150519-109

1: 2019/02/18(月) 18:35:37.01 ID:CbT8UcAB0
全く痩せん、どうしたらええ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550482537/

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK



2: 2019/02/18(月) 18:35:49.16 ID:CbT8UcAB0
米くいまくってるからか?

3: 2019/02/18(月) 18:35:50.80 ID:CEYkZBs3a
食うな

9: 2019/02/18(月) 18:36:11.59 ID:CbT8UcAB0
>>3
やっぱコメか?

4: 2019/02/18(月) 18:35:59.28 ID:CbT8UcAB0
どうしたら痩せる?

5: 2019/02/18(月) 18:36:01.86 ID:tZI+6iGPd
化け物かな

7: 2019/02/18(月) 18:36:03.59 ID:+SEqYnoq0
海?

11: 2019/02/18(月) 18:36:22.81 ID:CbT8UcAB0
>>7
プール

8: 2019/02/18(月) 18:36:10.12 ID:mVeRSJ4k0
4キロ泳げ

16: 2019/02/18(月) 18:36:36.78 ID:CbT8UcAB0
>>8
やっぱそれくらい泳がんといかんか

10: 2019/02/18(月) 18:36:17.06 ID:pRWAUmmp0
水泳は上手くなるとカロリー消費落ちるらしいで

19: 2019/02/18(月) 18:36:57.48 ID:CbT8UcAB0
>>10
まあうまくなってきてもうたかもしれん

27: 2019/02/18(月) 18:37:59.41 ID:hYp0UUysd
>>19
上手くなったらそら同じ距離は少ない力でいけてまうわな

12: 2019/02/18(月) 18:36:23.98 ID:A/66Bs5R0
腹5分目

13: 2019/02/18(月) 18:36:24.74 ID:zrgrbIDid
米じゃなくて肉食え

34: 2019/02/18(月) 18:39:16.03 ID:CbT8UcAB0
>>13
肉だとええんか?

14: 2019/02/18(月) 18:36:28.68 ID:j46jM1t00
米食うな

17: 2019/02/18(月) 18:36:50.04 ID:t9ofjFzUa
俺も毎日泳ぎたいねんけどどこで泳いでんの?

22: 2019/02/18(月) 18:37:20.37 ID:CbT8UcAB0
>>17
プールやでら片田舎やから独占できる

18: 2019/02/18(月) 18:36:57.24 ID:8te5j3XY0
泳ぐより歩くべきやぞ

20: 2019/02/18(月) 18:36:57.81 ID:geS2dC7G0
2km泳ぐとかキツすぎひんか
600mで限界やわ

24: 2019/02/18(月) 18:37:47.53 ID:CbT8UcAB0
>>20
ちなみに1時間15分ぐらいかけてるで、遅いで

21: 2019/02/18(月) 18:37:17.02 ID:frIYNTMlM
どこで泳いでるんだよ
ジム通いか?

23: 2019/02/18(月) 18:37:38.14 ID:Po3B0s3d0
毎日2キロってやるやんけ
トライアスロンが趣味のワイでも週2回3kmが限界やわ

29: 2019/02/18(月) 18:38:21.58 ID:CbT8UcAB0
>>23
すごいんか?ちなみにとろいで

49: 2019/02/18(月) 18:40:55.05 ID:Po3B0s3d0
>>29
アクアグローブやパドルグローブで検索してみ
それ付けて負荷かけてやったほうがエエで

105: 2019/02/18(月) 18:48:22.13 ID:CbT8UcAB0
>>49
負荷かけるのと、500メートルは全力で泳ぐのどっちがええやろか

113: 2019/02/18(月) 18:49:12.61 ID:Po3B0s3d0
>>105
グローブ付けて全力で泳ぐんやで
めっちゃスピード出るからおもろいで

131: 2019/02/18(月) 18:52:21.48 ID:U/W74qNRd
>>49
ワイ競泳シュノーケル付けて気がすむまでパドルやってるわ
三頭筋痛い

25: 2019/02/18(月) 18:37:48.50 ID:vuqZNUzp0
何分で2キロ?

31: 2019/02/18(月) 18:38:43.78 ID:CbT8UcAB0
>>25
1時間15分、トロイで

57: 2019/02/18(月) 18:41:29.07 ID:iSO0HZhhr
>>31
いくらなんでも遅すぎやろ
平泳ぎか?
50ごとに休憩??

28: 2019/02/18(月) 18:38:19.42 ID:c1wRUR860
30分も泳いだら飽きるししんどいわ

30: 2019/02/18(月) 18:38:23.19 ID:3NoIB7bq0
それで痩せないなら病気だろ

32: 2019/02/18(月) 18:38:51.51 ID:0TQ9CBKU0
クロール続けられる人はすごいと思うわ
平泳ぎと背泳ぎでしか1キロ以上無理だ

33: 2019/02/18(月) 18:38:53.92 ID:DjJ3V2YF0
そんだけ泳いでるなら、普段食べる量6割にしたら勝手に痩せるやろ

36: 2019/02/18(月) 18:39:33.45 ID:CbT8UcAB0
>>33
わかったで

35: 2019/02/18(月) 18:39:25.76 ID:fvGailxg0
ワイもスイミングジム行きたいンゴねえ
ランニングで12kg痩せたけど飽きてきた

38: 2019/02/18(月) 18:39:47.19 ID:CbT8UcAB0
>>35
ランニングてしんどない?

62: 2019/02/18(月) 18:41:57.12 ID:fvGailxg0
>>38
ジョジョに距離伸ばせばいい
コンクリの上走ったら膝壊すからその日の体調みて距離決めた方がいい

37: 2019/02/18(月) 18:39:46.32 ID:5Pp/t9Pba
スイム1000水中ウォーク1000で大分痩せてきたぞ、40分以上動きっぱじゃないといかんよ

46: 2019/02/18(月) 18:40:40.86 ID:CbT8UcAB0
>>37
なるほど、わいは35分×2ってやってたわ今度から1時間15分ぶっつづけにする

51: 2019/02/18(月) 18:41:11.35 ID:fI1jUrEv0
>>46
別に分けても問題ないで

39: 2019/02/18(月) 18:39:50.32 ID:7oJAijI7d
クロール2キロはやったことあるけど、バタフライだけは天地ひっくり返っても無理や

48: 2019/02/18(月) 18:40:43.09 ID:geS2dC7G0
>>39
バタフライ2kmとか200m辺りで腕取れるで

95: 2019/02/18(月) 18:47:41.22 ID:P6DxzfGEa
>>39
それは多分みんな無理

40: 2019/02/18(月) 18:39:58.75 ID:2FuxTNet0
身長
体重
体脂肪率
職業
教えて

55: 2019/02/18(月) 18:41:23.71 ID:CbT8UcAB0
>>40
167
68
わからん
浪人、春から大学生

72: 2019/02/18(月) 18:43:37.57 ID:iSO0HZhhr
>>55
若干重いことは重いんだろうが、
そこまで切羽詰まって痩せる必要なくね

112: 2019/02/18(月) 18:49:06.13 ID:ROVOK9Trd
>>72
167で68は糞デブやろ
167やったら標準50後半くらいや

121: 2019/02/18(月) 18:50:20.16 ID:9yg5vMFJ0
>>112
ワイやんけ
筋肉も全然ないし顔まできてキツい
外出れんわ

122: 2019/02/18(月) 18:50:28.89 ID:CbT8UcAB0
>>112
せやで、友達からは痩せて見えるって言われるけど顔とか太ももの肉とかデブすぎて親に文句言われる

136: 2019/02/18(月) 18:52:52.34 ID:2GKmJylL0
>>112
体格によるわ
筋肉あるなら普通

43: 2019/02/18(月) 18:40:11.84 ID:4C6ZArFpM
筋トレしろ
水泳だけならあと5倍泳げ

148: 2019/02/18(月) 18:55:56.16 ID:DBQ2lP0Bd
運動強度なんか80点を100点にするためのテクニックやろ
そんなんよりマクロカロリー管理が8割やで
アンダーカロリーで高強度な水泳を毎日とか身体壊すで

154: 2019/02/18(月) 18:57:05.08 ID:CbT8UcAB0
>>148
週に5日とかにするわじゃあ

153: 2019/02/18(月) 18:56:54.37 ID:9yg5vMFJ0
この時期ならキッズとかあんまおらんやろうし行ってみるかな
水着履けなくなってるだろうから買わなアカンが

157: 2019/02/18(月) 18:58:03.63 ID:lx7ZoO8Xd
うちの地元のスポーツセンターじゃじいさんが永遠と泳いでるぞ


1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK