タグ:筋トレ

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    bandicam 2020-11-19 10-42-28-277

    1: 20/11/18(水)13:46:14 ID:kHd
    趣味が12キロ程度の長距離走 軽い筋トレ、やる気 Max、共同生活だとか人間関係への不安なし

    馬鹿だしコロナ蔓延して難しいけど頑張りますわ

    あと曹候補生受けたかったんやがネットも広報官も元職の人もみんな一般薦めてくんねん。なんでや?

    金銭的メリット デメリットはわかってるんやが、ここまで一般薦める理由がわかんない

    【女だけど自衛隊に入ることを決意したよ!!!】の続きを読む

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    no title

    1: 2020/11/16(月) 04:58:02.70 ID:mu8l+jMQ0
    1日行って2日休みやろ?
    羨ましすぎる

    【消防士とかいうクッソ楽な職業wwwww】の続きを読む

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    kintore_machine

    1: 2020/11/08(日) 22:10:09.75 ID:dItd1LNA0
    全部マシンで10RM目指してるとこでもう少し重量はいけそう
    ラットプルダウン32kg
    ベックフライ23kg
    リアデルトもやる予定
    アブドミナル14kg
    レッグプレス59kg
    アウターサイ32kg
    インナーサイ27kg

    【今月からジム行き始めた俺のトレーニングメニューがこちらwwww】の続きを読む

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    kintore_machine

    1: 2020/10/27(火) 09:20:10.88 ID:1nniE+nR0
    筋肉なるべく落とさず脂肪落としたいんやが食事やトレーニングってどうしたらええや?

    【筋トレと減量を同士進行させるにはどうすればいいの?】の続きを読む

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    kintore_machine

    1: 2020/10/18(日) 21:26:12.27 ID:11FSuLRG0
    電車通勤してデスクワークする毎日で

    【全く筋トレしないでプロテイン飲んでるだけで筋肉ってつくものなの?】の続きを読む

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