dumbbell_man

1: 2019/11/17(日) 01:11:15.26 ID:Wr95xdqea
ワイジム歴2年の統計ではベンチプレス100kg以上でセット組んでる数を1やとしたらスクワット100kg以上でセット組ん出るやつは0.1もおらん

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
260: 2019/11/17(日) 01:43:55.69 ID:w542nCQn0
>>1
スポーツ選手とか部活の学生以外でフルスクワットとかアホよな?
怪我のリスク高いのにそこまで追い込む意味ない
膝とか腰悪くしたら老後後悔するぞ
年取ってから若い頃のツケが一気に来るから

3: 2019/11/17(日) 01:11:46.36 ID:Wr95xdqea
上半身だけムキムキで脚はちょちょいとレッグプレスだけやって終わり!wみたいな奴ばっか
ほんまダサい

33: 2019/11/17(日) 01:17:37.14 ID:aT8H9c++0
>>3
カールもエクステンションも膝に良くないやんか

5: 2019/11/17(日) 01:12:22.46 ID:rQOJgYiO0
足きらい

6: 2019/11/17(日) 01:12:38.30 ID:E1TTiCzL0
デッドリフトやればいいか?

11: 2019/11/17(日) 01:13:26.54 ID:Wr95xdqea
>>6
スクワットやろう

7: 2019/11/17(日) 01:12:40.40 ID:LffKYH6D0
ワイはスクワットしかやってないわ

8: 2019/11/17(日) 01:12:50.49 ID:lt70Yy1U0
人の勝手やろが
マッチョのくせに掲示板で愚痴言う奴はダサくないねんか?

16: 2019/11/17(日) 01:14:49.10 ID:Wr95xdqea
>>8
なお筋肉の7割は脚
3割しか鍛えてない雑魚を筋トレ民と言っていいのか?

24: 2019/11/17(日) 01:16:04.49 ID:lt70Yy1U0
>>16
ワイは全部やるぞ
お前をダサい言うとんねん

9: 2019/11/17(日) 01:13:14.20 ID:InMDva1c0
kbtit

12: 2019/11/17(日) 01:13:35.02 ID:LH+vgZNXa
好きなところ鍛えて悪いんか?

13: 2019/11/17(日) 01:13:52.55 ID:mUBf9mj7a
股関節めちゃくちゃ硬いしすぐ膝痛めるからあんまやりたくないんよな

14: 2019/11/17(日) 01:14:08.97 ID:Wr95xdqea
ちなベンチプレス100kgでセット組むよりスクワット100kgでセット組む方が遥かに簡単や
半年真面目にスクワットやれば100kgでセット組める

19: 2019/11/17(日) 01:15:27.09 ID:2KiZiVql0
>>14
スクワット100kgでセット組み始めてから背骨がクッソ痛いからやめたわ
見栄はって体壊したら元も子もない

27: 2019/11/17(日) 01:16:27.04 ID:aWCkG8vEa
>>19
腹圧弱いかフォームおかしいだけやろ
100キロでそんなんなるほうがおかしいで

15: 2019/11/17(日) 01:14:23.50 ID:u4nVd/630
下半身って追い込むとゲロ吐くんやろ?上半身やっててもよく気分悪くなるから無理や

17: 2019/11/17(日) 01:14:49.24 ID:aWCkG8vEa
ゴールドジム言っとるけどスクワット100以上でセット組んどるやつとベンチ100以上でセット組んでるやつ同じくらいおるで

18: 2019/11/17(日) 01:15:05.27 ID:UOzcWFXfd
どうせ24hコンビニジムでの話やろ?
全員が筋肥大だけの目的で通ってると思うなよ

30: 2019/11/17(日) 01:16:47.99 ID:Wr95xdqea
>>18
ベンチ100挙げるような奴は筋肥大目的やろ

21: 2019/11/17(日) 01:15:34.23 ID:iw3kURvK0
イッチ背低そう

22: 2019/11/17(日) 01:16:01.72 ID:s8AcsI8A0
人それぞれって知ってるか?

25: 2019/11/17(日) 01:16:05.72 ID:aT8H9c++0
膝傷めずに鍛えるのむずいわ

29: 2019/11/17(日) 01:16:35.90 ID:ihMnMIF/0
めちゃくちゃ足短いねん

31: 2019/11/17(日) 01:17:04.52 ID:WMnmjH45d
ハゲダルマって呼ばれてそう

34: 2019/11/17(日) 01:17:42.71 ID:D7JiptUp0
ジュージューになるまでやるからなあ

35: 2019/11/17(日) 01:17:44.99 ID:f4oCnE7la
イッチはげてそう

37: 2019/11/17(日) 01:17:51.61 ID:cCw60FSi0
背縮むからやめたほうがええよ

41: 2019/11/17(日) 01:18:15.46 ID:8iqD3thj0
スクワット150以上担いでる人は見たことない
ちな24時間ジム

42: 2019/11/17(日) 01:18:29.38 ID:aT8H9c++0
膝って1回やったら一生苦しむで

43: 2019/11/17(日) 01:18:44.72 ID:7CJh0qXJ0
ワイやな
脚は1ヶ月やってない

44: 2019/11/17(日) 01:18:47.21 ID:mUBf9mj7a
今日は胸トレの日や、今からクレアチンとクソまずいBCAA飲みまくる

45: 2019/11/17(日) 01:19:08.51 ID:CCQatd2B0
ワイ足がムチムチやから足トレしてない

48: 2019/11/17(日) 01:19:35.39 ID:aWCkG8vEa
まあでも回りキョロキョロみて人のトレーニングにいちゃもんつけるくらいなら自分のトレーニングに集中したほうがええで

50: 2019/11/17(日) 01:19:42.13 ID:5j9PGowMM
マナーさえ守れば何でも好きにしたらいいと思う

51: 2019/11/17(日) 01:20:04.96 ID:3xcARiRmM
膝めっちゃ痛いから許して

52: 2019/11/17(日) 01:20:10.04 ID:opyO4dHUd
スキップレッグデイ民がリングフィットアドベンチャーやったら死ぬで

53: 2019/11/17(日) 01:20:10.76 ID:dsDWjZa80
スクワットで重量言ってもフルでやるかハーフでやるかで全然違うからなぁ

58: 2019/11/17(日) 01:20:52.10 ID:bYCVnn0hd
>>53
定荷重でフルスクワット好き

55: 2019/11/17(日) 01:20:19.86 ID:K9ee5DG+0
男は背中

59: 2019/11/17(日) 01:20:56.29 ID:W+jNDPdE0
筋肉鍛えても陰湿な性格は矯正されないんやな

32: 2019/11/17(日) 01:17:18.85 ID:opyO4dHUd
脚より先に心を鍛えるんや

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1573920675/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK