walking_group_cap

1: 2019/12/20(金) 09:47:41.87 ID:gkwjhFCxa
・「死にたい」が口癖だったワイが生きたくなる
・5キロ痩せる


すげえ

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/12/20(金) 09:47:53.43 ID:gkwjhFCxa
オススメやで

3: 2019/12/20(金) 09:48:00.66 ID:gkwjhFCxa
ランニングみたいにキツくもない

6: 2019/12/20(金) 09:48:38.71 ID:vGy/49g1d
何時間ぐらい歩くの?

9: 2019/12/20(金) 09:49:05.72 ID:gkwjhFCxa
>>6
2時間
大体10キロ歩いとる

17: 2019/12/20(金) 09:50:39.19 ID:vGy/49g1d
>>9
けっこう長いな
途中で嫌になったりしない?

23: 2019/12/20(金) 09:51:24.62 ID:gkwjhFCxa
>>17
それが全然ならんのやな
散歩気分で家の近くの神社とか目標にしてみ?
行ったことない場所歩いたりするのもなかなか楽しいで

264: 2019/12/20(金) 10:30:09.12 ID:F0ahx9NC0
>>9
週に何回くらい?
ワイも痩せたい

7: 2019/12/20(金) 09:48:44.72 ID:efjW8EFfa
2-3時間のガチのウォーキングはいいぞ

10: 2019/12/20(金) 09:49:11.77 ID:MvOvC37B0
うせやろ?そんな前向きになる?

15: 2019/12/20(金) 09:50:00.03 ID:gkwjhFCxa
>>10
マジで歩くだけで前向きになってビビったで
日本の未来は明るい

14: 2019/12/20(金) 09:49:52.54 ID:LDBod1+Xd
ワイニートも30分くらい歩いてるけど気持ちいいわ
金もかからんしコスパ最強やろ

16: 2019/12/20(金) 09:50:03.95 ID:oddiCSsqd
音楽聞きながら夜に歩くのが最高

18: 2019/12/20(金) 09:50:39.56 ID:VMoCRtzDd
時間帯はどうなん?

25: 2019/12/20(金) 09:51:37.57 ID:gkwjhFCxa
>>18
ワイは朝やなぁ

38: 2019/12/20(金) 09:53:21.69 ID:VMoCRtzDd
>>25
朝はきついなぁ

41: 2019/12/20(金) 09:53:47.67 ID:gkwjhFCxa
>>38
まあ別に時間にこだわることはないと思うで
昼でもええし

120: 2019/12/20(金) 10:10:31.33 ID:eU899DBua
>>25
朝のウォーキングは朝日も浴びられるし健康に良さそうやな

19: 2019/12/20(金) 09:50:47.48 ID:gkwjhFCxa
ウォーキングやらずワイ「ワイに生きる価値なんてないんや…死にたい…」


ウォーキングワイ「ワイは生きてるだけで価値があるんやで😇」

20: 2019/12/20(金) 09:50:51.47 ID:BaQdr2CFM
痩せるは人によるけど、姿勢気にして歩くのはほんと身体のためになるで

22: 2019/12/20(金) 09:51:12.33 ID:6Vqsw5040
背筋まっすぐで胸張って歩くと背筋にもめっちゃ効いていいよな

28: 2019/12/20(金) 09:52:03.54 ID:rohY8NI9d
目的地を作っとくとええで

32: 2019/12/20(金) 09:52:38.15 ID:gkwjhFCxa
>>28
行ったことない場所だとちょっとした旅気分で楽しいわ

29: 2019/12/20(金) 09:52:19.58 ID:mB6yBOku0
寒いのよ

35: 2019/12/20(金) 09:53:11.20 ID:gkwjhFCxa
>>29
歩いてると身体あったまるぞ
最初だけや

30: 2019/12/20(金) 09:52:22.44 ID:efjW8EFfa
夜は夜でええかもしれんが日光浴びてセロトニン摂取すると自律神経の改善が見込めるで

39: 2019/12/20(金) 09:53:31.62 ID:32OPQwiw0
ウォーキング楽しいやね
10キロ圏内で行けるところ探して歩いて行くのも好きや

45: 2019/12/20(金) 09:54:17.50 ID:gkwjhFCxa
>>39
10キロ歩くと全然知らん場所あっておもろいよな

74: 2019/12/20(金) 10:00:53.48 ID:32OPQwiw0
>>45
車とか交通機関やと見つけられんもんたくさんあるしな
歩くと認識の物差しが変わるやね

40: 2019/12/20(金) 09:53:37.97 ID:6NlgeJNw0
ラジコとの相性最高やで

48: 2019/12/20(金) 09:55:24.91 ID:GjqPjhkn0
電車バスに乗ってどこか行って歩いて帰ってくる

49: 2019/12/20(金) 09:55:38.51 ID:TUjdjHZX0
マジ運動大事

55: 2019/12/20(金) 09:56:35.00 ID:eyciD+L4M
10キロて5キロの範囲でいって帰ってしてるん?

60: 2019/12/20(金) 09:57:32.52 ID:gkwjhFCxa
>>55
10キロの場合はそうやね
この間往復20キロやった時は流石に疲れたわ

67: 2019/12/20(金) 09:59:18.44 ID:eyciD+L4M
>>60
ほーん
Google Mapで5キロ圏内に面白そうなとこ探してやってみよかな

56: 2019/12/20(金) 09:56:40.71 ID:q5mfJMupp
実際スタスタ歩いてるうちは妙にポジティブな気がするわ

58: 2019/12/20(金) 09:57:01.89 ID:wha0X37Fp
やっぱ体動かすって大事よな日光に当たるならなおさら

70: 2019/12/20(金) 09:59:45.28 ID:bDzfhycH0
スマホのアプリで記録残すのもええよ

81: 2019/12/20(金) 10:02:14.32 ID:VzBXleVwa
「オンラインゲーム」もすごいぞ
・「死にたい」が口癖だったのが「死ね」「殺すぞ」と前向きな口癖に変わる
・5キロ痩せる

85: 2019/12/20(金) 10:02:55.58 ID:gkwjhFCxa
>>81
オンラインゲームで痩せるってのはなんのネタや

87: 2019/12/20(金) 10:03:46.19 ID:VzBXleVwa
>>85
飯食う時間勿体ないやん

89: 2019/12/20(金) 10:04:24.86 ID:gkwjhFCxa
>>87
そのレベルで入り込めたらもう才能やな

91: 2019/12/20(金) 10:04:51.00 ID:+vsutl0IM
走ってる人で鬱な人ってまずおらんよな

11: 2019/12/20(金) 09:49:14.58 ID:HSyaSaDV0
運動はええぞ

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576802861/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK