bandicam 2020-10-08 10-51-06-840

1: 2020/10/08(木) 09:28:30.04 ID:YN+jY45va
みんな筋トレしてるかい？

1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/10/08(木) 09:29:02.21 ID:VYrevpwq0
してるぞ
テレワークなんて絶好の筋トレ機会

8: 2020/10/08(木) 09:31:25.08 ID:YN+jY45va
>>2
テレワークの人たちはいいかもね！

3: 2020/10/08(木) 09:29:07.72 ID:CKEciiWaa
ネッチョになりたくないし😥

10: 2020/10/08(木) 09:32:27.55 ID:YN+jY45va
>>3
ねっちょてなんだい？

4: 2020/10/08(木) 09:29:43.35 ID:hbZXfYTEM
昨日深夜にめちゃくちゃ肩やってきたわ

9: 2020/10/08(木) 09:31:57.35 ID:YN+jY45va
>>4
お、いいね～😊
僕はしばらく片してないなら～

5: 2020/10/08(木) 09:31:04.12 ID:x+ptC0OwM
健康目的なら別に筋肥大までする必要ないしな

13: 2020/10/08(木) 09:33:18.41 ID:YN+jY45va
>>5
それは言えてるね～

7: 2020/10/08(木) 09:31:19.17 ID:bCtyhEcp0
こじるりのせいやな

12: 2020/10/08(木) 09:32:55.77 ID:YN+jY45va
>>7
こじるり許さん😠

14: 2020/10/08(木) 09:33:23.65 ID:tDUkyUV/0
わいもや‥

15: 2020/10/08(木) 09:33:25.13 ID:hbZXfYTEM
未だにこじるりの動画見てないわ
あれ結局なんやったんや？

23: 2020/10/08(木) 09:35:04.79 ID:YN+jY45va
>>15
筋トレ以外のスポーツしてない人のことを馬鹿にする発言したんだ😭

30: 2020/10/08(木) 09:35:47.17 ID:r81MyjOQ0
>>23
スポーツもやったらええだけやん

16: 2020/10/08(木) 09:33:28.34 ID:D1wqtCdQp
昨日初めてルーマニアンデッドリフトやったら今ハムめっちゃ痛くてすごいわ

37: 2020/10/08(木) 09:36:26.93 ID:YN+jY45va
>>16
僕は普通のスクワット以外したことなあんだ😭

18: 2020/10/08(木) 09:33:52.80 ID:hbZXfYTEM
ルーマニアンデッド一番ハムに効くよな
ストレッチ種目最高

21: 2020/10/08(木) 09:34:33.45 ID:r81MyjOQ0
やめたらええやん
したいときにする、終わり

29: 2020/10/08(木) 09:35:39.55 ID:YN+jY45va
>>21
最近この考えに落ち着いてるよう😭

25: 2020/10/08(木) 09:35:07.48 ID:hbZXfYTEM
したい時にするだけでデカくなるコツ早く見つけたいね

26: 2020/10/08(木) 09:35:18.95 ID:c9Iydy8ba
自分のモチベーションに期待するな
スケジューリングしろ

108: 2020/10/08(木) 09:47:20.02 ID:ZND9nz/P0
>>26
おは芦名ニキ

27: 2020/10/08(木) 09:35:25.32 ID:/KKmA7g40
やめた瞬間すぐしぼんでくるのが萎えるよな
蓄積の意味が薄い

34: 2020/10/08(木) 09:36:05.82 ID:hbZXfYTEM
>>27
ほんまそれ
落ちるの早いわ

28: 2020/10/08(木) 09:35:34.72 ID:Q+Rr71fw0
ルーマニアンデッドはまじで筋肉の目覚めを感じる
40kgくらいで3日は筋肉痛や

38: 2020/10/08(木) 09:36:35.62 ID:hbZXfYTEM
>>28
あれやばいよな
プラーンレッグカールやりまくるよりルーマニアンデッド3セットやったほうがハムくるわ

31: 2020/10/08(木) 09:35:48.32 ID:fHGPw3ab0
いくら鍛えても銃で一撃で殺せるからな。やるだけ無駄や

40: 2020/10/08(木) 09:37:07.01 ID:YN+jY45va
>>31
一理ある

35: 2020/10/08(木) 09:36:12.37 ID:0QjypgXe0
ドラゴンボール超ブロリーみろ

39: 2020/10/08(木) 09:36:42.39 ID:r81MyjOQ0
競技してないなら尚更自己満足やろ？
義務感感じてる奴は何と戦ってるんや

44: 2020/10/08(木) 09:37:53.41 ID:YN+jY45va
>>39
それこそ己との戦いだよね😭

42: 2020/10/08(木) 09:37:21.70 ID:KaKb1SEwr
コロナの影響で2月からジム行ってないわ
もう多分行くことないやろな

51: 2020/10/08(木) 09:38:34.83 ID:YN+jY45va
>>42
わかる
まじでコロナ休業の影響でかい😭

64: 2020/10/08(木) 09:40:25.54 ID:KaKb1SEwr
>>51
競技辞めてからも筋トレだけは惰性で続けてたんやけどな
ついに辞め時が来たって感じやわ

68: 2020/10/08(木) 09:41:07.96 ID:YN+jY45va
>>64
ほんとに惰性になるよね
筋トレ歴長い？

80: 2020/10/08(木) 09:43:27.58 ID:KaKb1SEwr
>>68
14から15年やってる
一度やめてまうとBIG3とかクイックリフトアホらしくなってきたわ
再開しても多分怪我しない範囲で軽くやる程度になるやろな

46: 2020/10/08(木) 09:38:05.73 ID:7ci/DUoy0
何の為に筋トレしてる(笑)

47: 2020/10/08(木) 09:38:08.93 ID:fdbP+Dvwa
元からスマートな逆三やったら筋トレなんか頼まれてもやらんわ

50: 2020/10/08(木) 09:38:31.58 ID:x3XlkLVUd
何もしてないのに腹筋バキバキや

52: 2020/10/08(木) 09:38:35.39 ID:6UUlwC6E0
モチベ下がることばっか言うのやめろ

59: 2020/10/08(木) 09:39:23.98 ID:YN+jY45va
>>52
ごめんね😭

54: 2020/10/08(木) 09:38:42.85 ID:OKd+tg6nr
格闘技やスポーツをやってるわけでもないのに筋トレ続いてる人尊敬するわ

62: 2020/10/08(木) 09:39:53.41 ID:fdbP+Dvwa
>>54
かっこええ体やと自信もつくしモテるやん？

57: 2020/10/08(木) 09:39:09.58 ID:r81MyjOQ0
ジム行ったらいくつかスポーツに誘われたからそっちメインでやってるわ
もちろん筋トレもちゃんとしてるけど

58: 2020/10/08(木) 09:39:11.59 ID:x+ptC0OwM
なかなか筋肉つかない、やめたらすぐ落ちるってことは人間にとって筋肉なんかそんなにいらんってことよね
わざわざ無駄なものに金と時間と労力費やしてるってのはなあ

61: 2020/10/08(木) 09:39:47.72 ID:xS6th4sd0
筋トレ系のYouTube見るとモチベ上がる

66: 2020/10/08(木) 09:40:46.57 ID:iGGGRlQQ0
飢えに耐えられない筋肉維持遺伝子マンは飢饉で飢え死にしたんじゃ

69: 2020/10/08(木) 09:41:15.64 ID:jQctKXbo0
筋トレはモチベバリバリあるけど食事管理がアカン
減量なのに3日に1回くらいドカ食いしてまうわ

70: 2020/10/08(木) 09:41:20.60 ID:r81MyjOQ0
むしろワイはコロナを機に筋トレ始めたンゴ
運動しないと体にガタが来るのを感じる

72: 2020/10/08(木) 09:41:56.14 ID:fdbP+Dvwa
>>70
ぷよぷよのお腹とか耐えられんわ

74: 2020/10/08(木) 09:42:25.07 ID:pVpc3EaA0
6月から腕立てバーピーとスクワットのみで
180cm80kg→71kgまで落としたけどそこから飽きてきた

75: 2020/10/08(木) 09:42:26.67 ID:CAoqpgNOd
寒くなるモチベ下がるよな

78: 2020/10/08(木) 09:43:06.55 ID:JUywtdjc0
ワイもスポーツは遊びでしかやらなくなったけど筋トレは惰性でやっとるわ
夕飯前に30分ぐらいしかやってへんけど

79: 2020/10/08(木) 09:43:24.78 ID:enMeGvJTa
10年も続けていれば、モチベがどうとか些末なことは気にならんで

85: 2020/10/08(木) 09:44:25.79 ID:IfLkgQTnd
ジムは感染が怖いから自宅トレしかやっとらんわ

88: 2020/10/08(木) 09:45:03.25 ID:MbgaXCEd0
細マッチョくらいならいいけぢビルダー並みのマッチョって正直気持ち悪いよね

94: 2020/10/08(木) 09:45:34.67 ID:qRuXNTw/M
ワイの毎日やってるメニュー

①懸垂5×3
②腕立て伏せ15×4
③腹筋ローラー30
④ダンベルカール左右30×3
⑤サイドレイズ左右20×2
⑥バーピー5分
⑦スクワット10秒×30

上記を全て30分以内にやる

⑧マイプロテイン
⑨ひたすらバックランジしながらゲーム

99: 2020/10/08(木) 09:46:27.96 ID:xNKrBgY10
>>94
そのメニューを30分で出来るとかキチやろ

107: 2020/10/08(木) 09:47:09.62 ID:qRuXNTw/M
>>99
慣れたらできるぞ

100: 2020/10/08(木) 09:46:28.81 ID:8sSoF0rya
グラドルのパーソナルやりてえなあ～

104: 2020/10/08(木) 09:46:50.26 ID:OwfG1VQ+0
エアロバイク買ってから筋トレより心肺トレメインになったわ

106: 2020/10/08(木) 09:46:57.00 ID:MbgaXCEd0
筋トレする時間あればスマブラのトレーニングができるよね

109: 2020/10/08(木) 09:47:21.81 ID:kuTU3YoM0
筋トレしてもモチベーションなんかつかん
HIITならつくけど

119: 2020/10/08(木) 09:49:09.74 ID:kth55scDd
最近ダイエットで朝野菜ジュース昼サラダチキン夜普通に食うでやってて順調に痩せてるけど
栄養失調にならないか心配なデブです

123: 2020/10/08(木) 09:49:52.55 ID:nogwWE8Da
>>119
なんでデブって夜食うの？

124: 2020/10/08(木) 09:49:53.49 ID:CCMgUNVI0
飯それなりに食べてるのに体重増えなくてシナシナですよ
63→70はあっという間やったのに70から増えも減りもせん

125: 2020/10/08(木) 09:49:55.14 ID:r81MyjOQ0
ワイは筋トレしてるときは食いまくりやな
というか食わないと体のキレが悪い

127: 2020/10/08(木) 09:50:19.15 ID:Y3xUj1BG0
>>125
炭水化物取らないとパンプ悪くなるよね

129: 2020/10/08(木) 09:50:53.85 ID:sE8Cr1yd0
チビで筋トレしてる奴ってマジで悲しくなる

140: 2020/10/08(木) 09:52:21.32 ID:t3jCfF0Tp
筋トレはハゲるで有名やで

111: 2020/10/08(木) 09:47:54.82 ID:zuBi0y7jd
懸垂マシン買ったものの1回も懸垂出来ないンゴねぇ...

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602116910/



1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
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