タグ:筋トレ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    gsgindex


    1: 2018/09/07(金) 17:12:49.70 ID:sB4ySPfA0
    ワイ 2年でダンベルベンチ15kg→37.5kg
    竹内涼真 3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg

     竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

     竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
    「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
    「細マッチョ!格好良すぎる~!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。



    【【悲報】ワイ筋トレ民、竹内涼真に筋肉でもマウントとられて咽び泣く 】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    xccvindex


    1: 2018/08/23(木)17:35:54 ID:CLP
    しかもこっちは始めたばかりやぞ
    他空いてるんだから他行けよ

    【ジムで無言の圧力かけてくる奴なんやねん】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    ダウンロード (30)

    1: 2018/08/08(水) 00:11:12.87 ID:CAP_USER9
    <刑務所内で体を鍛え、出所後、自重トレーニング本『プリズナートレーニング』を出版して話題になったポール・ウェイド。
    めったに取材を受けない彼が、昔と今の自重トレーニングの違いから、特に欠かせないエクササイズ、
    トレーニングに行き詰まったときにすべきこと、フィットネス業界の潮流までを語り尽くした>

    続きはソースから
    ソース ニューズウィーク
    https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2018/08/post-10732.php

    【筋トレは量か強度か? 刑務所内で筋トレをし続けた男、語る】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    ダウンロード (39)

    1: 2018/07/30(月) 12:49:57.62 ID:CAP_USER9
    昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
    Hilary Brueck
    Jul. 29, 2018, 08:00 AM Sports

    腹筋は無意味

    no title

    昔ながらの腹筋運動は効果がないと専門家たちは語った。
    David Goldman/AP

    続きはソースから

    no title


    https://www.businessinsider.jp/post-171365

    【今までの「腹筋運動」は間違っていた!? 最新の筋トレ方法を公開!!】の続きを読む

    このページのトップヘ