bandicam 2019-05-25 09-40-27-467

1: 2019/09/16(月) 08:16:39.37 ID:+0TeDNBi0
始める前と今朝の体重の差

https://i.imgur.com/9rytl1O.jpg

1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/09/16(月) 08:16:57.13 ID:+0TeDNBi0
カルシウムはどうやって取ったらええんや？

54: 2019/09/16(月) 08:27:24.43 ID:jkGYRUZt0
>>2
オイコス食え

87: 2019/09/16(月) 08:33:15.51 ID:+0TeDNBi0
>>54
なんやそれ

90: 2019/09/16(月) 08:33:55.91 ID:jkGYRUZt0

97: 2019/09/16(月) 08:36:15.95 ID:+0TeDNBi0
>>90
めちゃくちゃ美味そう

3: 2019/09/16(月) 08:17:16.51 ID:+0TeDNBi0
豆腐ってカルシウムないよな

4: 2019/09/16(月) 08:17:34.64 ID:Q571pUh+a
26㌔も痩せてるやんけ頑張ってんな

8: 2019/09/16(月) 08:19:08.70 ID:+0TeDNBi0
>>4
画像は2カ月目の時のやつやけど
見た目は全然変わってない

5: 2019/09/16(月) 08:17:37.84 ID:xywaTawa0
３ヶ月なら上出来やんけ

10: 2019/09/16(月) 08:19:43.16 ID:+0TeDNBi0
>>5
予定だと10月には80kg台になってるはずやったんや

107: 2019/09/16(月) 08:40:41.72 ID:6xeMMv9r0
>>10
腕でも切り落とすダイエット計画してたんか？

113: 2019/09/16(月) 08:42:26.35 ID:+0TeDNBi0
>>107
腹の脂肪を刮ぎ落とすぞ

115: 2019/09/16(月) 08:42:45.86 ID:xywaTawa0
>>107
草

7: 2019/09/16(月) 08:17:51.46 ID:Jmzul+7id
やるじゃん

14: 2019/09/16(月) 08:20:23.50 ID:+0TeDNBi0
>>7
ようやく大デブから中デブやから先が長すぎる

19: 2019/09/16(月) 08:21:10.62 ID:xywaTawa0
>>14
まだまだオオデブだぞ

49: 2019/09/16(月) 08:26:30.53 ID:+0TeDNBi0
>>19
なんか世界なんちゃらかんとかの指標やと今はランク3のデブなんやけど
元がランク4のデブやったんや

9: 2019/09/16(月) 08:19:22.91 ID:9jNq2t3Sd
むしろもう100切りそうな勢いやんけ！

20: 2019/09/16(月) 08:21:11.13 ID:+0TeDNBi0
>>9
予定だともう100kg切ってた筈なんや
ワイの怠惰な性格のせいでダイエットのペース落ちとる

11: 2019/09/16(月) 08:19:54.06 ID:7TbJG9Eqa
なにやってるんや？

23: 2019/09/16(月) 08:21:41.23 ID:+0TeDNBi0
>>11
糖質制限中心やな

12: 2019/09/16(月) 08:20:10.92 ID:7VDx4lrSp
120キロも100キロもデブにかわりはない

26: 2019/09/16(月) 08:22:05.23 ID:+0TeDNBi0
>>12
ほんこれ

13: 2019/09/16(月) 08:20:12.49 ID:/kSQQF5P0
それで痩せないとか言うてたら100キロ切ってからホンマにやってられなくなるで

29: 2019/09/16(月) 08:22:39.53 ID:+0TeDNBi0
>>13
ワイは痩せるまでダイエットするんや
ワイは痩せるまでダイエットするんや

45: 2019/09/16(月) 08:25:41.28 ID:/kSQQF5P0
>>29
とりあえず体重が落ちてる今を素直に喜ぶんやな
ガチでいきなり体重落ちなくなるからこの程度で痩せられないとか抜かしてたら逝くで

83: 2019/09/16(月) 08:32:25.37 ID:+0TeDNBi0
>>45
気合い入れてくで

16: 2019/09/16(月) 08:20:42.09 ID:jdvTjayi0
ワイもお前と同じくらいあったけど今95キロから全然減らんわ

35: 2019/09/16(月) 08:23:46.82 ID:+0TeDNBi0
>>16
そんなん聞いたらモチベ下がるやんけ
筋肉付いてるんやないか？

41: 2019/09/16(月) 08:25:06.33 ID:jE3RYSe4a
>>35
だってワイ真面目にやってないもん今は

67: 2019/09/16(月) 08:29:28.91 ID:+0TeDNBi0
>>41
身長いくつか知らんけどワイと変わらんなら89kgになればランク1のデブになれるからもう少し痩せようぜ
普通とデブの境目や

17: 2019/09/16(月) 08:21:02.19 ID:optSZKObp
骨格筋率36%って普通よりちょっとマッチョ寄りやろ

36: 2019/09/16(月) 08:24:15.46 ID:+0TeDNBi0
>>17
脚と腹の筋肉がヤバイくらい付いてる

18: 2019/09/16(月) 08:21:05.90 ID:f4znUNmH0
26キロ落ちとるやん

21: 2019/09/16(月) 08:21:26.05 ID:dkGW2YOi0
身長なんぼや

50: 2019/09/16(月) 08:26:40.29 ID:+0TeDNBi0
>>21
172や

22: 2019/09/16(月) 08:21:29.30 ID:5aU/rvZcr
大体3～4ヵ月で1～2ヵ月の体重停滞期にはいるで
ここで挫折したらすぐリバウンドする

51: 2019/09/16(月) 08:26:55.08 ID:+0TeDNBi0
>>22
チートデイ作るから大丈夫や

24: 2019/09/16(月) 08:21:47.20 ID:jdvTjayi0
同じ体重でもワイと形が随分ちゃうな…

52: 2019/09/16(月) 08:27:09.62 ID:+0TeDNBi0
>>24
どういうことや？

28: 2019/09/16(月) 08:22:34.74 ID:g+JVcqhwp
こんな急激に体重落として体調大丈夫か？

30: 2019/09/16(月) 08:23:03.24 ID:UT5AqTwh0
褒めてほしそう

55: 2019/09/16(月) 08:27:30.25 ID:+0TeDNBi0
>>30
気付いたなら褒めろ

31: 2019/09/16(月) 08:23:05.92 ID:DVhQmOK90
1回壁にぶつかるんだよな
突然減らなくなる時が来る
そこで心折れずに続けられる奴が成功者

37: 2019/09/16(月) 08:24:25.94 ID:QFclXCP+M
痩せとるやないか

39: 2019/09/16(月) 08:24:45.57 ID:U5MF1bOfa
経験上標準体重プラス10までは楽勝やで
そっからは運動せなキツイ

73: 2019/09/16(月) 08:30:07.32 ID:+0TeDNBi0
>>39
筋肉多いから筋肉落とさんと結構キツイって言われてる

40: 2019/09/16(月) 08:24:56.97 ID:5aU/rvZcr
体重減らんのは体が急な食事抑制で飢餓状態に入ってるから無駄な脂肪燃焼させんのや
10日に一度くらい好きなだけ食べて体に飢餓状態じゃないと錯覚させるべき

74: 2019/09/16(月) 08:30:29.90 ID:+0TeDNBi0
>>40
サンガツ意識するで

34: 2019/09/16(月) 08:23:43.72 ID:jE3RYSe4a
まぁ頑張ろうで
ワイもまた始めよう

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568589399/


1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK

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