bandicam 2019-10-26 10-38-31-439

1: 2019/10/25(金) 09:32:29.07 ID:MSdJfC0t0 BE:837857943-PLT(16930)
31kg痩せたブラマヨ小杉 バイきんぐ小峠から「太りましたね」
お笑いコンビ・ブラックマヨネーズの小杉竜一(46歳)が、10月23日に放送されたバラエティ番組「ホンマでっか!?TV」(フジテレビ系)に出演。
最も太っていた時期から31キロ痩せたにもかかわらず、誰にも気づかれないとボヤいた。

続きはこちら
https://news.livedoor.com/article/detail/17277290/
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/0/f074f_249_20191024008.jpg

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/10/25(金) 09:32:45.51 ID:HtCfZHJm0
歩け

92: 2019/10/25(金) 10:34:11.18 ID:9iEg0MvR0
>>2
息切れるだろうがハゲ頭

3: 2019/10/25(金) 09:33:15.77 ID:uEK/zCZ60
デブ簡単だから

4: 2019/10/25(金) 09:34:05.27 ID:hjHHPyIh0
サバイバル

5: 2019/10/25(金) 09:34:12.45 ID:4tcgG7Wt0
筋トレ、水泳

でもやめるとすぐまた太る

7: 2019/10/25(金) 09:36:18.19 ID:NOdWwE9/0
お腹の肉落としたい・・

115: 2019/10/25(金) 10:55:22.23 ID:RJrGAF/b0
>>7
腹のぜい肉は一番最初に付いて、一番最後に落ちるからな
それを知ってダイエットしないと、こらえ性のない奴は途中で辞める

ダイエットしたいなら、とりあえずスクワットと腹筋やっとけ
毎日3分で済む

10: 2019/10/25(金) 09:36:20.53 ID:+dBk0P1d0
食べない

11: 2019/10/25(金) 09:36:25.01 ID:Jk60JtPg0
頭の毛が激ヤセ

12: 2019/10/25(金) 09:36:31.91 ID:aFsIFJ3u0
168の65→58
方法は毎日10キロ以上歩く。3日一度夜ご飯の米をサラダに置き換え

13: 2019/10/25(金) 09:36:50.12 ID:FB07p6Bj0
糖尿病。
92→58キロ。

25: 2019/10/25(金) 09:40:03.03 ID:UNGMpZBg0
>>13
それめっちゃケトアシドーシス(;´Д`)

86: 2019/10/25(金) 10:26:37.51 ID:U0KNGKoq0
>>25
食べても痩せるならそうだろうけど
カロリー制限じゃないの普通に

14: 2019/10/25(金) 09:36:58.25 ID:ZhckWmmN0
食うな

15: 2019/10/25(金) 09:37:15.15 ID:SrcKWipo0
適度な自重トレと、晩飯は豆腐にキムチとヨーグルトのみ
1年で8キロくらいは落ちたかな

16: 2019/10/25(金) 09:37:29.64 ID:Z21qW0BF0
筋トレと有酸素で
177cmの60kgまで絞ったよ
もち食事制限もやってる

26: 2019/10/25(金) 09:40:38.80 ID:/kFgaeE70
>>16
痩せすぎだろ

17: 2019/10/25(金) 09:37:30.41 ID:y6tigB1t0
暗い部屋に3ヶ月閉じ込められた

18: 2019/10/25(金) 09:37:47.13 ID:3mwsAh0j0
痩せるより植毛

19: 2019/10/25(金) 09:38:05.44 ID:82MIRGiG0
食わずに働く

20: 2019/10/25(金) 09:38:39.14 ID:/VAvlG1z0
牛脂教

21: 2019/10/25(金) 09:38:47.95 ID:Bry5qRE80
食わなきゃいい摂取しなゃ溜まったもんで消費するだけ、要は意志の問題だ。

22: 2019/10/25(金) 09:39:15.98 ID:UNGMpZBg0
夕飯を抜く
飲みが入ったりといろいろ障害あるけど
歩いたりとか能動的には何もしないで体重減らせる

23: 2019/10/25(金) 09:39:22.07 ID:aPb+bvwl0
体重×35kcalを上限としたカロリー摂取を5ヶ月続けたら90kg→63kgになったよ

24: 2019/10/25(金) 09:39:32.10 ID:2KUNv9vr0
ヒョロガリほど太りやすくなるな
筋肉量が少ないから基礎代謝が少ない
中高年になると処理しきれなくなった栄養分が脂肪になる
しかも全体的に丸くなるのではなく腹だけポッコリ出る餓鬼体型になる

27: 2019/10/25(金) 09:40:43.09 ID:bTHe9JXM0
食わなきゃ痩せる

97: 2019/10/25(金) 10:37:34.74 ID:5XYvDvuP0
>>27
食事は普通。ビリーズブートキャンプ真面目に半年。100キロから70キロへ。たるみ無し。

28: 2019/10/25(金) 09:40:45.84 ID:ROTox+Cc0
産毛ダイエット
2ヶ月で1キロ程度

29: 2019/10/25(金) 09:40:50.58 ID:qyM+/rzK0
食うな

30: 2019/10/25(金) 09:40:51.81 ID:2+BAAq8f0
全ては摂取カロリーと消費カロリーで説明出来るらしい

31: 2019/10/25(金) 09:41:38.60 ID:dHBzX/V+0
たぶん顔がでかすぎる

32: 2019/10/25(金) 09:42:06.38 ID:3tGSMcgp0
食べない
昼は抜いて、朝夕の飯は半分にする
腹が減ったら野菜をかじるか、寝る

2ヶ月で20kg減らしたぞ
リバウンド?ねえよ
食うな

34: 2019/10/25(金) 09:42:31.22 ID:FDzKbiRk0
飲食の方を制限するの嫌だったからとにかく運動した
結果、食べる量は増えたけど痩せてきた
そのまま運動を中距離走メインにしたらガツンと痩せたよ

35: 2019/10/25(金) 09:43:33.03 ID:NQCvd6gb0
3食規則正しくきちんと摂る
夜はアルコールも嗜みストレスの無い生活を過ごす
これで10kg太った

48: 2019/10/25(金) 09:53:39.44 ID:rZK/Cgni0
>>35
油断した

36: 2019/10/25(金) 09:46:46.30 ID:eFdW/elm0
駐車場は店の入り口から一番遠い所にする。
車から降りてせっせ歩く。帰りはカート押してまたせっせ歩いて返す。
この非効率な動きが効く。

37: 2019/10/25(金) 09:46:58.99 ID:OtV0XM500
1日カロリー摂取量を300まkcでにする
寝るまでの8時間以内には食事しない
1日に運動を5時間やる
これで120から48まで落ちた

38: 2019/10/25(金) 09:47:36.09 ID:9kglqCbH0
もう低糖質と筋トレって結論出ただろ

39: 2019/10/25(金) 09:48:03.87 ID:bSC6TRLo0
週末にロードバイク50kmほど乗るようにしたら
2ヶ月で30kg減りました。

40: 2019/10/25(金) 09:48:22.03 ID:/3KL7Can0
ご飯の量2/3
これが一番効いた

41: 2019/10/25(金) 09:49:09.54 ID:EDR776q60
食わなきゃ痩せる。

42: 2019/10/25(金) 09:49:30.85 ID:0QLbb7Z40
食わない。
それまで毎日4000kcalの食事を、毎日500~1000Kcalに減らす。

これで100日続けりゃ25~30kgは減る。(毎回95~105kg → 70~75kgになる)
そんなダイエットを5回は人生でやった。

運動はしない。食わなきゃ減るよ。

47: 2019/10/25(金) 09:52:57.10 ID:4tcgG7Wt0
>>42
5回もやってるってことは
それはつまり長期的に見れば一時的に食わなくても
減らないということの証左では?

44: 2019/10/25(金) 09:49:58.99 ID:j3euLy/j0
約1年ストレスに晒されながら一日一食で過ごした痩せたけどボロボロだおすすめできん

45: 2019/10/25(金) 09:50:38.54 ID:M+M5FdIk0
食わないで動け。

49: 2019/10/25(金) 09:55:00.64 ID:pgSCNlOI0
食事制限と運動以外に痩せる方法などない
病気以外

50: 2019/10/25(金) 09:55:19.64 ID:+KnVbRxB0
ポケモンGo

98: 2019/10/25(金) 10:37:58.50 ID:Sgm1v2eE0
>>50
今のポケゴは痩せない
サーチ時代の100Goでかなり痩せたが
サーチが死んでダッシュしなくなり
ポケモンの巣が劣化して捕獲で歩き回ることも無くなった

9: 2019/10/25(金) 09:36:19.65 ID:XaAoXl9u0
昼飯、夕飯の時間にしっかり腹が減るように
食事量をコントロールするだけ。

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1571963549/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK