no title

1: 2020/12/07(月) 06:27:33.56 ID:bL8vHR79a
ネタとかじゃなくて洒落にならない眠気
この前なんて仕事中にガチで寝落ちしたからな

1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/12/07(月) 06:28:04.45 ID:eNkVhYwiF
糖尿の可能性

8: 2020/12/07(月) 06:29:24.03 ID:bL8vHR79a
>>2
うせやろ？

3: 2020/12/07(月) 06:28:30.26 ID:Pwhyf0gF0
分かる
どんだけぐっすり寝て出勤しても昼飯後眠くなるわ

8: 2020/12/07(月) 06:29:24.03 ID:bL8vHR79a
>>3
ほんとこれ
ワイなんて1日9時間睡眠やからな

4: 2020/12/07(月) 06:28:37.39 ID:D31b9fUId
食前にコーヒーがぶ飲みして飯ゆっくり食えや

5: 2020/12/07(月) 06:28:50.13 ID:+aYcT0S9M
本気で解決したいなら専門医に相談や

6: 2020/12/07(月) 06:28:57.74 ID:M80g9lqj0
エネルギーとりたかったら飲み物とかゼリーで済ますしかないな

7: 2020/12/07(月) 06:29:18.98 ID:3xZnfOH+0
食後に昼寝すればええやん

9: 2020/12/07(月) 06:29:28.36 ID:CSgKxH/fd
眠くなったらボールペンで太もも刺す

10: 2020/12/07(月) 06:29:36.17 ID:ciTDls0L0
難消化性デキストリンって神アイテムがあるぞ

11: 2020/12/07(月) 06:29:48.18 ID:WaJZBFUl0
糖質オフのやつ食べるとか？

14: 2020/12/07(月) 06:30:28.23 ID:bL8vHR79a
>>11
やっぱそれしかないんかなぁ
オススメのやつ教えて

25: 2020/12/07(月) 06:32:28.78 ID:WaJZBFUl0
>>14
ワイが眠気対策してたときは、ローソンの糖質オフおにぎりと
からだすこやか茶飲んでた。まあ毎日同じもの食うのつらいからやめたけど

12: 2020/12/07(月) 06:30:04.45 ID:27c4w0nw0
手足の痺れは？

13: 2020/12/07(月) 06:30:23.25 ID:Vh93J0WHr
量減らしながら朝夜2食+間食に持っていけ👩‍🏫

15: 2020/12/07(月) 06:30:35.95 ID:4d86bzBG0
もっと大量に炭水化物取るとええで
脳に糖分が足りてないから眠くなるんや

17: 2020/12/07(月) 06:30:42.98 ID:WnEsnUbi0
わかるわ
飯を腹を５分目くらいにせな寝てまう

18: 2020/12/07(月) 06:30:59.27 ID:bL8vHR79a
量減らすor糖質オフ食品


の二通りしかねーのかな。結局

19: 2020/12/07(月) 06:31:09.61 ID:gz8J0YQu0
血糖値が急上昇してどうたらってやつだろ？
血糖値が上がりにくいものを食えばいんじゃね？具体的に何がいいか知らんけど

23: 2020/12/07(月) 06:32:10.41 ID:jHX2/MoT0
>>19
遠き延長線上には足壊死ニキになってるで

20: 2020/12/07(月) 06:31:49.92 ID:FV4HhIMn0
昼飯抜いた方がええよ
俺はそれで昼に眠くなくなった

それに空腹の方が生産性上がるらしい

21: 2020/12/07(月) 06:31:52.35 ID:RHJ/wTLG0
先にサラダ食べる

22: 2020/12/07(月) 06:31:56.95 ID:rvguPhZDa
眠眠打破飲め

24: 2020/12/07(月) 06:32:11.21 ID:3wVpBg2zp
お前は劣等種や

26: 2020/12/07(月) 06:32:47.13 ID:bL8vHR79a
腹8分目どころか5分目でも普通に眠気に襲われるんやが

27: 2020/12/07(月) 06:34:11.34 ID:KHCuaB0pa
炭水化物は少なめタンパク質は多めや
これで眠気は軽減する

28: 2020/12/07(月) 06:35:40.64 ID:XkJK6jar0
減らしたほうがええで
ワイは昼飯食わない派やけど

29: 2020/12/07(月) 06:35:45.75 ID:+/F9k9NP0
人類みんな眠いからシエスタなんてもんがあるんだろうな

30: 2020/12/07(月) 06:36:27.75 ID:laeTct5s0
ワイ毎日のように寝落ちしてるわ
血行が悪いんかなって気はしてるからトイレでラジオ体操とかするとちょっと延命できる

31: 2020/12/07(月) 06:36:58.25 ID:M80g9lqj0
朝晩ちゃんと食べたら昼なくても大丈夫やで
慣れたら晩だけでもいけるけど

33: 2020/12/07(月) 06:37:56.31 ID:eNkVhYwiF
>>31
ええな
昼飯代がバカにならんからダイエットも兼ねて夜だけにしたいわ

35: 2020/12/07(月) 06:40:26.14 ID:M80g9lqj0
>>33
腹は普通に減るから飲み物と軽いおやつで誤魔化していけ
ワイは完全に何も食べない方が空腹の限界超えて感じなくなるから楽なんやが

32: 2020/12/07(月) 06:37:19.22 ID:jobuz/qsM
先に食物繊維取ってから主食はパスタや蕎麦と言ったGI値が低いものにする

36: 2020/12/07(月) 06:40:31.14 ID:2vykL4tL0
ドカ食い気絶部か？

38: 2020/12/07(月) 06:41:38.48 ID:I8WraNMq0
昼休み3時までにしてくれ政府

39: 2020/12/07(月) 06:42:14.14 ID:M80g9lqj0
あとイッチがどんな仕事かわからんけど十分暖かい部屋で事務仕事やったら寝るやろうな
時々立ったりしたらええのかもしれん

40: 2020/12/07(月) 06:42:54.40 ID:Lx3dZzrK0
なんかの本に書いてたけどな...書き込むまでに落ちそうやしな

41: 2020/12/07(月) 06:45:37.51 ID:HbJmZ5kJ0
とりあえず心療内科で相談してみたら
睡眠時無呼吸症候群かもしれん

42: 2020/12/07(月) 06:46:19.10 ID:Lx3dZzrK0
生活が著しく損なわれるレベルの強い疲労感があって6ヶ月以上繰り返すか持続してたら慢性疲労症候群やから病院行け。日本睡眠学会の睡眠医療認定医のとこへな

43: 2020/12/07(月) 06:47:39.58 ID:VbgwVMsGx
血糖値を下げるにはリンゴ酢飲むとええで

44: 2020/12/07(月) 06:48:20.55 ID:aT+NdYot0
昼飯抜けよ
力入らんならバナナかカロリーメイトでも食ってろ

45: 2020/12/07(月) 06:49:00.38 ID:6HdDnZFV0
ワイもデスクで寝てまう

48: 2020/12/07(月) 06:52:36.63 ID:4d9ucvbr0
デスクで15分寝る
割とよくやる

49: 2020/12/07(月) 06:52:49.90 ID:Lx3dZzrK0
カフェインとって昼寝、ガムを噛んで脳を活性化これで無理やったら病院や

50: 2020/12/07(月) 06:53:22.40 ID:CiHqQ14ud
昼飯食ってから昼寝→コーヒーのコンボで午後も元気に仕事できるだろ

51: 2020/12/07(月) 06:53:54.29 ID:Lx3dZzrK0
昼寝は猿のころの名残や言われとるから仕方ない。睡眠時間は何時間や？

52: 2020/12/07(月) 06:54:24.62 ID:M80g9lqj0
10分程度の昼寝が一番効果あるって聞くけど寝起きで動かなあかんしんどさを味わいたくないねんな
その後も眠いしあんまり効果実感できてないわ

55: 2020/12/07(月) 06:56:47.32 ID:Lx3dZzrK0
>>52
ダリかなんかが、指にスプーンを挟んで昼寝してたらしいな。気が落ちるとスプーンも落ちて音で目が覚めるとかなんとか

57: 2020/12/07(月) 06:57:35.83 ID:cwCPrG0R0
米減らすだけで変わるんちゃう？

59: 2020/12/07(月) 06:59:36.63 ID:V7KWmxzE0
糖質オフってオフ会みたいやね

60: 2020/12/07(月) 06:59:46.09 ID:d1hS+r4M0
血糖値が上がってそうなってるから糖質減らしまくる

61: 2020/12/07(月) 06:59:46.61 ID:Lx3dZzrK0
好きなだけ夜に眠って自然と目が覚めるのを繰り返して睡眠時間が安定したらその時間が自分に合った睡眠時間や

62: 2020/12/07(月) 06:59:47.72 ID:3ZXtUydoa
睡眠時無呼吸症候群かも知れん

63: 2020/12/07(月) 07:01:26.03 ID:N343GC/Jd
どか食い気絶の才能があるよ

64: 2020/12/07(月) 07:01:38.30 ID:Lx3dZzrK0
糖質･炭水化物減らしてグルコース不足で頭悪なってそうやな。食物繊維も摂れんから便秘うんこマンなってそうやなチミ達

66: 2020/12/07(月) 07:04:46.03 ID:m5+F4o4Zd
食後すぐ仕事してから休憩とるといいぞ

68: 2020/12/07(月) 07:08:30.71 ID:m8K/Gxj4p
糖質抜け
それだけでたらふく食っても平気になる

70: 2020/12/07(月) 07:11:47.56 ID:+ZULSKj3x
俺もそうだけど空腹時血糖は普通なんだよな
血糖値が食後上がりやすいかどうかはわからん
医者がこの空腹時血糖なら食後の血糖値測る必要ないって言って検査してくれんから

71: 2020/12/07(月) 07:14:06.72 ID:pgpA9pLsa
何食ってんだよ昼

58: 2020/12/07(月) 06:59:15.64 ID:2RfkZyaBa
炭水化物は避けるべきだよ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607290053/



1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
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