junbiundou_shinkyaku

1: 2019/04/14(日) 17:24:33.39 ID:ZBWHjqdt0
服装って高校の時のジャージとかでええかな
あと小デブが夜にハッハハッハ公園走ってたらきもい?

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK

2: 2019/04/14(日) 17:24:57.14 ID:CWDAUm8D0
かっこいい

4: 2019/04/14(日) 17:25:11.37 ID:ZBWHjqdt0
>>2
ま?
女の人に声とかかけられるんかな

3: 2019/04/14(日) 17:25:04.44 ID:ZR8EgyHKd
大丈夫やで気にすんな

5: 2019/04/14(日) 17:25:18.03 ID:8EMXvCMUM
ええねん、対して他人なんか気にしないよ

6: 2019/04/14(日) 17:25:31.05 ID:GK19rlMt0
走るより筋トレの方が痩せるぞデブ

9: 2019/04/14(日) 17:26:03.58 ID:ZBWHjqdt0
>>6
腹筋ローラー10回してから走りに行こうと思ってるけど、これで夏までに6キロ落とすの無理かな

16: 2019/04/14(日) 17:27:37.50 ID:dRFnD5vA0
>>9
腹回り締めたいならプランクやれ

18: 2019/04/14(日) 17:27:48.56 ID:ZBWHjqdt0
>>16
なんそれ、

7: 2019/04/14(日) 17:25:33.59 ID:ZBWHjqdt0
去年ちらっとみたときはそこそこ走ってる人おったから走るのは許される場所やと思う

8: 2019/04/14(日) 17:25:40.47 ID:dRFnD5vA0
マスクつけてリュックに五キロの米いれて走れば一週間で痩せるよ

10: 2019/04/14(日) 17:26:16.43 ID:9OKIVPydM
今日からやれ

13: 2019/04/14(日) 17:26:32.86 ID:ZBWHjqdt0
>>10
今日は雨

11: 2019/04/14(日) 17:26:27.43 ID:2h24ZHON0
スッスッハッハッやぞ

12: 2019/04/14(日) 17:26:27.55 ID:qObIamQr0
走ろうかな俺も…
痩せたい

14: 2019/04/14(日) 17:27:11.27 ID:yXPQsAp80
明日からより今日からのほうがええ
ダイエットしよっ!って飯食ったあとにゆっても説得力ないし失敗するで
ソースはあたしんち

15: 2019/04/14(日) 17:27:24.28 ID:ZBWHjqdt0
就活三回月水金って走ろうと思うんやけど、なんか走ってる時間把握されていつもこの時間走ってますよね、とか女の人に声かけられたりするんかなぁ
期待してまうで

17: 2019/04/14(日) 17:27:41.18 ID:Dmxp2lfG0
まともなランニングシューズ買っとけ
すぐ怪我するから

20: 2019/04/14(日) 17:28:13.23 ID:ZBWHjqdt0
>>17
高校の時の学校指定のやつがある

19: 2019/04/14(日) 17:27:48.90 ID:xSh7x1ZB0
夏までに6キロとか余裕やぞ
ワイは減量2ヶ月目やけどちょうど6キロ減や

26: 2019/04/14(日) 17:29:07.34 ID:ZBWHjqdt0
>>19
まじ?
なんかランニングは1時間でおにぎり一個分とか聞いてなんやそれって思ってたけど結構痩せるんやな

21: 2019/04/14(日) 17:28:31.96 ID:ZBWHjqdt0
顔と腹回り痩せたい
ちなみに172の68か69

22: 2019/04/14(日) 17:28:39.92 ID:9X2N9LCNa
ちゃんとしたの買え

23: 2019/04/14(日) 17:28:41.88 ID:gLlf5NYG0
かっこいいジャージやない人も多いで
靴は安物でいいから走りやすいのがええで

24: 2019/04/14(日) 17:28:44.91 ID:ribG8jvp0
筋トレのが痩せるで

33: 2019/04/14(日) 17:30:12.24 ID:ZBWHjqdt0
>>24
腹筋ローラーとプランクとか言うのする
あとスクワットも検討してる

27: 2019/04/14(日) 17:29:11.63 ID:xSh7x1ZB0
とりあえず走るとか無駄やで
一日の摂取カロリーを1300kcalぐらいに抑えるんや

28: 2019/04/14(日) 17:29:28.06 ID:VqHzL9Wd0
デブのくせに出会い期待してて草

29: 2019/04/14(日) 17:29:53.94 ID:wP2IVvsq0
ジム行った方がよくね

35: 2019/04/14(日) 17:30:55.95 ID:ZBWHjqdt0
>>29
ジム行ったら変なおっさんに器具ふけ!って怒鳴られたからもう行かんわ

40: 2019/04/14(日) 17:32:21.44 ID:J3tNUdIZa
>>35
いや拭けよキモいデブの汗べったりの器具とか触れたいわけないやろ

42: 2019/04/14(日) 17:32:39.31 ID:wP2IVvsq0
>>35
器具拭けよ

46: 2019/04/14(日) 17:33:22.74 ID:ZBWHjqdt0
>>42
いや初めて行ってそんなんわからんやろ
拭くタオルとかどこにあるかも知らんかったのにいきなり怒鳴ることないやん

32: 2019/04/14(日) 17:30:09.89 ID:dRFnD5vA0
プランクやって腕クロスして腹筋した後にマスクつけてランニングすりゃ一週間で痩せる
デブならなおさらやすぐに減るで

44: 2019/04/14(日) 17:32:48.63 ID:oKLE5WxG0
裸足で走るとええで

45: 2019/04/14(日) 17:33:09.30 ID:371yAkJRM
明日やろうは馬鹿野郎

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555230273/


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK