筋トレ「金かかります。手間めっちゃかかります。時間すげぇ取られます。太りやすい体質になります」←これめちゃくちゃダルいだろ

2020年12月06日

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ニュース・雑談

1: 2020/12/05(土) 14:23:02.26 ID:tnsmrhf7a

・アンチエイジングや健康への効果は微々たるものです
・怪我のリスクあります
・体力もあんまりつきません
・得られるのは筋肉と筋力の2つだけです

正直コレが天下とれた理由ってなんなの？

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デブが痩せるには筋トレだけでいいの？筋トレ+有酸素運動の方がいいの？

2020年12月05日

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ニュース・雑談

1: 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0

有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ？わいしらべた！

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タグ：: #筋トレ; #ダイエット

『3ヶ月、プロテイン＆オートミールだけダイエット』で16kgも痩せたｗｗｗｗ

2020年11月20日

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ニュース・雑談

1: 2020/11/20(金) 01:07:02.99 ID:OciUItkcaHAPPY

毎食40gのオートミール＋40gのプロテイン

コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました

しかも空腹感とかも一切なく

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タグ：: #筋トレ; #オートミール; #ダイエット

女だけど自衛隊に入ることを決意したよ！！！

2020年11月19日

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ニュース・雑談

1: 20/11/18(水)13:46:14 ID:kHd

趣味が12キロ程度の長距離走軽い筋トレ、やる気 Max、共同生活だとか人間関係への不安なし

馬鹿だしコロナ蔓延して難しいけど頑張りますわ

あと曹候補生受けたかったんやがネットも広報官も元職の人もみんな一般薦めてくんねん。なんでや？

金銭的メリットデメリットはわかってるんやが、ここまで一般薦める理由がわかんない

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