【緊急】マジで痩せたいからアドバイスして・・・

2021年02月04日

1: 2021/02/04(木) 06:28:43.51 ID:rNSeJDP7r

毎日踏み台昇降2時間くらいやっとるけど効果出ないんや

日本人「白米食いまくります、塩大量です、運動はしません」←なぜ長寿の国なのか・・・

2020年10月01日

1: 2020/09/30(水) 10:54:17.07 ID:nfR7csGaa

食生活は最悪じゃね？

2020年08月22日

1: 2020/08/21(金) 15:54:37.72 ID:ccyeCo/w0

もう無理やろ

2020年03月19日

1: 2020/03/18(水) 04:08:42.77 ID:x+qeYKGip

1日1000キロカロリー（納豆、キムチ、豆腐、きゅうり、キャベツ、味噌汁、チキンサラダ、ナッツ）

1日ウォーキング5キロ

1日15分サウナー

行けるか？

2020年02月25日

1: 2020/02/24(月) 12:10:23.29 ID:a1k1nSNe0

まぁスタイルは良くなったけど
それだけやな

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