bandicam 2019-10-28 08-32-34-226

1: 2020/03/04(水) 07:07:17.13 ID:N5RDY5ov0
とりあえず身体鍛えてるけどまだ減量した方がええんか?
https://i.imgur.com/ZpcpKG8.jpg

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2020/03/04(水) 07:07:53.85 ID:DPRG8Azu0
身長低すぎ定期

4: 2020/03/04(水) 07:08:20.13 ID:N5RDY5ov0
>>2
足長いからスタイルは悪くないと思うぞ😡

3: 2020/03/04(水) 07:07:54.05 ID:N5RDY5ov0
筋肉量多すぎない?

5: 2020/03/04(水) 07:08:38.71 ID:z0ic2c2Pa
良い体重計使ってるんだな

7: 2020/03/04(水) 07:09:05.65 ID:N5RDY5ov0
>>5
5000円とかで買えるやつや

6: 2020/03/04(水) 07:08:53.92 ID:gLlNFE4l0
まだデブやん

9: 2020/03/04(水) 07:09:54.56 ID:N5RDY5ov0
>>6
内臓脂肪はまだ減らせそうやけど
本当にそれくらいな気がする

8: 2020/03/04(水) 07:09:42.07 ID:u66m8zDZ0
日本肥満学会の定めた基準では18.5未満が「低体重(やせ)」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」で、肥満はその度合いによってさらに「肥満1」から「肥満4」に分類されます。

🤔

11: 2020/03/04(水) 07:10:31.69 ID:N5RDY5ov0
>>8
BMIって体重だけやろ?

10: 2020/03/04(水) 07:10:11.06 ID:3y8pDW820
骨格筋率47%とかゴリラやん

13: 2020/03/04(水) 07:11:09.84 ID:u66m8zDZ0
身長なんぼなん

14: 2020/03/04(水) 07:11:18.29 ID:N5RDY5ov0
>>13
172

15: 2020/03/04(水) 07:11:25.06 ID:vLsG277Qd
スペックはよ

16: 2020/03/04(水) 07:12:07.60 ID:34BHyxvDd
猫型ロボットかな?

19: 2020/03/04(水) 07:13:00.02 ID:ZROQIsE80
一回くらい画像張って欲しい

21: 2020/03/04(水) 07:13:54.42 ID:N5RDY5ov0
>>19
貼ったらアフィっぽいのにしばらく粘着されたから絶対貼らないって決めた

53: 2020/03/04(水) 07:25:44.31 ID:F19xoNQO0
>>21
立ち上がった犬みたいなやつ?

60: 2020/03/04(水) 07:27:51.65 ID:N5RDY5ov0
>>53
カメラ構えたブルドックみたいなやつならたぶん違う

20: 2020/03/04(水) 07:13:27.88 ID:SOAX/5Uh0
170で128kgとか酒樽じゃん

23: 2020/03/04(水) 07:14:32.32 ID:N5RDY5ov0
>>20
そんな感じやな
正面から見ても横から見ても幅が一緒やった

22: 2020/03/04(水) 07:14:12.38 ID:u66m8zDZ0
筋肉ってそんなに重いんか

25: 2020/03/04(水) 07:14:55.50 ID:N5RDY5ov0
>>22
脂肪の3倍とか重かった気がする

24: 2020/03/04(水) 07:14:45.11 ID:4m32kLWA0
がんばったのはわかるけどダイエットにしては筋肉付けすぎやないか…?🤔
服探し大変そう

26: 2020/03/04(水) 07:16:13.61 ID:N5RDY5ov0
>>24
ここでアドバイス貰ってダンベル上げてたら勝手についた
出来ればワイも減らしたいんけど減らん

29: 2020/03/04(水) 07:18:10.85 ID:A1XvrM3o0
筋肉量ってこれ多いん?
むきむきなんけ?

32: 2020/03/04(水) 07:19:32.96 ID:N5RDY5ov0
>>29
ワイも詳しくはないけど多いのは間違いない

37: 2020/03/04(水) 07:20:30.88 ID:A1XvrM3o0
>>32
ええやん!
とりあえずお疲れ様やで
リバウンドしないように常日頃から体鍛える習慣つけんとな!

45: 2020/03/04(水) 07:24:23.83 ID:N5RDY5ov0
>>37
サンガツ!
体鍛える習慣はまだついてないけど何か維持できれば良いなとは思ってる

30: 2020/03/04(水) 07:18:47.20 ID:Z9W3kOUfd
次の目標は筋肉を減らさずに66キロや

34: 2020/03/04(水) 07:19:59.40 ID:N5RDY5ov0
>>30
そんなん出来るんか?
体脂肪率エグいことになりそうやな

33: 2020/03/04(水) 07:19:37.15 ID:BfnuY+8k0
脂肪少ないな
ワイは166cm体重71kgやけど体脂肪率18.5%や
皮下脂肪は13%くらい
元々100kgあった

36: 2020/03/04(水) 07:20:21.95 ID:z0ic2c2Pa
ワイもダイエットしてた頃に筋トレの楽しさを知ったしもっと筋肉つけたらええやん

40: 2020/03/04(水) 07:22:09.92 ID:yyOW/MA/0
いや、まだ行けるやろ

47: 2020/03/04(水) 07:24:46.64 ID:N5RDY5ov0
>>40
もうちょいいけるやろか?

41: 2020/03/04(水) 07:22:47.15 ID:VQ54p5Rad
これだけ筋肉あっても体脂肪16%なのな
1ケタ台とかすごそう

50: 2020/03/04(水) 07:25:20.51 ID:N5RDY5ov0
>>41
内臓脂肪がまだ標準上回ってるせいやろな

43: 2020/03/04(水) 07:23:05.82 ID:u66m8zDZ0
男と女で全然違うやろけど170/130って安藤なつのスペックか

48: 2020/03/04(水) 07:24:49.58 ID:AK7yV/Yc0
腹筋割れるまで頑張ろうや

49: 2020/03/04(水) 07:25:00.66 ID:tI577AKBa
食事も気を付けたん?

57: 2020/03/04(水) 07:26:46.02 ID:N5RDY5ov0
>>49
ほとんど食事制限だけやな
128kgやと運動できんし

51: 2020/03/04(水) 07:25:27.16 ID:Lz0Errw80
筋肉ある方が基礎代謝高いしリバウンドもしにくくてええやろ

55: 2020/03/04(水) 07:26:12.23 ID:u66m8zDZ0
よく知らんけど内臓脂肪削るのって相当大変なんちゃうん

61: 2020/03/04(水) 07:28:31.95 ID:N5RDY5ov0
>>55
たぶん大変
まだ標準値見てない

62: 2020/03/04(水) 07:28:38.46 ID:u66m8zDZ0
食事制限だけって元々備えてた筋肉量なんかそれ

71: 2020/03/04(水) 07:31:06.10 ID:N5RDY5ov0
>>62
大体そうやな
始めた時も筋肉量63kgとかやったから少し増えてるけど
ほとんどウォーキングだけ

63: 2020/03/04(水) 07:29:07.42 ID:JHL0bA0i0
凄すぎやろ
どんな根性しとるん

64: 2020/03/04(水) 07:29:34.22 ID:aZY2lgAC0
わいも同じ時期にダイエットしてたけどみるみるうちに抜かされたわ
正直すごいと思う

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583273237/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK