6時間以内の睡眠は徹夜と同じだと… pic.twitter.com/3l1QuZ4h8a
— えだまめ【ツッコミ系YouTuber】 (@EDA_MAME0517) 2019年7月8日
水木しげる先生もその事について指摘していましたね。 pic.twitter.com/hNu5fU3iU3
— えっちいい！チャンネル (@EtchiChannel072) 2019年7月9日
つまり寝なくても6時間睡眠したことになると
— こはくたんはいつまで経ってもヌーブ (@kohakutan_game) 2019年7月9日
じゃあ寝なくていいや
7〜8時間睡眠を取ることが健康的だという決めつけのもとに被験者を集めてるところに問題がある。8時間寝るのが正解のタイプの人間から睡眠時間2時間奪ったら不調をきたすのは当然。でも世の中には6時間睡眠が正解のタイプの人間もいるし、4時間が正解の人もいる。逆に9時間、10時間必要って人もいる。 pic.twitter.com/xZmKQ66lYk
— . (@Salaam_D_Nakba) 2019年7月9日
「6時間以内の睡眠は徹夜と同じ」
— チアキ@ポケカ・コイントス杯(チムコイ) (@chiaki_gx) 2019年7月9日
インパクトはありますが、語弊のある言い方ですね。
リプ欄にも、4枚目の画像が見えていない方がたくさんいるようです。
毎日の蓄積ですよ。 pic.twitter.com/YB7h6gYrgl
睡眠はとても大事ってことです。
— ケイ＠定時で帰ります。 (@mikaitabi) 2019年7月9日
・睡眠不足はストレスホルモンを分泌し海馬を破壊する
・睡眠が9時間を超えるとガン・糖尿病・心臓疾患のリスクが上がる
・6時間以下の睡眠の日が1日あるとおにぎり2個分（約365kcal)増加
・脳に最も良い寝方は横向き（脳脊髄液が最も流れやすく脳を洗浄しやすい体勢）
まずこんなこと言われてもどうすることもできひん人が多い日本が問題なんだわ
— びちゅーびちゅちゅ (@tirdomrti881) 2019年7月9日
8時間も寝てたらもう自分の時間なんて無いんだよなあ
— 東雲かざみ (@Kazami_F15J) 2019年7月9日
8時間練れば自分の時間を作れるようになるかも知れませんよ。
— サラ@城ドラ、ワンパンマン (@Sara_0358) 2019年7月9日
放送内容と番組タイトル矛盾してて草
— ☆Benzene☆@All Japan HK missionary Federation (@Benzene1233) 2019年7月9日
眠くなったら早急に眠るのが大切ですね。眠いときに即眠るようにしたら自然と6時間以上は睡眠時間とれます😄https://t.co/SS4DTHF15b
— 投げ銭/マンガ描いてる (@gktpvocals) 2019年7月9日
この実験はもともとの睡眠時間が7〜8時間の人を対象に行った実験だから6時間睡眠が悪いという訳ではないhttps://t.co/N3VO5hjjyA
— 𝓩𝓤𝓝𝓓𝓐@4日目 (@zunda_NYN) 2019年7月9日
え、じゃあ小さい子どもを育てる母親は毎日徹夜じゃん……
— moek@ (@wocco0914) 2019年7月9日
つまり毎日4時間の自分は、いざという時に強化できるってことやな！
— かきなんち 𝔹̊𝕒̊𝕝̊𝕒̊𝕖̊𝕟̊𝕚̊𝕔̊𝕖̊𝕡̊𝕤̊ 𝕣̊𝕖̊𝕩̊ (@RexBalaeniceps) 2019年7月9日
（違う）
さっき見てましたwww
— にゆの日常 (@NIYUNIYUNO_02) 2019年7月8日
私は早く寝るべきですね〜w
8時間も寝る時間も無くて草。
— パルメザン（新浪） (@Eg43G4A8pdLoT0f) 2019年7月9日
現代の日本人でそんなに寝れる人は暇人〜。
全国の学生の大半は徹夜しまくってるんだね
— 白黒パンダ (@bsKakeN) 2019年7月9日
コメント
自分自身で分かっとるやろ
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