bandicam 2019-10-28 11-33-34-512

1: 2020/09/04(金) 11:38:29.159 ID:i699QOEg0
8分www

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/09/04(金) 11:38:58.593 ID:431ItEqW0
走れるデブ

3: 2020/09/04(金) 11:39:06.223 ID:0Dgv8I140
俺なら1kmも走ろうと思わないもん
えらい

5: 2020/09/04(金) 11:39:42.809 ID:i699QOEg0
>>3
ダイエット&体力付けるために頑張った
途中歩きたかったけど耐えた

4: 2020/09/04(金) 11:39:20.704 ID:jYOOMz/r0
デブにしてはよく頑張った

6: 2020/09/04(金) 11:39:48.239 ID:St39lfZ60
すごい

7: 2020/09/04(金) 11:39:48.331 ID:kZ0JJHl40
時速七キロとか早歩きじゃん
転がった方が早いだろ

9: 2020/09/04(金) 11:40:31.951 ID:i699QOEg0
>>7
早歩きくらいだな、たしかに
窓に写った自分見るたびに遅っ!ておもってた

8: 2020/09/04(金) 11:40:04.397 ID:SykpQ2e/0
嘘乙

10: 2020/09/04(金) 11:40:57.906 ID:i699QOEg0
3km走るのに25分くらいかかるのか、絶望

11: 2020/09/04(金) 11:41:01.254 ID:wpHC5Pvq0
デブがハァハァ息を切らしながら走ってきたらどう思う?

12: 2020/09/04(金) 11:41:21.018 ID:i699QOEg0
>>11
頑張ってんだなって思う

13: 2020/09/04(金) 11:41:31.352 ID:JoPwEpjZ0
俺1500mのベスト3分55秒

14: 2020/09/04(金) 11:41:54.954 ID:i699QOEg0
>>13
それくらいになれば走るのが趣味って言えるからいいねぇ

94: 2020/09/04(金) 12:24:41.447 ID:r7lHZ5WC0
>>14
走るのが趣味ってレベルじゃないだろ
本当だとしたらインカレ決勝レベルだぞ

101: 2020/09/04(金) 12:30:29.487 ID:i699QOEg0
>>94
長距離やったことないからタイムの基準が全くわからないんだよね

15: 2020/09/04(金) 11:42:15.389 ID:lWRb6/EWa
地球温暖化の原因

16: 2020/09/04(金) 11:42:38.355 ID:D8h5YQXa0
デブは膝を痛めるから走るな

19: 2020/09/04(金) 11:43:10.354 ID:i699QOEg0
>>16
ウォーキングももう飽きたもん
ちゃりは景色変わるからまだマシだけど、今日は時間なかったので走った

17: 2020/09/04(金) 11:42:38.792 ID:MZTRAVJD0
身長と体重は?

18: 2020/09/04(金) 11:42:39.560 ID:i699QOEg0
暑さがなくなればもうちょい速くなれそう

暑さで心折れた

20: 2020/09/04(金) 11:44:33.269 ID:Qj8WXkZod
いいじゃん
軽いジョギング

22: 2020/09/04(金) 11:45:29.487 ID:i699QOEg0
>>20
自分的には今できる全力だったけど
普通の人からしたらかるーいジョギングだよなwww
話しながら走れる程度のwww

21: 2020/09/04(金) 11:45:00.420 ID:ApeHNC+V0
筋トレもしたほうがいい

23: 2020/09/04(金) 11:45:53.286 ID:i699QOEg0
>>21
してるけど筋肉痛でもうできないからとりあえず走った

24: 2020/09/04(金) 11:47:08.822 ID:uMF+jbhud
走るの得意じゃないしデブだけど1km6分は切れる…はず

25: 2020/09/04(金) 11:47:54.509 ID:i699QOEg0
>>24
やってみ
久しぶりに走ると体力低下に愕然とするぞ
100mでなかなか疲れるし、まだ900mあんのかよ…って走りながら心折れるから

28: 2020/09/04(金) 11:49:40.949 ID:uMF+jbhud
>>25
いや、今もたまに走ってるんだ(´・ω・`)
食べるから減らない…

31: 2020/09/04(金) 11:51:09.396 ID:i699QOEg0
>>28
もったいねー
あんなキツイのにそれを無駄にしてるのと同じじゃん

92: 2020/09/04(金) 12:22:32.671 ID:uMF+jbhud
>>31
めっちゃ食べるからね(´・ω・`)多分…
それと持病でステロイド剤飲んでるから痩せにくいのもあるのかも?

99: 2020/09/04(金) 12:29:56.997 ID:i699QOEg0
>>92
でもハンバーガー食い過ぎは良くないぞ
パンよりコメのほうがマシかも?

104: 2020/09/04(金) 12:31:26.845 ID:uMF+jbhud
>>99
ハンバーガーならどれほどよかったでしょう
未だにお菓子のことを夢に見る

お菓子が好きなんだ…最新作のお菓子とか出たら目が絶対に行くし

109: 2020/09/04(金) 12:35:14.843 ID:i699QOEg0
>>104
最近秋のお菓子が出てるからめちゃくちゃ誘惑してくる

さつまいも味、栗味、かぼちゃ味のおかし
めっちゃくいてえええええええ
でも我慢してる

117: 2020/09/04(金) 12:45:25.037 ID:uMF+jbhud
>>109
えらいなあ
わたしは誘惑に今のところ全敗です(´・ω・`)

26: 2020/09/04(金) 11:48:03.536 ID:zT/MNKgi0
嘘つけよそんな早く走れねえだろ

29: 2020/09/04(金) 11:50:11.242 ID:i699QOEg0
>>26
おそいよ

27: 2020/09/04(金) 11:49:37.102 ID:XwnTXIika
20分以上走り続けないとほとんど効果ないらしい

30: 2020/09/04(金) 11:50:45.402 ID:i699QOEg0
>>27
こんな疲れて
こんなふくらはぎに効いてて
こんな汗だくなのに
ほぼ効いてないわけがない

59: 2020/09/04(金) 12:05:11.324 ID:VnCNQsBl0
>>27
これはデマ
20分以上すると効果が上がるってだけ

61: 2020/09/04(金) 12:06:23.259 ID:i699QOEg0
>>59
毎日10分ジョギングした成果を動画で上げてるやつみたけど
ちゃんと体型変わってたし、脂肪も落ちてたし、
それを信じてるよ

32: 2020/09/04(金) 11:52:01.636 ID:G1+FVFkkM
そのレベルでしか走れない体ならやめたほうがいいよ
デメリットでかすぎ

33: 2020/09/04(金) 11:52:35.418 ID:i699QOEg0
>>32
やらないよりはやったほうがいい

39: 2020/09/04(金) 11:55:30.825 ID:G1+FVFkkM
>>33
運動はしたほうがいいけど
走るのは早いだろ

40: 2020/09/04(金) 11:56:29.807 ID:i699QOEg0
>>39
他にできる運動がない
プールもコロナでしまってるし
ウォーキングするには時間ないし
筋トレするには前回の筋肉痛残っててまともにできないし

48: 2020/09/04(金) 11:59:42.568 ID:G1+FVFkkM
>>40
エアロバイク買えば?
おすすめ

52: 2020/09/04(金) 12:00:57.779 ID:i699QOEg0
>>48
置き場所ねぇなー
でもほしい

場所ないから腹筋ローラーとかゴムとか、ちっちゃく置ける器具しか持ってないや

34: 2020/09/04(金) 11:53:29.781 ID:Qj8WXkZod
体重いくつよ

37: 2020/09/04(金) 11:54:23.361 ID:i699QOEg0
>>34
最後にはかったときは72…だけど多分70くらいまでには落ちたと思う…
背はちびだから言いたくない…

42: 2020/09/04(金) 11:57:57.884 ID:Qj8WXkZod
>>37
かわいい

35: 2020/09/04(金) 11:53:44.841 ID:XhW77K8y0
速い

36: 2020/09/04(金) 11:53:57.758 ID:j8HnvNPg0
走るんじゃなくてウォーキングから始めればいいんじゃないか

38: 2020/09/04(金) 11:55:13.468 ID:i699QOEg0
>>36
ウォーキングはもうしばらくやってた
今日は時間なかったので隙間時間に走っただけ
筋トレも筋肉痛でまともにできないし

51: 2020/09/04(金) 12:00:33.814 ID:lA4ZsPPi0
>>36
1km8分ならウォーキングだろ

54: 2020/09/04(金) 12:01:49.992 ID:i699QOEg0
>>51
ウォーキングって80m 1分くらいのペースだよ

44: 2020/09/04(金) 11:58:06.626 ID:yAKbTi0v0
窓に映る度に自分を確認するデブw

45: 2020/09/04(金) 11:58:32.050 ID:i699QOEg0
>>44
フォームは意識して走りなさいって
陸上部だった頃によく言われてたから

46: 2020/09/04(金) 11:59:22.704 ID:DcnIbZEp0
膝が強すぎる

49: 2020/09/04(金) 12:00:03.514 ID:i699QOEg0
>>46
ひざたしかに強いかも
痛くなったことない
どっちかというと股関節がよわい

47: 2020/09/04(金) 11:59:35.474 ID:yAKbTi0v0
陸上部て砲丸投げですか?

50: 2020/09/04(金) 12:00:23.250 ID:i699QOEg0
>>47
100mと100MHだね
あとリレーも

53: 2020/09/04(金) 12:01:36.891 ID:MHdHP19qa
体重にやるけど1km走っても100kcal使わないぞ

痩せたいなら食事を改善しろ

55: 2020/09/04(金) 12:02:46.157 ID:i699QOEg0
>>53
別にいい、カロリー消費できてればそれでも
アプリだから合ってないと思うが、一応104キロカロリーは消費できたみたい

56: 2020/09/04(金) 12:03:29.475 ID:5ZAnGSAad
通勤で3km歩いてるのに痩せない

57: 2020/09/04(金) 12:03:48.343 ID:i699QOEg0
>>56
結構外食多い?
コンビニ飯とか

58: 2020/09/04(金) 12:05:06.666 ID:5ZAnGSAad
>>57
毎日帰りにマックで1500kcal分食ってる

60: 2020/09/04(金) 12:05:30.398 ID:i699QOEg0
>>58
そらやせねぇーわwww

62: 2020/09/04(金) 12:06:41.448 ID:V4RtDQ/X0
スロージョグしらないのか
キロ8~9分の早歩きペースで7~8キロ1時間
カロリー消費は普通ジョグと変わらないんだが

65: 2020/09/04(金) 12:07:54.784 ID:i699QOEg0
>>62
スロージョグってよくきくな
歩くくらいのペースでも、走るほうがカロリー消費するってやつ

63: 2020/09/04(金) 12:07:16.389 ID:zO4TQn4i0
頑張ってる奴は誰でもえらい!

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1599187109/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK