
1: 2018/09/26(水) 08:07:29.61 ID:+0kDMwMO0
とりあえずダンベル60キロセットとフラットベンチと懸垂台は買った
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2: 2018/09/26(水) 08:08:19.91 ID:+0kDMwMO0
グローブとリストラップとパワーグリップとトレーニングベルトも買った
3: 2018/09/26(水) 08:09:02.55 ID:+0kDMwMO0
アジャスタブルベンチ買わんかって後悔しとる
高すぎるんやアジャスタブルベンチ
高すぎるんやアジャスタブルベンチ
4: 2018/09/26(水) 08:09:10.87 ID:VUTe6nSYd
スクワット
5: 2018/09/26(水) 08:09:51.06 ID:+0kDMwMO0
>>4
パワーラック置くスペースは無い
パワーラック置くスペースは無い
6: 2018/09/26(水) 08:10:11.71 ID:3WrkjGuhM
腹筋ローラー
7: 2018/09/26(水) 08:10:28.06 ID:+0kDMwMO0
>>6
腹筋に興味無い
腹筋に興味無い
24: 2018/09/26(水) 08:14:36.15 ID:H66V0Bml0
>>7
腹筋プヨプヨマッチョ目指すんか
腹筋プヨプヨマッチョ目指すんか
29: 2018/09/26(水) 08:15:32.27 ID:+0kDMwMO0
>>24
別に特別に腹筋鍛えんでもフリーウェイトやっとけば勝手に腹筋はつく
別に特別に腹筋鍛えんでもフリーウェイトやっとけば勝手に腹筋はつく
8: 2018/09/26(水) 08:11:27.69 ID:oqRLFInI0
そんだけあれば十分やろ
あとはプロテインとクレアチンとBCAAに金かけろ
あとはプロテインとクレアチンとBCAAに金かけろ
12: 2018/09/26(水) 08:12:23.35 ID:+0kDMwMO0
>>8
プロテインとBCAAは既に買ってる
クレアチンはもっとトレーニング捗ってからにするわ
プロテインとBCAAは既に買ってる
クレアチンはもっとトレーニング捗ってからにするわ
19: 2018/09/26(水) 08:13:44.22 ID:3imnV2TQ0
>>12
体がしょぼい奴ほどサプリに金をかける
とにかく食事が大事や、何を食べたか計算することをおすすめするで
体がしょぼい奴ほどサプリに金をかける
とにかく食事が大事や、何を食べたか計算することをおすすめするで
26: 2018/09/26(水) 08:14:50.60 ID:+0kDMwMO0
>>19
1日にタンパク質200gは摂ってる
1日にタンパク質200gは摂ってる
9: 2018/09/26(水) 08:11:41.62 ID:2iOCtySq0
十分だろ これ以上何を望む
10: 2018/09/26(水) 08:11:50.64 ID:+0kDMwMO0
ボウフレックスのアジャスタブルベンチとアジャスタブルダンベル欲しい
11: 2018/09/26(水) 08:12:19.25 ID:3imnV2TQ0
狭くてもパワーラックは必要
14: 2018/09/26(水) 08:12:52.86 ID:+0kDMwMO0
>>11
バーベルトレーニングしたかったらジム行くわ
バーベルトレーニングしたかったらジム行くわ
13: 2018/09/26(水) 08:12:42.39 ID:VFdRMVb30
米俵
15: 2018/09/26(水) 08:12:58.12 ID:gB7rx7wxa
買う前に聞けや
17: 2018/09/26(水) 08:13:32.47 ID:+0kDMwMO0
>>15
元々ある程度知識はあるからな
元々ある程度知識はあるからな
16: 2018/09/26(水) 08:13:22.59 ID:CgugjHujp
自重で十分だぞ
21: 2018/09/26(水) 08:13:52.65 ID:+0kDMwMO0
>>16
十分かどうかは人それぞれ
ワイは自重で十分じゃないと思ってる
十分かどうかは人それぞれ
ワイは自重で十分じゃないと思ってる
18: 2018/09/26(水) 08:13:41.06 ID:EIHjWEzKd
普通スミスマシン買うよね
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537916849/
コメント
フラットベンチとダンベルあればとりあえず
一通りできるし十分
ただ俺もフラットベンチ買って筋トレして
いろいろ知識付いてきたら
アジャスタブルベンチ買っとけばよかったと
後悔してる
他の器具は筋トレ習慣が身に付いて
重量やらメニュー増やしたくなったら買い足せばいいよ
フラットベンチ、ダンベル、懸垂器くらいなら
あきても5万以下出費で抑えれるしな
食事だけで必要な栄養素なんて採ろうと思ったら
金も量のえげつなくなるぞ
最低限に絞った結果のプロテイン、bcaa、クレアチンだろ
一生ショボい身体で過ごしとけザコがw
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