gfgfええindex


1: 2018/11/20(火) 06:03:36.19 ID:alHqP4Uf0HAPPY
自重トレとか家でダンベル使ったトレとかしてても全く意味無いで
今すぐジム契約してこい

>>1
簡単に意味ないとか言いきっちゃうやつが一番嘘くさい
きちんとやれる人はわざわざジムなんて行く必要ないわ

99: 2018/11/20(火) 06:35:48.84 ID:alHqP4Uf0HAPPY
>>94
ジム通う金も時間もやる気も無い奴がきちんとやれるわけない

4: 2018/11/20(火) 06:05:03.73 ID:alHqP4Uf0HAPPY
自重でも筋肥大出来ます。って言う奴に騙されるなよ
野球部入らなくても野球上手くなれます。みたいなもんで理論的には可能だが現実的には絶対に無理やから

5: 2018/11/20(火) 06:05:21.97 ID:dmRINTGY0HAPPY
ジムならなんでできるんや?

11: 2018/11/20(火) 06:07:06.04 ID:alHqP4Uf0HAPPY
>>5
適切な負荷を効率良くかけられるからや

17: 2018/11/20(火) 06:08:03.77 ID:dmRINTGY0HAPPY
>>11
自宅でダンベルじゃあかんのか?

22: 2018/11/20(火) 06:09:02.05 ID:alHqP4Uf0HAPPY
>>17
あかんで

29: 2018/11/20(火) 06:10:32.66 ID:+cyBNQDn0HAPPY
>>17
自宅に聞いたなあいつ生きてんの

6: 2018/11/20(火) 06:06:11.75 ID:PqSdFlTfaHAPPY
ビルダーが自重じゃデカくならないって言ってた

7: 2018/11/20(火) 06:06:18.08 ID:d0VFlxDN0HAPPY
筋トレスレは方法論で揉めて伸びるからアフィ入門向けやね

8: 2018/11/20(火) 06:06:27.42 ID:alHqP4Uf0HAPPY
メトロンブログってYouTuberが自重でも筋肉大きく出来るよって動画出しててな
騙されちゃいかんで。ジムに通わないと良い体にはなれないぞ

9: 2018/11/20(火) 06:06:48.39 ID:DA+hMN+EMHAPPY
自重でええわ

12: 2018/11/20(火) 06:07:06.76 ID:oIh1u/fddHAPPY
ダンベル使ってんなら自重じゃなくね

16: 2018/11/20(火) 06:07:39.76 ID:alHqP4Uf0HAPPY
>>12
ダンベルだけで出来るお手軽トレーニングみたいなやつや

24: 2018/11/20(火) 06:09:57.61 ID:oIh1u/fddHAPPY
>>16
ちゃんと効かせる場所意識してやれば意味あるってことやろ
安全面考えたらマシンの方がいいってんならわかるけど

13: 2018/11/20(火) 06:07:11.56 ID:fF9m3YpnaHAPPY
疲れない体が欲しいんやが

14: 2018/11/20(火) 06:07:22.40 ID:lfqI/mGhdHAPPY
自撮り一枚あれば信憑性増すのに

15: 2018/11/20(火) 06:07:30.88 ID:aNUZzJfk0HAPPY
ジムのない地方に赴任でどうしようか考えてるわ

18: 2018/11/20(火) 06:08:21.66 ID:dVVxM1F0dHAPPY
40セットのダンベルだけである程度全身筋肥大できるが

19: 2018/11/20(火) 06:08:36.95 ID:VSrAbgu4MHAPPY
車持ち上げてるからヘーキヘーキ

20: 2018/11/20(火) 06:08:39.78 ID:alHqP4Uf0HAPPY
ジムに通うのが金銭的に難しいとか時間的に難しいやつも勿論おると思う
そういう奴はお金を作るか時間を作るか諦めた方が良い

23: 2018/11/20(火) 06:09:51.85 ID:2izTl19U0HAPPY
ジムのまわしもんやんけ!

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542661416/