unnamed

1: 2020/07/06(月) 18:18:19.01 ID:Ynb0aQnS0
頼むンゴ

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/07/06(月) 18:18:29.75 ID:5E53KRHx0
お金持ちになる

4: 2020/07/06(月) 18:18:43.91 ID:Ynb0aQnS0
>>2
不可能

120: 2020/07/06(月) 18:37:38.41 ID:ibLuws+fH
>>4
そのメンタリティがクソなんだよ

3: 2020/07/06(月) 18:18:34.45 ID:3hibSLJd0
頑張れ

5: 2020/07/06(月) 18:18:56.31 ID:WhLilO930
なんJはメンタルに好影響だよなンゴ😆

9: 2020/07/06(月) 18:19:37.15 ID:Ynb0aQnS0
>>5
まあなんJは悪影響やな

6: 2020/07/06(月) 18:19:01.91 ID:Ynb0aQnS0
酒、タバコもなしや

7: 2020/07/06(月) 18:19:22.38 ID:/yGtaNSFp
金持ちになるか筋肉つける

10: 2020/07/06(月) 18:19:48.97 ID:B60lAeBY0
筋トレや

11: 2020/07/06(月) 18:19:49.04 ID:to4oDW430
15kmウォーキング

15: 2020/07/06(月) 18:20:20.60 ID:Ynb0aQnS0
>>11
距離長すぎない?

12: 2020/07/06(月) 18:19:54.69 ID:Kr2sQs7kd
温冷交代浴するだけでだいぶ変わるで

16: 2020/07/06(月) 18:20:39.99 ID:Ynb0aQnS0
>>12
自律神経が整うんか?

13: 2020/07/06(月) 18:20:11.56 ID:h/VdwBug0
筋トレやっても健康にもならんし、疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でもミトコンドリアを増やす訳でもオートファジーを起動させる訳でもないからなぁ


純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん

18: 2020/07/06(月) 18:20:52.52 ID:j1aqb3PX0
>>13
じゃあどうすれば健康になるんや
筋肉つければ疲れにくくはなるやろ?

21: 2020/07/06(月) 18:21:11.69 ID:h/VdwBug0
>>18
HIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい

31: 2020/07/06(月) 18:23:14.61 ID:j1aqb3PX0
>>21
これやったらただでさえ痩せてるワイがさらに痩せそうやわ
まあでもちょっと試してみるわ

19: 2020/07/06(月) 18:21:08.77 ID:Ynb0aQnS0
>>13
むずかしい

14: 2020/07/06(月) 18:20:13.36 ID:79QbHjVhd
散歩して太陽浴びる

17: 2020/07/06(月) 18:20:47.14 ID:5Hi0lfl70
日光を浴びる
人と話す

25: 2020/07/06(月) 18:21:48.73 ID:Ynb0aQnS0
>>17
働いてるからそれなりにできてる

20: 2020/07/06(月) 18:21:10.90 ID:jz2pYgFh0
仕事辞める

22: 2020/07/06(月) 18:21:26.36 ID:lKWx4tyq0
布団に入った瞬間気を失うぐらいまで毎日運動すれば何とかなるやろ

27: 2020/07/06(月) 18:22:13.96 ID:Ynb0aQnS0
>>22
時間ない

53: 2020/07/06(月) 18:25:57.81 ID:lKWx4tyq0
>>27
時間ない(なんJ)

115: 2020/07/06(月) 18:36:50.64 ID:mYyYPhiiM
>>22
なおその疲労はそのまま翌日に持ち越される模様

23: 2020/07/06(月) 18:21:31.08 ID:IkysaMN+d
トレと水泳したらかなり前向きになったぞ

24: 2020/07/06(月) 18:21:46.05 ID:79QbHjVhd
寒冷地に鬱が多いのは太陽浴びる時間が少ないからという研究結果があるらしい
精神科医の先生に聞いた

28: 2020/07/06(月) 18:22:39.00 ID:Ynb0aQnS0
>>24
太陽は大事らしいな

26: 2020/07/06(月) 18:21:52.41 ID:Zm6uBHtVa
銭湯→めし→ねる

30: 2020/07/06(月) 18:23:08.67 ID:NBqfFYKV0
騙されたと思って公園毎日朝散歩してみ

38: 2020/07/06(月) 18:23:44.82 ID:Ynb0aQnS0
>>30
わかった

32: 2020/07/06(月) 18:23:17.40 ID:Ynb0aQnS0
セロトニンとドーパミンドバドバ出したい

34: 2020/07/06(月) 18:23:18.78 ID:00rM/4hq0
マジレスすると散歩

35: 2020/07/06(月) 18:23:21.58 ID:2YNCTKO0M
全てのことを前向きに考えるだけや
簡単やろ?

40: 2020/07/06(月) 18:24:11.04 ID:Ynb0aQnS0
>>35
それができれば苦労せん

36: 2020/07/06(月) 18:23:36.62 ID:9y1VTFlYF
運動と食事

37: 2020/07/06(月) 18:23:41.37 ID:18v7uHQR0
まずなんJをやめます

45: 2020/07/06(月) 18:24:55.95 ID:Ynb0aQnS0
>>37
でもワイが見てない間に面白いスレが立ってたらと思うとやめられん

46: 2020/07/06(月) 18:25:06.40 ID:xZYHtYK70
金持ちになればいい

48: 2020/07/06(月) 18:25:18.57 ID:UCO+A3CL0
大金を手に入れる

49: 2020/07/06(月) 18:25:20.34 ID:Zm6uBHtVa
昔の楽しかったとき思い出すとか

54: 2020/07/06(月) 18:25:58.09 ID:Ynb0aQnS0
>>49
もっと辛くなるわ

50: 2020/07/06(月) 18:25:23.13 ID:JncEwSXYa
運動と食事と睡眠
このうちどれか一つでも荒れてたらアウトやで
まずこれをしっかり改善した上でそれでも駄目ならそこで初めて医者行け

51: 2020/07/06(月) 18:25:29.32 ID:WM0gSPeDd
ワイも精神不調なんやけど
散歩がええねんな
ええこと聞いたわ

57: 2020/07/06(月) 18:26:42.22 ID:Ynb0aQnS0
>>51
一緒に改善しようや

60: 2020/07/06(月) 18:27:26.51 ID:WM0gSPeDd
>>57
そうやな
イッチはどんな人なん?

81: 2020/07/06(月) 18:29:45.04 ID:Ynb0aQnS0
>>60
ワイはコミュ障や
初対面の人ならある程度話せるけど2回目からは話題が尽きて話せなくなる

89: 2020/07/06(月) 18:31:34.91 ID:WM0gSPeDd
>>81
そうなんか
ワイもコミュ障みたいなもんなんかな
知らない奴と話すのメンドイんや
怖いんやなくてメンドイ

93: 2020/07/06(月) 18:32:37.79 ID:Ynb0aQnS0
>>89
あーわかるで
ワイは自分を良い人に見せようと頑張るから余計疲れる

100: 2020/07/06(月) 18:34:07.53 ID:WM0gSPeDd
>>93
というか最近は知っとる奴とも話すのメンドくなってきとる
気遣いするのもされるのも疲れたんやな

104: 2020/07/06(月) 18:35:08.93 ID:Ynb0aQnS0
>>100
わかるわかる
ワイは友達に対しても心が開けないからな
それを友達と呼ぶのかはわからんが

59: 2020/07/06(月) 18:27:16.99 ID:xZYHtYK70
ぶっちゃけ貯金200万越えるくらいから精神的な安定が得られるぞ
ワイも前はパチスロに突っ込んでた時は貯金50万も越えることなく毎日つまんなくてって人生やったが貯金ありゃいつでも仕事辞めれるという余裕が生まれる

64: 2020/07/06(月) 18:28:02.50 ID:vGhTNdcrp
頑張った自分にごほうび🤗

65: 2020/07/06(月) 18:28:06.19 ID:LgyVOU5J0
筋トレ

67: 2020/07/06(月) 18:28:08.14 ID:w/D6OMmm0
瞑想ええで
できるならな

68: 2020/07/06(月) 18:28:18.16 ID:VfLNlm7kd
厳しい環境に身を置け

69: 2020/07/06(月) 18:28:25.26 ID:iVMJE9nFM
インド行くと良いよ
三年ぐらい怒りとかなかったのに
毎日喧嘩してた

72: 2020/07/06(月) 18:28:58.94 ID:xZYHtYK70
夢中になれることを探すのも手やで
資格の勉強とか

74: 2020/07/06(月) 18:29:10.01 ID:hKWuIn33d
走る

77: 2020/07/06(月) 18:29:33.33 ID:daqy6+Lu0
有酸素

83: 2020/07/06(月) 18:30:04.58 ID:wONx7IuqM
ストロングゼロ

85: 2020/07/06(月) 18:30:39.29 ID:daqy6+Lu0
野球カード集めるようになればメンタル強なるで

43: 2020/07/06(月) 18:24:42.13 ID:tRGIfOT60
小梅太夫の動画を24時間見続ける

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594027099/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK