1 : Egg ★@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:01:47.28 ID:ID:CAP_USER9.net
ラーメンを食べて「おいしい!」と喜ぶものの、その後にやってくるのが罪悪感。「ダイエットは明日から!」というのはよくある話ですよね。でも、実はラーメンを食べても太らないコツがあるのです。ポイントは、ラーメンを食べた後にあるのです!

 タレントの指原莉乃さんは、「お昼にラーメンを食べても、その後に何も食べなければ、ラーメン食べてるのに体重は増えません」とインスタグラムで言い放っていました。指原さんが食べていたのは、東京油組総本店の油そば。そもそもスープがないので、カロリーは普通のラーメンの3分の2なんだとか。ラーメン後は何も食べないといいつつ、そのチョイスにおいても体重を気にしている様子が感じられますね。

 このラーメン、スープがないのに味はどうなのかと気になりますが、特製の秘伝のタレと油、酢、ラー油をからませて食べるというから、醤油味に近いかもしれませんね。指原さんがトッピングしていた半熟たまごは、麺と絡ませて食べると絶品なんだそうですよ。

 ラーメンを食べても太らないコツは、まずカロリーの少ないラーメンを選び、夕食は抜き! これがポイントになりそうですね。ただ、無理に食事を抜くのは健康にもよくないので注意しましょう。
asajo_36379_0-small

アサジョ2017年9月7日18時14分
https://news.infoseek.co.jp/article/asajo_36379/
人気急上昇中記事


3 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:02:35.71 ID:ID:YjrcBdFI0.net
若いから
47 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:36:37.47 ID:ID:6Mmt5P280.net
>>3
だよな
5 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:03:03.57 ID:ID:zTWriJ8N0.net
カロリーが低いから





とか言ってほしいのか
7 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:03:36.51 ID:ID:AYelMeY20.net
東京で九州ラーメンは食えるけど、九州で東京ラーメンって食えるの?
15 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:07:37.78 ID:ID:5a8lJll80.net
>>7
少ないけど無いこともない
21 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:09:45.41 ID:ID:xoymu1+M0.net
>>7
東京ラーメンって何?
33 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:20:32.33 ID:ID:0AWoCkC90.net
>>21
じろうww
59 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:49:03.73 ID:ID:s4Gp6jup0.net
>>21
八王子系
8 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:03:42.57 ID:ID:GIBvCnTE0.net
カロリーは体重増加に関係ねーし
9 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:04:23.64 ID:ID:L/vg+MjY0.net
そりゃ一日一食ならそうだろうよ
10 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:04:40.90 ID:ID:naD8KZRn0.net
スープ残すからだろ
ガッツリ呑んだら腹回り肉つくよ
ラーメンつくるのが好きで週3,4回くってるけど
スープ捨てるんで太らん
11 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:05:29.87 ID:ID:9CMh1N2j0.net
汁を飲むか残すかだろ。
12 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:06:34.68 ID:ID:MZ4MOhR00.net
まだ若いから
13 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:06:53.35 ID:ID:iYlOvTOl0.net
そんな苦労してラーメン食べなきゃいいじゃん
14 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:07:21.65 ID:ID:2k5ZbCQu0.net
ラーメンは毒を食ってるようなもん
18 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:09:04.46 ID:ID:oMugiu640.net
基礎代謝プラス運動消費分にしときゃ太らねぇよ

まず、そこからだろ。
俺の知り合いでりんごダイエットとかやってたけど、ぜんぜん減らないとか言ってたな。
他で食ってるに決まってる。
俺がやったら一週間で2キロきっちり落ちた。
19 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:09:19.04 ID:ID:btucmR5M0.net
背脂が太るんじゃね
20 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:09:31.03 ID:ID:BxTKz5iu0.net
らーめん食べてもスープは飲まない
22 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:10:42.71 ID:ID:pNow7J+s0.net
山岡家で昼過ぎに大盛ラーメン食ったら夜は食わねえな。
次の日の朝もなるべく食わない。
23 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:10:54.97 ID:ID:CsZKh8KY0.net
昼の食事はその日に消費するからあんま関係ない
24 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:11:18.49 ID:ID:vqpvrOh00.net
ラーメン食べても太らない方法!それは晩飯を抜くこと!

そりゃそうだろうな
別にラーメンの部分を他のに変えても成り立つぞ
25 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:11:47.68 ID:ID:rVsSoKBW0.net
悪いけど夜抜きを我慢出来るんなら
昼にトンカツ定食を食べても痩せるからな。
頭悪いんちゃうか。
27 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:12:51.02 ID:ID:ByCM1v+o0.net
逆に昼食って夜食わないのに太るなら体質を呪うしかないわな
28 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:13:20.49 ID:ID:xoymu1+M0.net
アホやなあ
晩飯を炭水化物抜きにすりゃ肥らん!
29 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:15:12.75 ID:ID:aENV4+rL0.net
指原はそれなりに運動をしてるんだろう。
34 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:23:13.52 ID:ID:D6dvwiy60.net
ダンスやめたら太るだろ(笑)
AKBにいるから太らんのや
36 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:25:57.73 ID:ID:mvkp9YfZ0.net
体重増加にカロリーあんまり関係ない
糖質量が重要でその次が脂質量
42 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:33:26.10 ID:ID:6x3tIk1f0.net
>>36
燃焼も重要だな
指原はそれなりに動いてるんだろう
37 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:27:44.27 ID:ID:DKp22yTq0.net
週二で食ってるからブクブクだわ
38 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:29:06.91 ID:ID:Fohu4deT0.net
真夜中っていう番組で出されたラーメン食いながら
普段は(ラーメン)食べないし食べるのは久しぶりって言ってたけど
39 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:32:02.26 ID:ID:JeLeDnja0.net
ラーメンて実はスープ飲まなきゃ対してカロリーないやろ
44 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:34:34.48 ID:ID:upT8A30g0.net
夕食食べなかったらそりゃそうだろうなとしか
45 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:34:54.69 ID:ID:DF3bus5z0.net
ホントだよ
夜抜くんだから太るわけねーわ
48 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:37:27.90 ID:ID:zwoBXxAW0.net
消費カロリーより摂取カロリーが少なきゃ体重は増えないというか減る。
49 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:40:11.44 ID:ID:Xgh4588A0.net
若いからだろ
50 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:40:28.99 ID:ID:uSRzi1Wb0.net
摂取カロリーより消費カロリーの方が多いから
51 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:41:04.41 ID:ID:u4zxj8VH0.net
二郎で他にはその日食わないから
52 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:43:00.69 ID:ID:pb/yVRPP0.net
さすがさっしー
53 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:43:04.50 ID:ID:3mhP/ytJ0.net
二郎系の店は客の7割がデブだが
なにげに家系もデブ多い
54 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:43:16.31 ID:ID:Z+ps1szG0.net
こんくらでも、ダイエットについて話してたな。
太らないようにサラダばかり食べてるけど、
ドレッシングのカロリーが気になるから、
ドレッシングすらかけずに食べてるらしい。

指原って、特に痩せてるわけでもないが
太ってもいないのに、なんでそんな気にしてるんだ?
55 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:43:55.83 ID:ID:PpIbQSpB0.net
ガッツリ系じゃなきゃ大丈夫
夜抜いたらむしろ痩せる
57 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:48:21.54 ID:ID:zAQsv8sc0.net
現代社会の既存のメニューを全て変えれば肥満はなくなるぞ
タンパク質や野菜を中心にして炭水化物を抜く
元々人間は穀物やタンパク質を取ってきた生き物
炭水化物を食べ始めたのはたったの1万年前からだ
60 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 21:50:08.07 ID:ID:fHFmk4NB0.net
魚すきなら刺身がいいよ、ラーメンはでもやっぱり太るよ。
66 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:03:43.54 ID:ID:04TppTDm0.net
即席ラーメンもノンフライ麺で
煮出したお湯を捨てて新たにお湯入れ直す
スープは半分以上残す
ダイエットするなら麺を半分にして半分を糸こんにゃくにする
これでだいぶ違う
70 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:14:14.33 ID:ID:xoymu1+M0.net
>>66
全部を食べる糸こんにすりゃええがな
72 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:15:11.43 ID:ID:8DG6MhhA0.net
動かなかったら、一食でも太るよ
80 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:21:45.54 ID:ID:/L367ikq0.net
>>72
名言ですな。
82 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:23:17.00 ID:ID:PP4AjGjN0.net
1食抜くと食事の間隔が開きすぎる
次の食事で血糖値急上昇するぞ
そんなの続けてたら後々大変な事になる
99 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 23:31:02.74 ID:ID:xoymu1+M0.net
>>82
ボケ!
間隔は関係ねーわ
炭水化物を取れば血糖値が上がる

だけや
89 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:47:14.89 ID:ID:MKJZ92RO0.net
倖田來未も夜6時以降は何も食べないとか言っててあの体型を維持してるけど、ボーカルとダンスレッスンやジム通いなんかしてる上での食事制限なんだよね。
95 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 23:26:57.32 ID:ID:Orv+7y2uO.net
>>89
ブスからの美容やダイエット情報って、女はスルーするんだよな
90 : 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2017/09/07(木) 22:50:21.46 ID:ID:VsQBhxTC0.net
ジム通ってから3ヶ月で4キロ太ったわ
運動するとご飯が美味しい


暇つぶしにこれも読んどく???ヽ(・∀・ )ノ
元スレ: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1504785707