bandicam 2019-10-28 08-32-34-226

1: 2020/08/30(日) 15:10:51.413 ID:fUaOYv3ua
食っても食っても下痢で栄養が身につかない

1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/08/30(日) 15:11:13.168 ID:BuY9E9ku0
わかりすぎる
筋トレしてる？

4: 2020/08/30(日) 15:11:59.162 ID:fUaOYv3ua
>>2
筋肉になる肉がないから意味ない

8: 2020/08/30(日) 15:13:41.720 ID:BuY9E9ku0
>>4
なんか勘違いしてるぞ
自重でいいから筋トレしてみ
最初から小さい筋肉があるよ
それをでかくするんだよ

3: 2020/08/30(日) 15:11:53.997 ID:S6oP2Gy40
歳を取る

5: 2020/08/30(日) 15:12:53.060 ID:azBVvobR0
それは下痢が悪いぞ

ちゃんと噛め
水分を取りすぎるな

ガリは進行するととんでもない病気をおこす
楽観視してないで真剣に取り組んだ方が良い

6: 2020/08/30(日) 15:13:16.194 ID:lYqHfGDu0
>>5
そんなこと言っても食っても身につかないんだわ

10: 2020/08/30(日) 15:14:28.416 ID:azBVvobR0
>>6
危機感がなさ過ぎ

ビタミン剤も飲め
よくかんで冷たいものを飲むな

12: 2020/08/30(日) 15:16:35.878 ID:lYqHfGDu0
>>10
冷たいものはよく飲んでるわ
やっぱ良くないのかー

13: 2020/08/30(日) 15:17:12.467 ID:azBVvobR0
>>12
当たり前だろ
アホか

危機感がなさ過ぎ

16: 2020/08/30(日) 15:18:26.422 ID:lYqHfGDu0
>>13
常温なの？
この夏場にきついよ

19: 2020/08/30(日) 15:19:04.724 ID:azBVvobR0
>>16
じゃあそのまま肺に穴空いて苦しめ

25: 2020/08/30(日) 15:24:37.857 ID:XcR7eFBIp
>>19
はいききょうって高校生とかがなるんじゃないの？

27: 2020/08/30(日) 15:25:29.808 ID:azBVvobR0
>>25
俺は17と24の時になった

9: 2020/08/30(日) 15:13:52.922 ID:lZGntFgsM
アモバンっていう食欲増進剤でググれ
めっちゃ太るぞ

11: 2020/08/30(日) 15:15:38.301 ID:wBO/tGMb0
消化酵素を飲む
食事の回数を増やす

14: 2020/08/30(日) 15:17:34.256 ID:M70WgU300
筋トレしてプロテイン飲んだら多少マシになった気がする

15: 2020/08/30(日) 15:17:34.925 ID:GXxGi/cU0
20代まではみんなそう言うし大体食べてないんだよな

17: 2020/08/30(日) 15:18:38.137 ID:azBVvobR0
>>15
ガリと痩せを一緒にするな
ガリは命懸けで悩んでる

22: 2020/08/30(日) 15:21:03.244 ID:VIluNXPBa
>>17
一日の献立を教えてくれ

26: 2020/08/30(日) 15:24:54.489 ID:azBVvobR0
>>22
夜勤とかやてるからその時点で終わってる
食事はできるだけ無理してでもご飯食べてがんばってる

29: 2020/08/30(日) 15:26:42.887 ID:VIluNXPBa
>>26
ん？一日の献立は？

30: 2020/08/30(日) 15:27:42.540 ID:azBVvobR0
>>29
決まってない
夜勤のサイクルはコンビニオニギリとか無理して食べてる
カロリー計算とかはしてないとにかく無理して食べてる

33: 2020/08/30(日) 15:31:09.903 ID:VIluNXPBa
>>30
昨日の献立は？

34: 2020/08/30(日) 15:33:03.682 ID:azBVvobR0
>>33
200ｇぱぱっとライス

オニギリ二つ

オニギリ二つとゆで卵

パン小さいの4つ

夜勤だと全く食欲沸かない無理して食べてる

37: 2020/08/30(日) 15:35:39.948 ID:QFmX44jK0
>>34
全然足りてないやん

21: 2020/08/30(日) 15:20:06.096 ID:zGK5Hacb0
小さい時に細胞分裂しなかったのが悪い

23: 2020/08/30(日) 15:22:05.350 ID:3/VlCAQC0
平均4000キロカロリー摂取を40日続けたが誤差程度しか体重増えなかった
消化器の構造上無理らしい

24: 2020/08/30(日) 15:23:48.086 ID:QFmX44jK0
急に増やしても体が順応するわけないんだよなあ
ましてや、たったの40日て
そんな簡単に太れるなら最初から太ってるっつーの

28: 2020/08/30(日) 15:25:38.775 ID:lYqHfGDu0
1日3000kカロリーは摂ってるのにまったく身につかない
ふざけすぎ

35: 2020/08/30(日) 15:33:43.116 ID:kuIy120i0
俺もガリだから俺の昨晩の献立でいい？
鶏モモ肉1パック(ガーリック塩胡椒)
米2合(チャーハン)
トマト1個
夜食に焼きそば2玉
筋トレしてプロテイン

36: 2020/08/30(日) 15:34:36.341 ID:GXxGi/cU0
何食べたか話さない時点でお察し
形ある食材から摂ったカロリー以外カウントするな
例えばカップメンみたいなもんはどれだけ食べてもゼロカロリーだから肉魚野菜を食べろ

38: 2020/08/30(日) 15:35:52.562 ID:XcR7eFBIp
惣菜パンはどうなん？

39: 2020/08/30(日) 15:36:29.373 ID:QFmX44jK0
コンビニのドーナツパンが一番カロリー高いけどまず最初は間違いなく下痢になる

42: 2020/08/30(日) 15:41:12.143 ID:lZGntFgsM
量食えないの？

47: 2020/08/30(日) 15:44:01.950 ID:azBVvobR0
>>42
食って欲しければ空腹を出せや！って話だろ
無理して食ってやってる早く完全食品薬を作れ！

44: 2020/08/30(日) 15:41:19.119 ID:eHyERO5Sd
粉飴ってのがいいらしい

48: 2020/08/30(日) 15:44:15.726 ID:ERSZ2B6g0
内臓も才能の1つ

52: 2020/08/30(日) 15:47:10.717 ID:QFmX44jK0
基本的に自分の体に関心がないからとりあえずオニギリ食っとけみたいな発想になるんだろう
それじゃあ太るわけがないし、そもそも色々栄養が足りてないから食欲とかも湧いてこないんだろ

53: 2020/08/30(日) 15:47:29.951 ID:GXxGi/cU0
アドバイス全否定だからガリになるべくしてなってるし変わるわけがない
人生もそんな感じだろうし放っておこう

55: 2020/08/30(日) 15:49:17.887 ID:/adD3HpNd
食って太れる奴は甘え

真のガリはオレみたいに胃下垂で食っても太ることはない奴だ

59: 2020/08/30(日) 15:50:12.124 ID:NmUkfGtU0
>>55
陰キャガリ「食ってるもん！」

57: 2020/08/30(日) 15:49:52.022 ID:azBVvobR0
肺に穴空かれて既に無関心の時は過ぎ去った
ビタミン剤飲んでなんとか保ってるけどどんどんおちる

今日も晩飯多く食べるつもりだけど
昼にくったのが消費されてちゃんと晩御飯でお腹空くか不安

58: 2020/08/30(日) 15:49:58.475 ID:stbJkvi80
comp買ってみようか迷ってる

62: 2020/08/30(日) 15:53:09.804 ID:yoyQAlNY0
脂肪が筋肉にかわると思ってる奴ほんとに結構いてビビる

63: 2020/08/30(日) 15:55:15.228 ID:VIluNXPBa
胃下垂とか肺に穴とか後付けでこのスレも終わった

65: 2020/08/30(日) 15:57:21.918 ID:azBVvobR0
>>63
俺は胃下垂の確認はしてない
そうかもだし違うかもだしわからない

66: 2020/08/30(日) 16:00:33.316 ID:NmUkfGtU0
酒飲めよ

69: 2020/08/30(日) 16:04:09.627 ID:azBVvobR0
酒がなんで太るのと関係あるんだ

俺をアルコール依存症にする気か
先輩とかもラーメン食いまくれとかいうけど
そんなことしたら糖尿病になるだろ馬鹿かなって思う

70: 2020/08/30(日) 16:05:48.426 ID:oiYB5kXM0
仕事が忙しすぎて
朝　ウイダーインゼリー
昼　無し
夜　出来るだけ沢山食べる
っていう生活を1年くらい続けてたらちょっと食べ過ぎるとすぐ腹が痛くなるようになって
なんか胃の性能が落ちたような感じがするわ

食事をコンスタントにとって胃を鍛えた方がいいぞたぶん

71: 2020/08/30(日) 16:07:11.310 ID:azBVvobR0
コンスタントに撮れる生活じゃないしね

というかガリだけどお腹は少しでてる

74: 2020/08/30(日) 16:08:50.145 ID:oiYB5kXM0
仕事中の便所飯用に携帯食を持ち歩くとか

78: 2020/08/30(日) 16:13:01.203 ID:azBVvobR0
>>74
カロリーメイトは持ってる

79: 2020/08/30(日) 16:15:50.673 ID:VIluNXPBa
そもそも一日4食ちびちび食うからだめなんじゃね

84: 2020/08/30(日) 16:20:19.348 ID:oiYB5kXM0
>>79
俺は腹減ったときにすぐカロリーとった方がいいと思うから4食こまめに食べて空腹の時間をへらすのがいいと思う

87: 2020/08/30(日) 16:22:21.769 ID:VIluNXPBa
>>84
わかるよその食事の内容だよね
ライスくっておにぎり2個くっておにぎり2個卵じゃないでしょ？

80: 2020/08/30(日) 16:16:25.693 ID:azBVvobR0
日勤の時は3食よ

81: 2020/08/30(日) 16:16:33.936 ID:NLZX/Wu30
下痢する以上に食えばいいだけだろ

82: 2020/08/30(日) 16:17:49.755 ID:QFmX44jK0
>>81
それは無理だぞ
下痢してるってことはそれ以上食べてもただ垂れ流すだけ
下痢しないように少しずつ食う量増やしてキャパシティ増やしていくのが確実

83: 2020/08/30(日) 16:19:55.179 ID:azBVvobR0
下痢は消化不良だから

俺がストレス溜めながら無利してくったものが
消化されずに全部流れて無駄になった瞬間であり
また体重量ったら落ちてるんだろうなという絶望を味わう瞬間だぞ

特に夜勤明けの晩飯を大食いしてやると下痢になる
わがままボディなんだ

85: 2020/08/30(日) 16:20:59.589 ID:QFmX44jK0
職に対する願望が希薄だからこまめに食うのは逆効果かと

86: 2020/08/30(日) 16:21:26.695 ID:QFmX44jK0
食に対する願望な

88: 2020/08/30(日) 16:24:41.591 ID:oiYB5kXM0
空腹は食事のチャンス
昼の空腹と夜の空腹の2つを夜の食事1回で両方使うのはもったいない

90: 2020/08/30(日) 16:29:26.493 ID:oiYB5kXM0
健康的に痩せる方法と健康的に太る方法はかぶってる部分も多いそうで

94: 2020/08/30(日) 16:40:27.447 ID:NmUkfGtU0
夜勤だから食欲無いというのが分からん
夜勤の時は走って帰ればどうだろう

95: 2020/08/30(日) 16:41:32.917 ID:azBVvobR0
寝れなくなるじゃん

96: 2020/08/30(日) 16:44:06.477 ID:VIluNXPBa
あとシフト時間の不安定な職種もストレスの原因だな
辞めろとは言わないけど

97: 2020/08/30(日) 17:05:25.854 ID:azBVvobR0
それな

91: 2020/08/30(日) 16:30:02.469 ID:VIluNXPBa
要するに朝飯はごはんと卵焼きとソーセージ
昼はハンバーグ定食
夜は焼き魚定食
みたいなバランスを考えたメシを食えばいいんじゃない？ってこと

なんなら起きがけ１食抜いてもいいよその分2食大盛り食ってくれれば

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1598767851/



1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
タグ ：
#ガリ体質
#変える
#痩せる
#太らない