dumbbell_man

1: 2019/06/16(日) 13:10:46.88 ID:cGDielq20
ネット見てると半年ぐらいで挙げられる奴たくさんおるのになんでや…

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK

2: 2019/06/16(日) 13:11:06.12 ID:kUXCmYb20
ワイ60キロや

4: 2019/06/16(日) 13:12:06.78 ID:cGDielq20
>>2
歴は?

3: 2019/06/16(日) 13:11:50.64 ID:cGDielq20
胸トレは週2
セットはベンチプレス75kg3set
インクラインダンベルベンチ片手24kg3set
その後にケーブルフライかインクラインダンベルフライかディップス

5: 2019/06/16(日) 13:12:12.18 ID:ON3VowrSr
ワイは一月で80上げれるようになったで

8: 2019/06/16(日) 13:12:58.11 ID:cGDielq20
>>5
化物やんけ

14: 2019/06/16(日) 13:14:03.09 ID:ON3VowrSr
>>8
始める前から60上げれたからな

6: 2019/06/16(日) 13:12:33.54 ID:4NTg31Mer
ワイは75

7: 2019/06/16(日) 13:12:43.52 ID:f50HJUXvM
ワイ2ヶ月目60kg
まだまだ楽しい

9: 2019/06/16(日) 13:13:08.62 ID:0dgRFHApp
ボトムが人によって違うから他人と比べてもキリないで
筋トレは自分との勝負や

13: 2019/06/16(日) 13:13:54.15 ID:cGDielq20
>>9
最初は35kgやった

10: 2019/06/16(日) 13:13:15.38 ID:MLOdK4vva
才能ある奴は初めから100キロ挙げるからな

11: 2019/06/16(日) 13:13:27.93 ID:1YCQtqRq0
ワイ初心者、週二の筋トレで部位2つに分けてるんやがそれやと各部位週一しかやらないことになって効果があるのかわからん

12: 2019/06/16(日) 13:13:32.77 ID:owIi0Csta
100ってすごない?
マッチョやろ

16: 2019/06/16(日) 13:14:31.57 ID:MLOdK4vva
>>12
筋力があればマッチョやなくても挙げるで

20: 2019/06/16(日) 13:17:17.77 ID:XKs5OioJd
>>12
なんjに限らずネットの匿名の書き込み真に受けん方がええで
口ならどうとでも言える

17: 2019/06/16(日) 13:15:17.45 ID:NmqTpdb3a
肥大ならダンベルで十分やぞ

19: 2019/06/16(日) 13:16:15.15 ID:hlg3YrYv0
スミスマシンやけど初見で100キロ2回挙げられたわ
あんなのが目標とか雑魚すぎない?
どんだけヒョロガリなんや

15: 2019/06/16(日) 13:14:13.24 ID:BUWToIdJa
それまでの積み重ねやからな
中華料理屋のおっさんは握力75あってチビった

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560658246/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK