bandicam 2019-10-28 08-32-34-226

1: 2020/03/30(月) 20:36:46.02 ID:BXnh1yxCM
教えてクレメンス

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/03/30(月) 20:37:19.86 ID:BXnh1yxCM
ちな体重80キロ

3: 2020/03/30(月) 20:37:23.16 ID:rcSiG8cW0
鶏むねの上手な使い方を覚える

4: 2020/03/30(月) 20:37:24.15 ID:/UzG3ddK0
豆腐を食う

16: 2020/03/30(月) 20:38:33.21 ID:rcSiG8cW0
>>4
豆腐結構高いし満足度も低いしカロリーも中途半端やで
タンパク質は鶏むねをメインにたまに安くなった鶏ももブタコマでええねん
あと半額狙いは基本

5: 2020/03/30(月) 20:37:27.78 ID:EarMzOoP0
ヒモになる

6: 2020/03/30(月) 20:37:35.60 ID:YjXjEHZi0
安売りのスパゲッティ

7: 2020/03/30(月) 20:37:41.80 ID:349U8yIqa
米と納豆と卵と味噌と水道水以外口にしない
簡単やろ

11: 2020/03/30(月) 20:37:57.01 ID:BXnh1yxCM
>>7
耐えられん

13: 2020/03/30(月) 20:38:22.99 ID:349U8yIqa
>>11
あと何がくいたいんや?

8: 2020/03/30(月) 20:37:44.14 ID:FGmEkCi/0
豆腐ゆで卵食パンブロッコリーで一日500円ぐらいや

9: 2020/03/30(月) 20:37:52.27 ID:BSbALrJTa
朝昼兼用社内食堂 夜カップラーメン
これで400円

10: 2020/03/30(月) 20:37:53.87 ID:pT9zK0730
週5000円以下になるように心がけるだけやん

12: 2020/03/30(月) 20:38:18.90 ID:BXnh1yxCM
冷凍食品はダメですか?

14: 2020/03/30(月) 20:38:24.18 ID:sdL1pDUKM
余裕すぎるだろ
節制しろ

23: 2020/03/30(月) 20:39:27.13 ID:JpklmEnka
>>14
もやししか食ってなさそう

15: 2020/03/30(月) 20:38:26.61 ID:leBbpyptF
食わない
終わり

17: 2020/03/30(月) 20:38:43.95 ID:uuR5iXfb0
レトルトカレーがはかどるゾ

18: 2020/03/30(月) 20:38:52.82 ID:PEhR1+sE0
冷凍って安くないやろ

19: 2020/03/30(月) 20:38:56.44 ID:mJ+AU2PQM
納豆食え

21: 2020/03/30(月) 20:39:23.62 ID:/j+f7hE+0
会社に食パン持ってけ🍞

22: 2020/03/30(月) 20:39:25.07 ID:ivKfk0IA0
毎食レトルトカレーとパスタ

24: 2020/03/30(月) 20:39:28.68 ID:25+stvP4d
毎日うどん食っとけ

25: 2020/03/30(月) 20:39:34.58 ID:XDjva89mM
一食はうどん茹でる
50円で腹一杯やぞ

26: 2020/03/30(月) 20:39:34.80 ID:BXnh1yxCM
健康には気をつけたいんや

27: 2020/03/30(月) 20:39:42.20 ID:349U8yIqa
朝→水道水1リットル
昼→卵納豆めし
夜→味噌汁めし
これで一日150円

28: 2020/03/30(月) 20:40:03.79 ID:rcSiG8cW0
炭水化物はパスタ米を基本に冷凍うどんもあるとラクでええな
袋麺もスープがついてくることを考えると案外悪くない

30: 2020/03/30(月) 20:40:54.37 ID:rcSiG8cW0
野菜は基本高いからあまり買わない、代わりにマルチビタミンの錠剤
ただ食物繊維が不足すると腹の調子が悪くなるからバナナは甘味としても買うとええ

あとはかさましのモヤシやね

31: 2020/03/30(月) 20:41:05.79 ID:349U8yIqa
1斤70円とかのくそまず食パンは?

32: 2020/03/30(月) 20:41:16.71 ID:BXnh1yxCM
みんな体調おかしくならんの?

45: 2020/03/30(月) 20:43:41.17 ID:KyYvGP53M
>>32
自炊すりゃ健康的になるぞ

33: 2020/03/30(月) 20:41:50.59 ID:ivKfk0IA0
毎食レトルトカレーともやし

34: 2020/03/30(月) 20:41:56.64 ID:Y6i+/NdPa
今日初めて買い物してバナナと納豆と餃子12個200円の奴買ったけど正解か?

35: 2020/03/30(月) 20:41:59.96 ID:UvuB+ASc0
焼きそばでも食ってろ

36: 2020/03/30(月) 20:42:05.40 ID:uuR5iXfb0
見切り品を買えよ
クッセェ見切り品をよ

37: 2020/03/30(月) 20:42:10.09 ID:EcDaRJx+0
米と納豆と草

39: 2020/03/30(月) 20:42:39.68 ID:wACBzLyNa
ワイ週4千円や
ちな朝昼食わんから夜しか食わない
白米白パン麺を辞めて
野菜と鶏ムネor青魚を中心にするんや

40: 2020/03/30(月) 20:42:40.76 ID:sVAO13Zi0
米を新しく買うところからスタートしても余裕やろ
米10キロ(3000円)
卵100個(2000円)
鶏胸肉10キロ(7800円)

ここから好きなもの買い足していけよ

41: 2020/03/30(月) 20:42:42.55 ID:rcSiG8cW0
調味料は価格の割に満足感を高めるから
焼肉のタレを効果的に使う
違うタイプの味が欲しいときは味ぽんが便利

42: 2020/03/30(月) 20:43:03.08 ID:S0sJvwiB0
カレーとか結構コスパええで

43: 2020/03/30(月) 20:43:10.50 ID:KyYvGP53M

菜っ葉の味噌汁
糠漬け
納豆
炒り卵
光熱費込みで150円以下で健康的な食事作れる

44: 2020/03/30(月) 20:43:20.26 ID:rcSiG8cW0
半額の惣菜はなんやかんやで自炊より安くなってるものもあるから
これも上手に活用や

51: 2020/03/30(月) 20:44:46.75 ID:BXnh1yxCM
>>44
君、何者や
食費節約しとるんか

55: 2020/03/30(月) 20:45:25.61 ID:rcSiG8cW0
>>51
っていうか自炊していればこれくらいの知識はつくわ

62: 2020/03/30(月) 20:46:37.75 ID:BXnh1yxCM
>>55
どうやって覚えたんや
なんか料理本とか買ったんか?

65: 2020/03/30(月) 20:46:54.63 ID:rcSiG8cW0
>>62
普通に試行錯誤してりゃわかるし
いざとなりゃレシピ検索すりゃええやろ

46: 2020/03/30(月) 20:43:44.03 ID:BXnh1yxCM
なんJって意外と節約してるやつ多いんやな

47: 2020/03/30(月) 20:43:56.46 ID:wACBzLyNa
仕事中も慣れれば朝昼食わない方が集中力上がるンゴ

48: 2020/03/30(月) 20:44:08.18 ID:2oZRrSNOp
飲食店でバイト

49: 2020/03/30(月) 20:44:13.55 ID:oorXpBfA0
プロテイン2kg 4000円
MVM 2000円
あとは炭水化物適当に食っとけ

50: 2020/03/30(月) 20:44:23.12 ID:FQwiLcYO0
カップ麺でええやん
1日6個食べても
3000円や

60: 2020/03/30(月) 20:46:30.56 ID:heD0lEIB0
>>50
高杉内

52: 2020/03/30(月) 20:45:04.84 ID:wPzopRns0
キツいで
ワイ半額弁当しか買わんけど4万いくわ

53: 2020/03/30(月) 20:45:21.33 ID:+SeUcfBId
冷凍庫でかけりゃ週一ぐらい業務スーパーで買い物で余裕よ

54: 2020/03/30(月) 20:45:23.47 ID:Xs0ArJkOM
食わずに痩せろ

57: 2020/03/30(月) 20:45:57.00 ID:RdOaIZKD0
2万とかびっくりするほど余裕やろ
自炊すれば米3合で200円以下やぞ?

58: 2020/03/30(月) 20:46:09.38 ID:cAci5M2L0
朝抜き、昼社食、夜スーパーの半額惣菜か弁当
これで月2万弱や

63: 2020/03/30(月) 20:46:40.58 ID:OZ5bjdWK0
ごつもり100円に追いマヨで1日持つ
飲み物はお湯
これで無敵やで

61: 2020/03/30(月) 20:46:31.46 ID:OsXM8oUR0
米はいらんやろ

64: 2020/03/30(月) 20:46:50.49 ID:MVi9Kjhd0
米はひつようやろ

66: 2020/03/30(月) 20:47:08.39 ID:BXnh1yxCM
冷凍庫って必須か?

67: 2020/03/30(月) 20:47:51.07 ID:EarMzOoP0
おからは意外と使える
近所に豆腐屋があるなら相談してみるとくれたりする
大抵の場合は廃棄扱いだからな

68: 2020/03/30(月) 20:48:36.73 ID:L+QNUJ3u0
一日当り660円とか楽勝すぎるやんけ
3食カップラーメンとかいう非効率でも余りまくる

69: 2020/03/30(月) 20:48:55.53 ID:349U8yIqa
スーパーで捨てられてるキャベツを貰って千切りにする(息子の学校のウサギにあげるといえば良い)小麦を水で溶いて混ぜて焼く→冷凍して保存

71: 2020/03/30(月) 20:49:23.57 ID:BXnh1yxCM
>>69
君、何者や
なんでそんな節約するんや

70: 2020/03/30(月) 20:49:10.12 ID:/qf4o1e4M
半額惣菜はええけど健康考えるなら揚げ物だけはやめとけよ
あれが一番健康に悪い

75: 2020/03/30(月) 20:49:55.68 ID:klLAklDF0
>>70
他餃子くらいしかなくないかそれ

73: 2020/03/30(月) 20:49:27.39 ID:vho51O8AM
今年葉物野菜爆安やから楽勝やろ

76: 2020/03/30(月) 20:50:22.25 ID:+4/gI9t00
ドラッグストア生活で余裕

77: 2020/03/30(月) 20:50:49.81 ID:T9lJXJyh0
1000円いかないくらいの食べ放題行って死ぬほど食う
翌日断食→また食べ放題
1ヶ月で15000円
安くてダイエットにもなる

78: 2020/03/30(月) 20:50:59.36 ID:FQwiLcYO0
2万って余裕やろ
1週間5千円やで?

雑に計算しても1日700円つかえるし朝抜いて昼夜山盛りの麺食べられる計算やわ

74: 2020/03/30(月) 20:49:39.26 ID:G/OcaqXFa
業務スーパーとOKストアで余裕

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585568206/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK