ちな180cm80kg
1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/03/19(木) 18:41:29.65 ID:JG7vMC2K0
65くらいまで落としたい
3: 2020/03/19(木) 18:41:39.52 ID:JG7vMC2K0
何から始めたらええ?
20: 2020/03/19(木) 18:43:52.94 ID:70aAKONa0
>>3
腕立て
腕立て
33: 2020/03/19(木) 18:45:25.16 ID:JG7vMC2K0
>>20
できん!
できん!
4: 2020/03/19(木) 18:41:57.49 ID:Puh5j0TA0
163/42ワイ、3回
8: 2020/03/19(木) 18:42:33.55 ID:bxcWHg2g0
>>4
女?
女?
11: 2020/03/19(木) 18:42:56.43 ID:Puh5j0TA0
>>8
せや
せや
17: 2020/03/19(木) 18:43:40.35 ID:bxcWHg2g0
>>11
バストは?
バストは?
25: 2020/03/19(木) 18:44:13.34 ID:Puh5j0TA0
>>17
C~D
C~D
26: 2020/03/19(木) 18:44:32.77 ID:bxcWHg2g0
>>25
みせて
みせて
28: 2020/03/19(木) 18:44:43.93 ID:Puh5j0TA0
>>26
拒否
拒否
30: 2020/03/19(木) 18:45:15.74 ID:bxcWHg2g0
>>28
なんで?
服の上からでいい
なんで?
服の上からでいい
36: 2020/03/19(木) 18:45:51.05 ID:Puh5j0TA0
>>30
ゴミのために行動してやる義理はない
ゴミのために行動してやる義理はない
48: 2020/03/19(木) 18:47:01.80 ID:bxcWHg2g0
>>36
黙れヒョロガリ
その体型ならCDは嘘だな
黙れヒョロガリ
その体型ならCDは嘘だな
5: 2020/03/19(木) 18:42:09.37 ID:EouxPXeup
ランニング
10: 2020/03/19(木) 18:42:41.58 ID:JG7vMC2K0
>>5
走れる環境がない
走れる環境がない
12: 2020/03/19(木) 18:43:07.74 ID:bxcWHg2g0
>>10
砂漠にでも住んでるの?
砂漠にでも住んでるの?
27: 2020/03/19(木) 18:44:35.24 ID:JG7vMC2K0
>>12
都内にいる頃は週5でジム行ってたんやけどな
今は地方ニートで洗濯機使うと嫌な顔されるから汗かけないんや
都内にいる頃は週5でジム行ってたんやけどな
今は地方ニートで洗濯機使うと嫌な顔されるから汗かけないんや
29: 2020/03/19(木) 18:45:06.86 ID:RlzEr2fSp
>>27
洗濯板買えよ
洗濯板買えよ
34: 2020/03/19(木) 18:45:40.47 ID:7SMXAW790
>>27
そんなんでバービーなんてよくできるな
騒音すごいやろ
そんなんでバービーなんてよくできるな
騒音すごいやろ
41: 2020/03/19(木) 18:46:33.08 ID:JG7vMC2K0
>>34
ぱっぱの不在時にするんや
ぱっぱの不在時にするんや
6: 2020/03/19(木) 18:42:24.42 ID:zcEOQzdqa
「正しいやり方」で20なら問題ないやろ
9: 2020/03/19(木) 18:42:37.15 ID:7SMXAW790
食事減らして適度な運動
13: 2020/03/19(木) 18:43:12.88 ID:dnSVJz7QM
三桁ならともかくそこまで腕立てが不利になる体重でもないしなぁ
16: 2020/03/19(木) 18:43:36.03 ID:J4R7CKCWd
ワイも急に筋トレ熱冷めたわ
去年頑張ったのに
去年頑張ったのに
18: 2020/03/19(木) 18:43:44.59 ID:nNiMHcEwp
180あって65は細すぎちゃうか?
35: 2020/03/19(木) 18:45:43.85 ID:JG7vMC2K0
>>18
それくらいが一番人生楽しかったんや
それくらいが一番人生楽しかったんや
55: 2020/03/19(木) 18:47:45.50 ID:RlzEr2fSp
>>35
地方ニートしてる以上痩せたところで楽しい人生はないやろ
地方ニートしてる以上痩せたところで楽しい人生はないやろ
61: 2020/03/19(木) 18:48:36.71 ID:JG7vMC2K0
>>55
ワアはやせて都内に戻るんや
ワアはやせて都内に戻るんや
19: 2020/03/19(木) 18:43:46.27 ID:ZSsyjvgJ0
そんなヒョロガリになってどうしたいの?
恥ずかしいよ
恥ずかしいよ
31: 2020/03/19(木) 18:45:15.46 ID:JG7vMC2K0
>>19
モテた頃180の65くらいやったんや
モテた頃180の65くらいやったんや
42: 2020/03/19(木) 18:46:33.30 ID:Dp2t9KO/0
>>31
75くらいが一番モテるわ
75くらいが一番モテるわ
21: 2020/03/19(木) 18:43:53.03 ID:JHSFlv/Q0
steamでトゥームレイダーセール中だけど面白い?
23: 2020/03/19(木) 18:43:55.35 ID:0DMJd8xJ0
明日には出来るようになってるよ
32: 2020/03/19(木) 18:45:25.24 ID:O9EAAZWZa
回数じゃなくて限界まで体をいじめ抜くのが大事なんやろ
ちな限界20回
ちな限界20回
43: 2020/03/19(木) 18:46:37.15 ID:Puh5j0TA0
コロナのせいでジムやってなくて萎え萎えですよ
45: 2020/03/19(木) 18:46:47.79 ID:VsoUNCWP0
163の42とか高校の同級生にいたわw
46: 2020/03/19(木) 18:46:55.75 ID:T+PfcvFR0
正拳突きと前蹴りを毎日百回やっとるで
47: 2020/03/19(木) 18:47:00.11 ID:VimtD6j30
筋トレ初心者かよ
49: 2020/03/19(木) 18:47:02.61 ID:WsA/fYf10
顎付け1回
50: 2020/03/19(木) 18:47:18.73 ID:993x84ja0
腕立て伏せ5回しかできないんやけど
多分やり方も正しいやり方じゃない
毎日やってたらできる回数増えるか?
多分やり方も正しいやり方じゃない
毎日やってたらできる回数増えるか?
52: 2020/03/19(木) 18:47:36.92 ID:7FxEwlbQ0
昨日久々にやったが30回がギリギリやわ
回数よりどこまで追い込むかやけど追い込まれんの早すぎるるで
回数よりどこまで追い込むかやけど追い込まれんの早すぎるるで
54: 2020/03/19(木) 18:47:45.03 ID:Z70BMY040
男なら誰かのために強くなれ😡
56: 2020/03/19(木) 18:48:06.96 ID:JG7vMC2K0
しかもお腹が出てきてて、腕立てしてもとても深くはできない
57: 2020/03/19(木) 18:48:14.78 ID:M74jOaczd
体重落とさなくてもええやろ
筋肉つければええやん
ワイは165cm 67kg
筋肉つければええやん
ワイは165cm 67kg
59: 2020/03/19(木) 18:48:19.58 ID:Puh5j0TA0
背中が凹む腕立てって間違ってるらしいな
ワイそれしかできん
ワイそれしかできん
60: 2020/03/19(木) 18:48:36.36 ID:rZkhoR0h0
ワイも自宅でできる痩せる筋トレ教えてほしい
今は腕立て腹筋スクワットフロントブリッジやってる
今は腕立て腹筋スクワットフロントブリッジやってる
79: 2020/03/19(木) 18:50:27.29 ID:RlzEr2fSp
>>60
走る
走る
64: 2020/03/19(木) 18:48:57.04 ID:q1Ek1rhga
滑らずに踏ん張れる床がないんやけどやって大丈夫か?
クッソ辛いんやが
クッソ辛いんやが
70: 2020/03/19(木) 18:49:17.76 ID:Puh5j0TA0
>>64
危ない
危ない
1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584610875/
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