publicdomainq-0047154ckkrcc

1: 2020/12/09(水) 05:28:51.97 ID:zCDrYRIla
朝飯＆昼飯だけ

OR

昼飯＆夕飯だけ



が結局一番健康に良かった模様

1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/12/09(水) 05:30:23.74 ID:NBAFgexQa
3食って絶対太るわ
どんだけ運動しないとあかんねん

3: 2020/12/09(水) 05:31:00.96 ID:zCDrYRIla
>>2
普通に食ったら太るよな
それこそ腹7分目ぐらいにせんと

4: 2020/12/09(水) 05:32:00.62 ID:OG+RQjrnF
朝ヨーグルト食ったら晩飯まで食わないわ

9: 2020/12/09(水) 05:33:19.11 ID:zCDrYRIla
>>4
ヨーグルトも食っちゃダメや

11: 2020/12/09(水) 05:34:14.43 ID:OG+RQjrnF
>>9
ヨーグルトやなくてもええけど朝乳製品食わんとうんこでないんやワイ

21: 2020/12/09(水) 05:36:41.92 ID:zCDrYRIla
>>11
でも朝にヨーグルト食べるとオートファジーって現象にストップがかかるからアカンらしいで
あと便通改善には食物繊維をたっぷり摂るのが最強やと思うなぁ。ただし、水溶性1:不溶性2or水溶性2:不溶性3の割合にせな逆に便秘になるけど

5: 2020/12/09(水) 05:32:16.62 ID:3p8N9GDM0
ソースなし

9: 2020/12/09(水) 05:33:19.11 ID:zCDrYRIla
>>5
空腹こそ最強のクスリとか知らんけ？

6: 2020/12/09(水) 05:32:16.86 ID:cuOxpcod0
炭水化物食わなければ何食でも太らんやろ

12: 2020/12/09(水) 05:34:21.77 ID:zCDrYRIla
>>6
でも糖質オフな飯って手をかけないと美味しいもの出来ないやん？

7: 2020/12/09(水) 05:32:27.29 ID:68AVVZDiM
三食しっかり食って筋トレしたらいいやろ

12: 2020/12/09(水) 05:34:21.77 ID:zCDrYRIla
>>7
太るぞ

8: 2020/12/09(水) 05:32:38.06 ID:XPvJmFp00
貧乏でここ2、3週間は1日１食カップラーメンしか食ってないけどみるみる体力落ちてるわ

21: 2020/12/09(水) 05:36:41.92 ID:zCDrYRIla
>>8
そらそやろ

10: 2020/12/09(水) 05:34:00.69 ID:LJyA7k9I0
朝飯食べたら一日中具合悪くなるわ

61: 2020/12/09(水) 05:50:30.92 ID:ZMB0vNjl0
>>10
わいもこれ
理由はわからん

13: 2020/12/09(水) 05:34:34.44 ID:7jTfXlDb0
三食はアスリートか体作りたい人間向けだろ
普通のリーマン程度なら2食でいい
会社によく居る三食食えオジさんなんかだらしねぇ体してるだろ

17: 2020/12/09(水) 05:35:13.73 ID:68AVVZDiM
>>13
そういうやつは酒とか間食めっちゃしてるだけやろ

24: 2020/12/09(水) 05:38:18.47 ID:zCDrYRIla
>>17
それかシンプルに一食一食の量が多いとか

15: 2020/12/09(水) 05:35:04.65 ID:FipjtAB+0
朝晩じゃいかんのか？

18: 2020/12/09(水) 05:35:42.52 ID:VsDeLPYg0
やばいはらへった

19: 2020/12/09(水) 05:36:21.37 ID:rXl+lKJP0
節約には良さそうやな

20: 2020/12/09(水) 05:36:28.34 ID:6ThuBCi00
おでんばっか食ってると体がおでん臭くなる

22: 2020/12/09(水) 05:36:45.35 ID:Zesep70x0
朝昼でおにぎり1個分くらいご飯取って夜は炭水化物ゼロにしてる
痩せてるけど最適解かはわからん

ぶっちゃけご飯食いまくってスポーツすべきだよね

25: 2020/12/09(水) 05:38:35.79 ID:Zesep70x0
朝晩はあかんと聞くな
食事の間空けない方がいいとか

26: 2020/12/09(水) 05:39:04.94 ID:Sx+J3PjP0
ここまでソースなし
日本人は醤油だよね

27: 2020/12/09(水) 05:40:45.66 ID:6ThuBCi00
結局おでん最強って事でおk？

28: 2020/12/09(水) 05:41:07.62 ID:InU7chzv0
夕方以降は何も食べないのが一番調子ええわ
寝る直前にめし食べるのが一番あかんわ

29: 2020/12/09(水) 05:41:10.33 ID:8Q1lga3dx
人による
痩せ、低血糖な人は小まめに摂らないと

30: 2020/12/09(水) 05:41:12.02 ID:iOeOHK2K0
エジソンのトースター売る為のステマやろ？
知らんけど

32: 2020/12/09(水) 05:41:35.70 ID:yHkbiwpG0
朝と昼やわ
夜とかダラダラして寝るだけやのに食う必要ないやん

33: 2020/12/09(水) 05:41:59.37 ID:G95MDnRD0
今寿命長いジジババとか三食世代だと思うんだけどそれよりさらに健康になれるんか？

37: 2020/12/09(水) 05:43:06.79 ID:zCDrYRIla
>>33
別にあいつら健康ちゃうやろ

51: 2020/12/09(水) 05:46:13.18 ID:G95MDnRD0
>>37
健康寿命も世界1位か2位なんやけど
日本の年寄りが健康じゃなかったら世界に健康な人間は存在せんで

55: 2020/12/09(水) 05:49:01.11 ID:zCDrYRIla
>>51
なお健康寿命

62: 2020/12/09(水) 05:51:00.44 ID:G95MDnRD0
>>55
レスちゃんと見てくれや…

71: 2020/12/09(水) 05:53:33.45 ID:zCDrYRIla
>>62
すまん。見間違えてた

「一日三食続けてきた日本老人の健康寿命が長いから一日三食はいいことなんだ！」ってのは間違いやろ
世界中の老人も一日三食してきた訳なんやから

96: 2020/12/09(水) 06:11:01.85 ID:wfeYByV60
>>71
そうなると違いは食べてるものの質になるんちゃうの？

99: 2020/12/09(水) 06:12:17.03 ID:zCDrYRIla
>>96
日本人は摂取カロリーが低いからやと思うで
シンプルに

34: 2020/12/09(水) 05:42:06.49 ID:TxBHjLHi0
4食くらいが血糖値の安定するで

35: 2020/12/09(水) 05:42:15.66 ID:84FYr6mm0
朝昼だと死ぬやつ出てくるやろな

36: 2020/12/09(水) 05:42:40.54 ID:iOeOHK2K0
ただ空腹にすると吸収良くなるから
量減らして回数増やすのがデブにはええんやろ？

40: 2020/12/09(水) 05:44:00.65 ID:zCDrYRIla
>>36
吸収良くなるって具体的にどれくらい？
95％の吸収率が95.00001％に上がってもべつに意味ないやろ

47: 2020/12/09(水) 05:45:40.72 ID:iOeOHK2K0
>>40
ワイもよう知らへんのや
ソースはなんJやで

38: 2020/12/09(水) 05:43:39.45 ID:6+nQYTGJa
一日一食まだ生きてたんか
はよ死んで親を安心させてやれ

39: 2020/12/09(水) 05:43:43.66 ID:cuOxpcod0
腹膨れると眠くなるのは罠だよな
内臓に悪いもん絶対

41: 2020/12/09(水) 05:44:07.49 ID:+Z0mLFo9d
一日2食にしてからニキビ激減したわ

43: 2020/12/09(水) 05:44:30.58 ID:szzdi0bR0
ワイは１食

44: 2020/12/09(水) 05:44:51.72 ID:Sy7UNNQNd
今どうか知らんけど北川景子1日5食するとかしないとか

45: 2020/12/09(水) 05:44:58.98 ID:O8tXdhKT0
一日16食くらいに分けるといいらしい
ソースはジョコビッチ

58: 2020/12/09(水) 05:49:53.52 ID:2nLgXbpv0
>>45
実家がパン屋なのにグルテンアレルギーで大人になってから知った結果スピリチュアル方面に目覚めた人の意見はちょっと

46: 2020/12/09(水) 05:45:17.35 ID:m2SJ7XNH0
むしろ外人の方が食ってるだろ

48: 2020/12/09(水) 05:45:44.30 ID:s2M43Y34d
大人が子供にお腹いっぱい食べなさいって言うのがアカンわ 満腹になっていいことひとつも無い

49: 2020/12/09(水) 05:46:00.80 ID:ggLhxdCD0
人による

おわり

50: 2020/12/09(水) 05:46:06.64 ID:szzdi0bR0
成長期はええやろ

52: 2020/12/09(水) 05:47:05.72 ID:z5PGyY9a0
カロリーメイトは？

56: 2020/12/09(水) 05:49:12.50 ID:6ThuBCi00
>>52
バランス栄養食と言われているカロリーメイトと水だけで
暮らしたら人体ってどうなるだろうな？

54: 2020/12/09(水) 05:48:14.33 ID:H9rCPSEI0
1日1食腹が減ったら食うわ
腹減らなかったらその日絶食してる

57: 2020/12/09(水) 05:49:28.73 ID:cuOxpcod0
コロナ後遺症で味覚と嗅覚無くなってくれれば痩せれそうだよな

59: 2020/12/09(水) 05:50:11.26 ID:1ENnaqWt0
腹減るわ
一日二食じゃどうしてもな
朝食べまくっても絶対昼頃には全部消化終わる
マジで

63: 2020/12/09(水) 05:51:07.46 ID:MAREOjNY0
夜だけしかくわん
昼休憩睡眠に充てられるしめっちゃ体調よくなったわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607459331/



1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
タグ ：
#日本人
#食事
#3食
#健康
#2食