waist_man_fat

1: 2020/10/21(水) 06:43:33.02 ID:VoNzj4bVa
178cm84kg→65kgや。。。

体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
3: 2020/10/21(水) 06:44:28.02 ID:3GMDqZt/a
くさそう

5: 2020/10/21(水) 06:44:57.87 ID:VoNzj4bVa
>>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで

40: 2020/10/21(水) 06:55:05.43 ID:lCV5ToPx0
>>3
臭くなるの?

4: 2020/10/21(水) 06:44:34.39 ID:VoNzj4bVa
ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ

6: 2020/10/21(水) 06:45:12.35 ID:37YllmgQd
なんやそれ?

10: 2020/10/21(水) 06:46:16.94 ID:VoNzj4bVa
>>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた

7: 2020/10/21(水) 06:45:43.94 ID:2TFpJggo0
ケトじゃなくて草

16: 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>7
ブランパンやぞ

20: 2020/10/21(水) 06:47:55.55 ID:2TFpJggo0
>>16
ブランでも0じゃないしな

8: 2020/10/21(水) 06:45:45.33 ID:i1jcADsg0
コストはかかるんじゃないの?

16: 2020/10/21(水) 06:47:05.45 ID:VoNzj4bVa
>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ

9: 2020/10/21(水) 06:45:47.43 ID:GzUS6mpdM
内臓痛めるからほどほどにな

21: 2020/10/21(水) 06:48:01.84 ID:VoNzj4bVa
>>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質&脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから

43: 2020/10/21(水) 06:56:21.84 ID:tCLnNVy3M
>>21
…普通?

11: 2020/10/21(水) 06:46:19.35 ID:QaVj9tao0
ケトジェニックとは

12: 2020/10/21(水) 06:46:30.78 ID:vTLzux400
わしそれで痩せだが一気に禿げたわ

13: 2020/10/21(水) 06:46:52.03 ID:gA8i3XVe0
脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう

14: 2020/10/21(水) 06:46:52.82 ID:0Nh5y8o70
おハゲ

15: 2020/10/21(水) 06:46:59.85 ID:9Mw6ZY340
癌じゃね?

17: 2020/10/21(水) 06:47:20.88 ID:Y7L/as/k0
ケトン体質ってどんな体臭になるんや?

54: 2020/10/21(水) 06:58:50.43 ID:bYt5slbL0
>>17
食いもんが腐ったみたいなにおい

19: 2020/10/21(水) 06:47:21.77 ID:KWei4OoeH
ケトジェニックってほぼ糖質0ちゃうかったっけ?

22: 2020/10/21(水) 06:48:18.94 ID:BQo7p+eU0
脳がね

24: 2020/10/21(水) 06:49:23.19 ID:MuiSUEky0
ほんと痩せるよな
白米食うようになるとすぐ戻るけど

27: 2020/10/21(水) 06:50:21.66 ID:VoNzj4bVa
>>24
白米とかいう悪魔の食物

25: 2020/10/21(水) 06:49:48.80 ID:VoNzj4bVa
>>19-20
最初の1-2週間は導入期だから極力0にするのが好ましいけど一旦ケトーシスに入れば1日60g程度の糖質とってもケトーシスの維持は可能です

26: 2020/10/21(水) 06:49:59.06 ID:v3bzmfiHd
糖質制限って酒は飲んでええの?

28: 2020/10/21(水) 06:50:37.45 ID:VoNzj4bVa
>>26
糖質フリーの酒ならええで

30: 2020/10/21(水) 06:51:14.20 ID:JZf15V5Jd
>>26
アサヒスタイルフリー

29: 2020/10/21(水) 06:50:52.59 ID:QHRRIOFi0
米の代わりにオートミール食うだけで痩せるのに

31: 2020/10/21(水) 06:52:09.45 ID:QaVj9tao0
糖質制限すると胸肉食いまくって太ったから絶食に変えたら一月で7キロ痩せた

32: 2020/10/21(水) 06:52:19.35 ID:HyC96YTFa
なんJ民がそれハゲる言うてたで

37: 2020/10/21(水) 06:53:56.11 ID:0Dp1+vZW0
>>32
禿げるやつは何やっても禿げるししゃーない

39: 2020/10/21(水) 06:54:29.02 ID:QHRRIOFi0
>>37
うるせぇなもっと言葉を選べよ

33: 2020/10/21(水) 06:52:49.18 ID:vyUT1C0/0
ワイちゃんは糖質制限やけどちゃんと期間決めてやったほうがええね
半年くらい中途半端に続けて食べたいもの食べれないストレスと微妙にしか減らない体重の板挟みやわ

34: 2020/10/21(水) 06:52:59.08 ID:v3bzmfiHd
一日一食ダイエットが最強やで
痩せるし好きなもの食ってええで

35: 2020/10/21(水) 06:53:22.50 ID:HyC96YTFa
減量のプロのビルダーがどいつもこいつもケトジェニックやっとらんのやから気休めやろ

57: 2020/10/21(水) 06:59:29.90 ID:QaVj9tao0
>>35
そらビルダーは筋肉ガシガシ消費するケトジェニックとかやらんわな

41: 2020/10/21(水) 06:55:21.26 ID:CfZ1LimS0
ケトは抜け毛が増えてビビってやめた
油怖い

42: 2020/10/21(水) 06:55:50.89 ID:Fp2R2G64d
ワイカロリー制限(一日2000㌔㌍)のみで3ヵ月12kg落としたぞ
白米や唐揚げなど好きなものを食べて痩せるのは楽でいいぞ

45: 2020/10/21(水) 06:56:30.77 ID:e/LY9l4Kr
>>42
絶対高身長やわ

44: 2020/10/21(水) 06:56:29.27 ID:PIutIqQoM
YouTuberとか見てても思うけど脳へのダメージすごそう

47: 2020/10/21(水) 06:57:41.92 ID:W2fIFgdkM
炭水化物減らすだけでここまで楽にやせれるんやな

50: 2020/10/21(水) 06:58:27.52 ID:4nuFBUMzM
糖質制限ってよく言われてるやつとは違いあるんか?

53: 2020/10/21(水) 06:58:49.73 ID:ytdp5VVD0
>>50
ケトジェニックと糖質制限は全然違うな

58: 2020/10/21(水) 06:59:43.55 ID:4nuFBUMzM
>>53
どう違うんですか?

60: 2020/10/21(水) 07:02:17.88 ID:ytdp5VVD0
>>58
糖質制限は所詮減らすだけやから糖質で体動かしてるけどケトジェニックは糖質全面カットして脂肪を分解して作り出したケトン体で体動かすように仕組みを切り替えてしまうことや

61: 2020/10/21(水) 07:03:10.78 ID:LVARdvL7M
>>60
筋肉もガッツリ減るぞ

51: 2020/10/21(水) 06:58:33.90 ID:YT8GmqK/0
ワイもいざダイエットしたら2カ月で11キロ落ちたわ
ダイエットって思ったより簡単やなって思った

52: 2020/10/21(水) 06:58:34.17 ID:osEAb7gmp
低糖質ダイエットってカロリーあんまり意識しないやつ多いよな
あれで標準体型の奴が痩せるとは思えないんだが

55: 2020/10/21(水) 06:59:08.90 ID:7Kgzvx8t0
皮下脂肪落ちんわ

69: 2020/10/21(水) 07:07:34.14 ID:JZP+nPIp0
結局リバウンド

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603230213/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK