dumbbell_man

1: 2019/05/14(火) 12:36:12.87 ID:koXUyARwd
優しい

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK

2: 2019/05/14(火) 12:37:00.10 ID:TZxH2dLP0
近所にジムあるならプールええぞ
膝絶対痛めないしクソ疲れるし

9: 2019/05/14(火) 12:38:53.49 ID:koXUyARwd
>>2
プールだと質の良い筋肉が付くって聞いた

3: 2019/05/14(火) 12:37:03.59 ID:zN6oVdD2p
痩せないまま飽きてまた米バクバクで草

5: 2019/05/14(火) 12:37:40.99 ID:koXUyARwd
>>3
頑張るンゴ

4: 2019/05/14(火) 12:37:13.16 ID:XIq3L66s0
ワイデブ、花粉シーズンを終えてジョギングに出かけるも虫の多さで断念

6: 2019/05/14(火) 12:38:10.64 ID:lAb9TUwO0
ジョギング後ワイ君、喉の渇きをビールで蹴散らす

7: 2019/05/14(火) 12:38:18.51 ID:Ig3RyI+W0
遠くまで行くと帰りがアカンから最初は近場をぐるぐる周るのがいい

8: 2019/05/14(火) 12:38:49.14 ID:Oq1duQ2Ba
そして徘徊する不審者として通報されろ

10: 2019/05/14(火) 12:39:18.74 ID:IqNKH9LkM
体重かける速度の2乗が膝へのダメージやからな

11: 2019/05/14(火) 12:39:18.97 ID:7YZm7KKWa
わいも毎日仕事終わってから6キロ歩いとるわ
結構汗かくしきつい

13: 2019/05/14(火) 12:40:05.06 ID:koXUyARwd
>>11
つよい

14: 2019/05/14(火) 12:40:58.39 ID:7YZm7KKWa
>>13
ちな体重120キロ痛風持ちや

19: 2019/05/14(火) 12:45:48.85 ID:koXUyARwd
>>14
痛風はかなり痛いって聞くわ

12: 2019/05/14(火) 12:39:36.07 ID:PvEIzb700
バイクにしろ
自宅にスピンバイク買ってで時間があれば心拍数上げろ

15: 2019/05/14(火) 12:42:10.61 ID:D+AEO5j0a
プール内だとウォーキングかスイミングのどっちが良いんやろ?
とりあえずワイはウォーキングばっかしとるけど

16: 2019/05/14(火) 12:42:39.73 ID:Un2swshd0
まず米とかパンとかパスタやめろ
米パンパスタ食いたいならチャリが楽
アスファルトに脚叩きつけないので膝は保護できる


no title

17: 2019/05/14(火) 12:43:51.81 ID:wRu/gi4fd
木曽川ウォーキングコース歩いとるけどチャリくそ邪魔だわまじしねや

18: 2019/05/14(火) 12:45:38.15 ID:KRgZUhO6M
ウォーキングですら足首痛くなって困ってるんやがどうしたらええんや
足首痛くなってからジムもおっくうでサボりがちや

20: 2019/05/14(火) 12:46:58.24 ID:OsecZ/SBd
プールって古参がうるさそう

21: 2019/05/14(火) 12:47:42.09 ID:KZi3HhiO0
デブワイ、実家の農家を継ぎへとへと
この時期のハウスヤバすぎるわ

22: 2019/05/14(火) 12:48:05.20 ID:j5VfE0PYd
運動するより飯減らすほうが楽だぞ

23: 2019/05/14(火) 12:49:01.30 ID:UkXrlzmv0
プール1ヶ月と筋トレ同時進行やってたけど、筋肉量は結構増えたが体脂肪全然落ちないわ

24: 2019/05/14(火) 12:49:24.09 ID:oHG2JUm4p
月間100km歩いたら好きなもの好きなだけ食べてええで

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557804972/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK