1: 2019/02/18(月) 18:35:37.01 ID:CbT8UcAB0
全く痩せん、どうしたらええ
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550482537/
1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 2019/02/18(月) 18:35:49.16 ID:CbT8UcAB0
米くいまくってるからか?
3: 2019/02/18(月) 18:35:50.80 ID:CEYkZBs3a
食うな
9: 2019/02/18(月) 18:36:11.59 ID:CbT8UcAB0
>>3
やっぱコメか?
やっぱコメか?
4: 2019/02/18(月) 18:35:59.28 ID:CbT8UcAB0
どうしたら痩せる?
5: 2019/02/18(月) 18:36:01.86 ID:tZI+6iGPd
化け物かな
7: 2019/02/18(月) 18:36:03.59 ID:+SEqYnoq0
海?
11: 2019/02/18(月) 18:36:22.81 ID:CbT8UcAB0
>>7
プール
プール
8: 2019/02/18(月) 18:36:10.12 ID:mVeRSJ4k0
4キロ泳げ
16: 2019/02/18(月) 18:36:36.78 ID:CbT8UcAB0
>>8
やっぱそれくらい泳がんといかんか
やっぱそれくらい泳がんといかんか
10: 2019/02/18(月) 18:36:17.06 ID:pRWAUmmp0
水泳は上手くなるとカロリー消費落ちるらしいで
19: 2019/02/18(月) 18:36:57.48 ID:CbT8UcAB0
>>10
まあうまくなってきてもうたかもしれん
まあうまくなってきてもうたかもしれん
27: 2019/02/18(月) 18:37:59.41 ID:hYp0UUysd
>>19
上手くなったらそら同じ距離は少ない力でいけてまうわな
上手くなったらそら同じ距離は少ない力でいけてまうわな
12: 2019/02/18(月) 18:36:23.98 ID:A/66Bs5R0
腹5分目
13: 2019/02/18(月) 18:36:24.74 ID:zrgrbIDid
米じゃなくて肉食え
34: 2019/02/18(月) 18:39:16.03 ID:CbT8UcAB0
>>13
肉だとええんか?
肉だとええんか?
14: 2019/02/18(月) 18:36:28.68 ID:j46jM1t00
米食うな
17: 2019/02/18(月) 18:36:50.04 ID:t9ofjFzUa
俺も毎日泳ぎたいねんけどどこで泳いでんの?
22: 2019/02/18(月) 18:37:20.37 ID:CbT8UcAB0
>>17
プールやでら片田舎やから独占できる
プールやでら片田舎やから独占できる
18: 2019/02/18(月) 18:36:57.24 ID:8te5j3XY0
泳ぐより歩くべきやぞ
20: 2019/02/18(月) 18:36:57.81 ID:geS2dC7G0
2km泳ぐとかキツすぎひんか
600mで限界やわ
600mで限界やわ
24: 2019/02/18(月) 18:37:47.53 ID:CbT8UcAB0
>>20
ちなみに1時間15分ぐらいかけてるで、遅いで
ちなみに1時間15分ぐらいかけてるで、遅いで
21: 2019/02/18(月) 18:37:17.02 ID:frIYNTMlM
どこで泳いでるんだよ
ジム通いか?
ジム通いか?
23: 2019/02/18(月) 18:37:38.14 ID:Po3B0s3d0
毎日2キロってやるやんけ
トライアスロンが趣味のワイでも週2回3kmが限界やわ
トライアスロンが趣味のワイでも週2回3kmが限界やわ
29: 2019/02/18(月) 18:38:21.58 ID:CbT8UcAB0
>>23
すごいんか?ちなみにとろいで
すごいんか?ちなみにとろいで
49: 2019/02/18(月) 18:40:55.05 ID:Po3B0s3d0
>>29
アクアグローブやパドルグローブで検索してみ
それ付けて負荷かけてやったほうがエエで
アクアグローブやパドルグローブで検索してみ
それ付けて負荷かけてやったほうがエエで
105: 2019/02/18(月) 18:48:22.13 ID:CbT8UcAB0
>>49
負荷かけるのと、500メートルは全力で泳ぐのどっちがええやろか
負荷かけるのと、500メートルは全力で泳ぐのどっちがええやろか
113: 2019/02/18(月) 18:49:12.61 ID:Po3B0s3d0
>>105
グローブ付けて全力で泳ぐんやで
めっちゃスピード出るからおもろいで
グローブ付けて全力で泳ぐんやで
めっちゃスピード出るからおもろいで
131: 2019/02/18(月) 18:52:21.48 ID:U/W74qNRd
>>49
ワイ競泳シュノーケル付けて気がすむまでパドルやってるわ
三頭筋痛い
ワイ競泳シュノーケル付けて気がすむまでパドルやってるわ
三頭筋痛い
25: 2019/02/18(月) 18:37:48.50 ID:vuqZNUzp0
何分で2キロ?
31: 2019/02/18(月) 18:38:43.78 ID:CbT8UcAB0
>>25
1時間15分、トロイで
1時間15分、トロイで
57: 2019/02/18(月) 18:41:29.07 ID:iSO0HZhhr
>>31
いくらなんでも遅すぎやろ
平泳ぎか?
50ごとに休憩??
いくらなんでも遅すぎやろ
平泳ぎか?
50ごとに休憩??
28: 2019/02/18(月) 18:38:19.42 ID:c1wRUR860
30分も泳いだら飽きるししんどいわ
30: 2019/02/18(月) 18:38:23.19 ID:3NoIB7bq0
それで痩せないなら病気だろ
32: 2019/02/18(月) 18:38:51.51 ID:0TQ9CBKU0
クロール続けられる人はすごいと思うわ
平泳ぎと背泳ぎでしか1キロ以上無理だ
平泳ぎと背泳ぎでしか1キロ以上無理だ
33: 2019/02/18(月) 18:38:53.92 ID:DjJ3V2YF0
そんだけ泳いでるなら、普段食べる量6割にしたら勝手に痩せるやろ
36: 2019/02/18(月) 18:39:33.45 ID:CbT8UcAB0
>>33
わかったで
わかったで
35: 2019/02/18(月) 18:39:25.76 ID:fvGailxg0
ワイもスイミングジム行きたいンゴねえ
ランニングで12kg痩せたけど飽きてきた
ランニングで12kg痩せたけど飽きてきた
38: 2019/02/18(月) 18:39:47.19 ID:CbT8UcAB0
>>35
ランニングてしんどない?
ランニングてしんどない?
62: 2019/02/18(月) 18:41:57.12 ID:fvGailxg0
>>38
ジョジョに距離伸ばせばいい
コンクリの上走ったら膝壊すからその日の体調みて距離決めた方がいい
ジョジョに距離伸ばせばいい
コンクリの上走ったら膝壊すからその日の体調みて距離決めた方がいい
37: 2019/02/18(月) 18:39:46.32 ID:5Pp/t9Pba
スイム1000水中ウォーク1000で大分痩せてきたぞ、40分以上動きっぱじゃないといかんよ
46: 2019/02/18(月) 18:40:40.86 ID:CbT8UcAB0
>>37
なるほど、わいは35分×2ってやってたわ今度から1時間15分ぶっつづけにする
なるほど、わいは35分×2ってやってたわ今度から1時間15分ぶっつづけにする
51: 2019/02/18(月) 18:41:11.35 ID:fI1jUrEv0
>>46
別に分けても問題ないで
別に分けても問題ないで
39: 2019/02/18(月) 18:39:50.32 ID:7oJAijI7d
クロール2キロはやったことあるけど、バタフライだけは天地ひっくり返っても無理や
48: 2019/02/18(月) 18:40:43.09 ID:geS2dC7G0
>>39
バタフライ2kmとか200m辺りで腕取れるで
バタフライ2kmとか200m辺りで腕取れるで
95: 2019/02/18(月) 18:47:41.22 ID:P6DxzfGEa
>>39
それは多分みんな無理
それは多分みんな無理
40: 2019/02/18(月) 18:39:58.75 ID:2FuxTNet0
身長
体重
体脂肪率
職業
教えて
体重
体脂肪率
職業
教えて
55: 2019/02/18(月) 18:41:23.71 ID:CbT8UcAB0
>>40
167
68
わからん
浪人、春から大学生
167
68
わからん
浪人、春から大学生
72: 2019/02/18(月) 18:43:37.57 ID:iSO0HZhhr
>>55
若干重いことは重いんだろうが、
そこまで切羽詰まって痩せる必要なくね
若干重いことは重いんだろうが、
そこまで切羽詰まって痩せる必要なくね
112: 2019/02/18(月) 18:49:06.13 ID:ROVOK9Trd
>>72
167で68は糞デブやろ
167やったら標準50後半くらいや
167で68は糞デブやろ
167やったら標準50後半くらいや
121: 2019/02/18(月) 18:50:20.16 ID:9yg5vMFJ0
>>112
ワイやんけ
筋肉も全然ないし顔まできてキツい
外出れんわ
ワイやんけ
筋肉も全然ないし顔まできてキツい
外出れんわ
122: 2019/02/18(月) 18:50:28.89 ID:CbT8UcAB0
>>112
せやで、友達からは痩せて見えるって言われるけど顔とか太ももの肉とかデブすぎて親に文句言われる
せやで、友達からは痩せて見えるって言われるけど顔とか太ももの肉とかデブすぎて親に文句言われる
136: 2019/02/18(月) 18:52:52.34 ID:2GKmJylL0
>>112
体格によるわ
筋肉あるなら普通
体格によるわ
筋肉あるなら普通
43: 2019/02/18(月) 18:40:11.84 ID:4C6ZArFpM
筋トレしろ
水泳だけならあと5倍泳げ
水泳だけならあと5倍泳げ
148: 2019/02/18(月) 18:55:56.16 ID:DBQ2lP0Bd
運動強度なんか80点を100点にするためのテクニックやろ
そんなんよりマクロカロリー管理が8割やで
アンダーカロリーで高強度な水泳を毎日とか身体壊すで
そんなんよりマクロカロリー管理が8割やで
アンダーカロリーで高強度な水泳を毎日とか身体壊すで
154: 2019/02/18(月) 18:57:05.08 ID:CbT8UcAB0
>>148
週に5日とかにするわじゃあ
週に5日とかにするわじゃあ
153: 2019/02/18(月) 18:56:54.37 ID:9yg5vMFJ0
この時期ならキッズとかあんまおらんやろうし行ってみるかな
水着履けなくなってるだろうから買わなアカンが
水着履けなくなってるだろうから買わなアカンが
157: 2019/02/18(月) 18:58:03.63 ID:lx7ZoO8Xd
うちの地元のスポーツセンターじゃじいさんが永遠と泳いでるぞ
1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
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