sports_pro_wrestler



1: 2019/07/16(火) 07:50:48.91 ID:dom+4f0r0
どうなん?

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/07/16(火) 07:51:00.23 ID:3GwqLGMpd
つるやろ

3: 2019/07/16(火) 07:51:09.02 ID:DNCKtRkLd
そんなこと言ってるうちは痩せない

4: 2019/07/16(火) 07:51:09.50 ID:KpoaJuqia
有酸素しろデブ

5: 2019/07/16(火) 07:51:21.25 ID:gd8/wjWNd
筋トレとダイエットは違うやろ

6: 2019/07/16(火) 07:51:21.64 ID:DpeOO8KOd
スクワットしたら痩せるで

7: 2019/07/16(火) 07:51:34.28 ID:dom+4f0r0
>>6
こマ?

39: 2019/07/16(火) 07:58:43.69 ID:gfiUVFl/0
>>7
カラダの中で1番大きい筋肉は太ももだからそこを鍛えることで代謝よくなって痩せやすくなる

44: 2019/07/16(火) 07:59:30.15 ID:hiJ1m6P40
>>39
筋肉1㎏つけたところでの代謝の変化知ってて言ってんの?

51: 2019/07/16(火) 08:00:45.45 ID:LKGJKE1Yd
>>44
筋グリコーゲン消費させるんやろ

52: 2019/07/16(火) 08:01:02.01 ID:x0Y3R5pu0
>>44
ないよりはマシやろ

204: 2019/07/16(火) 08:26:44.99 ID:1D8YJNEUM
>>44
基礎代謝が増えれば運動代謝も増えるやん
キミは歩かない生活しとるんか?

228: 2019/07/16(火) 08:30:30.82 ID:WidAsjgzr
>>44
筋肉が1kg増えると内臓組織も肥大するからだいたい70kcal
年間約2万kcalで毎年脂肪3kgぶん消費するな

ソースは山本

240: 2019/07/16(火) 08:34:08.64 ID:i4v3s7Eid
>>228
一日一品小鉢の煮物でペイやね
やっぱ食事制限、運動、筋トレどれに
優劣もないんやなって

46: 2019/07/16(火) 07:59:40.61 ID:dom+4f0r0
>>39
はえ~
頭エエんやなキミ

49: 2019/07/16(火) 08:00:14.16 ID:UIy0+7Rh0
>>39
一番大きいのは背筋やないの?

53: 2019/07/16(火) 08:01:06.59 ID:LKGJKE1Yd
>>49
チンニングも効果あるで

8: 2019/07/16(火) 07:51:38.60 ID:Dsdb+YXs0
食事制限しろよゴミ

9: 2019/07/16(火) 07:51:59.84 ID:rAVJn4pLa
腹筋できる?ワイはできんくなってた

10: 2019/07/16(火) 07:52:00.41 ID:eHd7bueMa
スクワットのほうがええで

11: 2019/07/16(火) 07:52:32.09 ID:F3+a4dQgM
力士とか見てると結局のところ、食事を制限しない限りは痩せられんのかなって思う

108: 2019/07/16(火) 08:12:27.42 ID:aeD2qBxT0
>>11
力士は食って体重増やすのも仕事の内やから別やろ

13: 2019/07/16(火) 07:53:05.72 ID:mQCTi6jpd
腹筋は腰悪くするで

97: 2019/07/16(火) 08:10:39.27 ID:pWChnSaXd
>>13
背筋もやれ

14: 2019/07/16(火) 07:53:31.52 ID:ilMOPrcbd
回数ちゃうで質や

16: 2019/07/16(火) 07:53:56.82 ID:dom+4f0r0
>>14
ねっとりやればええんか?

35: 2019/07/16(火) 07:57:39.99 ID:PpTJYeLLH
>>16
わかっとるやん

15: 2019/07/16(火) 07:53:55.59 ID:lgG3uTr90
脂肪そのままで腹筋鍛えたら太く見えるぞ

17: 2019/07/16(火) 07:54:07.25 ID:UOmJFXF0d
朝昼晩どれでもええから1日1食にしたら痩せるで
どんなにドカ食いしてもええから

18: 2019/07/16(火) 07:54:12.23 ID:Zlo5bdgO0
毎日100回も出来るトレーニングなんて意味ない

19: 2019/07/16(火) 07:54:19.05 ID:oPIS5LZsd
飛影はそんなこと言わない

20: 2019/07/16(火) 07:54:35.94 ID:8uCr0crE0
ワイ二日前ドラゴンフラッグしてから二日間ずっと腹筋筋肉痛や

21: 2019/07/16(火) 07:54:40.16 ID:/bdGz155M
多少はね?

22: 2019/07/16(火) 07:54:47.20 ID:1bHEdKq1d
毎日100回継続できるようなやつはまず太らないだろ

23: 2019/07/16(火) 07:54:48.58 ID:gEs5S7jA0
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せる
それだけのこと

25: 2019/07/16(火) 07:55:07.62 ID:3LzsarGoa
毎日続けるためにラジオ体操のスタンプセットほしい

26: 2019/07/16(火) 07:55:29.45 ID:SJkOnoRtF
痩せたいなら走れ

29: 2019/07/16(火) 07:55:46.79 ID:dom+4f0r0
>>26
やっぱ?

27: 2019/07/16(火) 07:55:35.71 ID:HI8XFn7z0
ちゃんと負荷かけた10回>>>楽な姿勢の100回やぞ

28: 2019/07/16(火) 07:55:36.15 ID:DgBqvSkE0
腰悪くして死ぬ

30: 2019/07/16(火) 07:55:50.00 ID:9s4VpZVB0
ラジオ体操ええやろなんかめっちゃ早いやつ毎日やれ

31: 2019/07/16(火) 07:56:48.55 ID:hiJ1m6P40
筋トレで痩せるとか思ってるのがアホ
スクワットとか言ってるやつも

32: 2019/07/16(火) 07:57:00.51 ID:hGt8HGbS0
何もしないよりはいい

33: 2019/07/16(火) 07:57:22.15 ID:urR43cAr0
一日一食って効果あるんか?

34: 2019/07/16(火) 07:57:34.56 ID:LKGJKE1Yd
ベンチとスクワットやれや

36: 2019/07/16(火) 07:58:14.23 ID:1luqp0qp0
腹筋ローラーってどうなんや?

41: 2019/07/16(火) 07:59:08.15 ID:LKGJKE1Yd
>>36
ワイはあんまりやっとらんが効果はあると思う
サイヤマンが激推ししとったし

43: 2019/07/16(火) 07:59:28.16 ID:8uCr0crE0
>>36
初めて使ったとき3日くらい筋肉痛になったけどそれ以来コツ掴めずにやめたわ

80: 2019/07/16(火) 08:07:04.20 ID:xHXkP3RSr
>>36
1ヶ月やったらすこし腹筋の筋が見えてきた

37: 2019/07/16(火) 07:58:25.69 ID:a7Y7l1iJ0
いつも負荷厨湧くよな


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563231048/