dumbbell_man

1: 2019/07/25(木) 09:12:35.13 ID:lvtU2jce0
次は大胆に100kg目標にしてもええか??


no title

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/07/25(木) 09:12:58.91 ID:lvtU2jce0
基礎代謝が200も下がった

155: 2019/07/25(木) 09:36:13.98 ID:ktsJ8Z0Y0
>>2
あっ

3: 2019/07/25(木) 09:13:09.68 ID:4WBGBQyOa
身長は?

5: 2019/07/25(木) 09:13:26.89 ID:lvtU2jce0
>>3
172や

8: 2019/07/25(木) 09:13:56.30 ID:PW+Leswid
>>5
70までがんばれや

22: 2019/07/25(木) 09:15:52.44 ID:lvtU2jce0
>>8
除脂肪体重が70何キロやから最終的にはそれぐらい行きたいな

38: 2019/07/25(木) 09:17:19.42 ID:bYewrVRqa
>>22
だいぶ筋肉も落とさんとあかんねそれ100切ったあたりから全然やせんくなってくるとおもうけど頑張ろうや

94: 2019/07/25(木) 09:24:09.21 ID:lvtU2jce0
>>38
筋肉落とすのなら任せろ

18: 2019/07/25(木) 09:15:15.54 ID:RhMTpdOMa
>>5
バケモノやんけ

4: 2019/07/25(木) 09:13:10.30 ID:cTsolUZaa
どーんと90割り込もうや

10: 2019/07/25(木) 09:14:03.43 ID:lvtU2jce0
>>4
90台とか何年も見てないぞ
高校の時に100kg超えてたしな

11: 2019/07/25(木) 09:14:23.48 ID:cTsolUZaa
>>10
これから見るんやで

26: 2019/07/25(木) 09:16:20.55 ID:lvtU2jce0
>>11
見てえなぁ

6: 2019/07/25(木) 09:13:46.77 ID:gtg0NjcJr
今年中に2桁いこうぜ

12: 2019/07/25(木) 09:14:28.68 ID:lvtU2jce0
>>6
一か月10kgペースで落とす予定やで~

25: 2019/07/25(木) 09:16:12.33 ID:iSCHpIHa0
>>12
やめろ
リバウンドするわ
月3キロ痩せれりゃ十分や

51: 2019/07/25(木) 09:19:12.85 ID:lvtU2jce0
>>25
これも1か月半とかで落としてるぞ

42: 2019/07/25(木) 09:17:42.46 ID:TqEj2osp0
>>12
皮余りでガリクソンみたいになるで

195: 2019/07/25(木) 09:43:20.67 ID:oVcQE98lM
>>12
1ヶ月5㎏までにしとけ。
急に痩せなくなる時期がくるから
そこでリバウンドが怖い。

206: 2019/07/25(木) 09:44:50.37 ID:NFw3Qlqs0
>>12
ワイもイキって1ヶ月にあんま食わないで10kg落としたけど、リバウンドして+15キロになったで

299: 2019/07/25(木) 09:58:27.77 ID:lvtU2jce0
>>206
ワイは大丈夫やワイは大丈夫や

313: 2019/07/25(木) 10:00:13.66 ID:4WBGBQyOa
>>299
運動せんと限界くるで
食事制限だけだと筋肉も一緒に落ちるから余計に

7: 2019/07/25(木) 09:13:47.09 ID:2dEwDvLva
糖質制限か?

16: 2019/07/25(木) 09:14:58.23 ID:lvtU2jce0
>>7
基本は糖質制限やな

9: 2019/07/25(木) 09:13:59.07 ID:cTsolUZaa
これ何のアプリ?

24: 2019/07/25(木) 09:16:07.31 ID:lvtU2jce0
>>9
体組成計や

13: 2019/07/25(木) 09:14:46.09 ID:wkquLiFq0
デブって餓死するんかな

33: 2019/07/25(木) 09:17:05.02 ID:lvtU2jce0
>>13
水とビタミンやったかな
それだけあれば脂肪なくなるまで生きられるぞ

59: 2019/07/25(木) 09:20:16.11 ID:4WBGBQyOa
>>33
筋肉無くなって死ぬで
膝つけて腕立てと普段の生活で階段使用くらいはやっとけ

122: 2019/07/25(木) 09:29:42.64 ID:lvtU2jce0
>>59
階段はめちゃくちゃ使う
普段通る道で10箇所くらいある

14: 2019/07/25(木) 09:14:53.72 ID:dpmSkC5M0
どうやったらそんなに太れるんや

35: 2019/07/25(木) 09:17:15.67 ID:lvtU2jce0
>>14
米を食う

210: 2019/07/25(木) 09:45:15.70 ID:oVcQE98lM
>>14
こまめに水分(ジュース)取ると簡単やで

15: 2019/07/25(木) 09:14:55.20 ID:Y6rZZyHZ0
から揚げ食べろや

44: 2019/07/25(木) 09:18:01.54 ID:lvtU2jce0
>>15
食いてえなあ
基本茹でた肉しか食ってねえよ
あっハンバーグは週一で食ってるは

17: 2019/07/25(木) 09:15:12.34 ID:hQod2eJLM
やるやんけ

47: 2019/07/25(木) 09:18:23.93 ID:lvtU2jce0
>>17
頑張ってるで~

19: 2019/07/25(木) 09:15:41.05 ID:bYewrVRqa
筋肉が意外と少ないもんなんやな

55: 2019/07/25(木) 09:19:44.08 ID:lvtU2jce0
>>19
筋トレ辞めた

67: 2019/07/25(木) 09:21:13.50 ID:bYewrVRqa
>>55
いやそんな短期間で筋肉つかんで
体重に対して筋肉少なく思っただけやで

20: 2019/07/25(木) 09:15:42.14 ID:MWYIl3810
ええやん
続けられるだけ続けて頑張ってや
痩せたら体が軽く感じるで

60: 2019/07/25(木) 09:20:19.66 ID:lvtU2jce0
>>20
もう実感してる
前屈みになった時にあばらが腹の肉に刺さらなくなったし

21: 2019/07/25(木) 09:15:50.37 ID:9/Gqh1ypa
リバウンドせんように慎重にな

64: 2019/07/25(木) 09:21:06.07 ID:lvtU2jce0
>>21
多分リバウンドしない
完全に脱白米してる

100: 2019/07/25(木) 09:25:39.52 ID:7fIR2RF80
>>64
いや完全白米抜くとか典型的なリバウンドするパターンやんけ

197: 2019/07/25(木) 09:43:26.46 ID:lvtU2jce0
>>100
白米とか食わない方がええで
あんなんただの糖質の塊や

23: 2019/07/25(木) 09:16:00.32 ID:a5ShYBBep
この体組織計ってなんのやつや?

72: 2019/07/25(木) 09:21:39.17 ID:lvtU2jce0
>>23
体組成計な
調べたら出てくるけど電気流して測定する体重計や

27: 2019/07/25(木) 09:16:24.46 ID:WZ9bL0Tnd
ワイ174/130やけどイッチ見損なったわ
もうデブ名乗んなクソガリ

34: 2019/07/25(木) 09:17:11.41 ID:hQod2eJLM
>>27
なんのプライドやねん…

76: 2019/07/25(木) 09:21:57.75 ID:lvtU2jce0
>>27
おは過去のワイ

28: 2019/07/25(木) 09:16:29.01 ID:2dEwDvLva
たしかにイッチの顎のラインちょっとシュッとして見えるわ

79: 2019/07/25(木) 09:22:27.99 ID:lvtU2jce0
>>28
まだブルドッグみたいな顔してるぞ

89: 2019/07/25(木) 09:23:47.95 ID:pHofoZ2fa
>>79
ブルドッグ草
一日中シュガーレスのガム噛むとええぞ

178: 2019/07/25(木) 09:40:42.34 ID:lvtU2jce0
>>89
ガムやなくてスルメ食ってるは

29: 2019/07/25(木) 09:16:45.15 ID:gWmhbRPr0
半分でええぞ

84: 2019/07/25(木) 09:23:00.61 ID:lvtU2jce0
>>29
大体半分やな
でも筋肉も欲しい

31: 2019/07/25(木) 09:16:57.66 ID:KwCw6TPD0
まぁでもデブなんやけどな

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564013555/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK