dumbbell_man

1: 2019/09/15(日) 03:09:03.39 ID:DObjw4A60
明日で丁度3ヶ月目なんやが
なんやこれ


no title

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/09/15(日) 03:09:22.21 ID:DObjw4A60
先長過ぎやろ

3: 2019/09/15(日) 03:09:40.73 ID:G1X4Dmn30
変わってる定期

5: 2019/09/15(日) 03:10:32.45 ID:DObjw4A60
>>3
言うほどかわってるか?

4: 2019/09/15(日) 03:09:47.65 ID:JyqU25bM0
変わってるやん
よーやってる

7: 2019/09/15(日) 03:11:00.70 ID:DObjw4A60
>>4
あんま変わった気しないぞ

10: 2019/09/15(日) 03:12:25.65 ID:JyqU25bM0
>>7
一旦冷静になって考えてみろ
その贅肉と体重何年もお前に付いてたんやぞ
3ヶ月でなくなるなんて虫が良すぎる話ないやろ
そのまま頑張るんやで

13: 2019/09/15(日) 03:14:23.22 ID:DObjw4A60
>>10
10年付き合って来たからな
はいさよならってわけには行かんか

19: 2019/09/15(日) 03:15:44.59 ID:JyqU25bM0
>>13
せや
ようやっとる
頑張れ
結果は数字として確実に出てるんや

21: 2019/09/15(日) 03:16:41.35 ID:DObjw4A60
>>19
サンガツや
今年中にはおさらばするで

6: 2019/09/15(日) 03:10:42.11 ID:bhgiwU140
運動メニューと食事制限はなにしてる?

8: 2019/09/15(日) 03:11:56.43 ID:DObjw4A60
>>6
運動はウォーキング
食事は水とコーヒーとチーズ

9: 2019/09/15(日) 03:12:16.86 ID:bhgiwU140
>>8
3食それ?

11: 2019/09/15(日) 03:13:24.52 ID:DObjw4A60
>>9
基本的には糖質制限中心や
お菓子にスルメとか
本当に駄目そうになったらハンバーグ食ってる

12: 2019/09/15(日) 03:14:09.31 ID:ZnMxvFGX0
すごいやん

14: 2019/09/15(日) 03:14:23.42 ID:V54/+e+10
ようやっとる

15: 2019/09/15(日) 03:14:38.58 ID:fXmfSNV00
どうせ飽きてすぐまた元に戻るぞ
ソースはワイ

18: 2019/09/15(日) 03:15:33.40 ID:DObjw4A60
>>15
また痩せたらええやん

16: 2019/09/15(日) 03:14:51.74 ID:jxDLiw+b0
めっちゃ痩せたやん

17: 2019/09/15(日) 03:15:14.64 ID:kZijLe9X0
その食生活を今後続けられるとは思えん、3ヶ月ですらめっちゃきついやろたぶん

20: 2019/09/15(日) 03:16:10.84 ID:DObjw4A60
>>17
半分仙人化しとる
今ならジャンプ主人公行けるかもしれん

22: 2019/09/15(日) 03:16:45.57 ID:Al0JM9Lta
クソデブやるやん!

23: 2019/09/15(日) 03:17:06.77 ID:DObjw4A60
>>22
まだくそデブやで!

30: 2019/09/15(日) 03:18:31.86 ID:Al0JM9Lta
>>23
クソデブやけど数値の変化がやるクソデブやん!

24: 2019/09/15(日) 03:17:09.89 ID:V54/+e+10
目標体重はどれくらいなんや?

27: 2019/09/15(日) 03:18:10.09 ID:DObjw4A60
>>24
これまでは100kg掲げてやってた
100kg到達したら次は89kgが目標や
最終的には75くらいまで落とすつもりやで

32: 2019/09/15(日) 03:18:56.87 ID:V54/+e+10
>>27
75キロか
ここまで痩せられたんならイッチなら絶対いけるで

44: 2019/09/15(日) 03:21:51.71 ID:DObjw4A60
>>32
サンガツや!

25: 2019/09/15(日) 03:17:20.44 ID:jObUgi360
めちゃくちゃ変わってるじゃねーか

26: 2019/09/15(日) 03:17:45.26 ID:Al0JM9Lta
ワイやったらガッツリ筋トレやらせて筋付けさせてしまうわ

33: 2019/09/15(日) 03:19:09.22 ID:DObjw4A60
>>26
筋肉は要らん
脚だけはずっとふくらはぎ割れてるくらいムキムキや

39: 2019/09/15(日) 03:20:51.06 ID:Al0JM9Lta
>>33
残念やなあ
そこまでクソデブになれるなら才能あるのに

51: 2019/09/15(日) 03:24:19.95 ID:DObjw4A60
>>39
体幹やらもあるみたいやから早いうちに相撲でも行ってれば良かったは

28: 2019/09/15(日) 03:18:11.49 ID:Juz+2MTZ0
ワイも100から70まで半年で痩せたけど正直腹とか全然痩せないよな
周りからは痩せたって言われるが自分からしたら全然変わってない気がする

29: 2019/09/15(日) 03:18:11.92 ID:bmK6q7cy0
ワイ身長187やけど一番暴飲暴食しとった時期でも100は超えれんかったわ
体重100超えるのはすげーと思う

41: 2019/09/15(日) 03:21:33.90 ID:DObjw4A60
>>29
100kg超えても体重支えられるデブは骨格に選ばれしデブらしい

31: 2019/09/15(日) 03:18:36.38 ID:s7QCR9Jq0
20kg減れば見た目もだいぶ変わったやろ

34: 2019/09/15(日) 03:19:14.90 ID:GQiYBdG/0
小学生一人分ぐらい無くなっとる

36: 2019/09/15(日) 03:20:01.34 ID:bmK6q7cy0
部活やめて
85から98まではトントン拍子で増えたけどそこからが全く増えんかった
どうやったらそこまで太れるんや

47: 2019/09/15(日) 03:23:11.61 ID:V54/+e+10
>>36
わかる
ワイも暴飲暴食してた時期あったけど体重55㎏から90㎏ぐらいで体重の増加止まったわ

48: 2019/09/15(日) 03:23:16.13 ID:DObjw4A60
>>36
米を一食で3-5合食う!

49: 2019/09/15(日) 03:23:16.75 ID:FM5TTW6G0
ある程度まで痩せれば有酸素運動出来るようになるだろうから、ジョギング始めればガンガン痩せるぞ

56: 2019/09/15(日) 03:26:08.69 ID:DObjw4A60
>>49
運動ってコスパ悪くないか?

50: 2019/09/15(日) 03:24:13.67 ID:GjvcZLAt0
お菓子のスルメ何食ってるか教えろや

52: 2019/09/15(日) 03:25:21.06 ID:DObjw4A60
>>50
足とかついてて味付けされてないやつや!
1000円くらいのを切ってジップロックに詰めて食ってる

53: 2019/09/15(日) 03:25:25.97 ID:NFFAAFoZ0
3ヶ月で12キロ近く痩せたけど、それ以上に痩せてて凄いと思う

61: 2019/09/15(日) 03:27:05.13 ID:DObjw4A60
>>53
3ヶ月で12kgも相当やぞ
ワイはクソデブやから量減ってるだけや

67: 2019/09/15(日) 03:28:51.02 ID:NFFAAFoZ0
>>61
75から63まで落として今はもう辞めたけどキープしてる

77: 2019/09/15(日) 03:31:38.04 ID:DObjw4A60
>>67
そこから12kgはやばいな
ワイより凄いやんけ

58: 2019/09/15(日) 03:26:13.59 ID:RmGc2EJH0
100kg超える奴って普通100超える前に気付くやろ 誰かから注意されたりするやろ普通

60: 2019/09/15(日) 03:26:43.30 ID:aHjZVVp50
1ヶ月で5キロいけた
ただあと10痩せたいから先は長い

71: 2019/09/15(日) 03:29:40.45 ID:DObjw4A60
>>60
10kgならすぐや
一緒に頑張るぞ

64: 2019/09/15(日) 03:28:18.21 ID:aHjZVVp50
標準体型ってハードル高いよなあ

74: 2019/09/15(日) 03:31:05.62 ID:YbxOeehc0
むしろすぐになくなるならそれは病気疑うレベルやから健康に痩せられてんねんで

75: 2019/09/15(日) 03:31:21.24 ID:54nuBIPEd
ワイもドラクエウォークでダイエット始めたから頑張るわ
イッチ見てるとやる気出るでほんま

84: 2019/09/15(日) 03:34:47.58 ID:DObjw4A60
>>75
ワイもドラクエウォーク始めたで
昨日とか気付いたら3時間外に出てたぞ

76: 2019/09/15(日) 03:31:21.72 ID:WRUmFHbS0
やべーぐらい結果出とるやんけ

78: 2019/09/15(日) 03:31:56.07 ID:WbRun/p50
がんばってるやん

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568484543/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK